Sedí vám jídla, která by měla vyhovovat vašemu měsíčnímu znamení?
BERANI Ryby a drůbež
Vaší výhodou je dobré spalování, takže si bez obav můžete dopřávat, co hrdlo ráčí. Pro Berany je zvlášť vhodná drůbež, ryby, kysané mléčné výrobky, zelenina a různé celozrnné potraviny. Pozor na tvrdý alkohol, který by váš vnitřní oheň změnil v nespoutaný živel.
BÝCI Zelenina a plody moře
Vy si naopak musíte hlídat každé sousto, někdy to dokonce vypadá, že snad přibíráte i po vodě. V jídelníčku by měly převažovat zeleninové pokrmy, drůbež a libové maso. Vašemu tělu prospějí také ryby a mořské plody. Vynechte sladkosti a snažte se ubrat na přílohách.
BLÍŽENCI Netučné potraviny
Tomuto vzdušnému znamení svědčí prakticky všechno, s výjimkou tučných produktů. Libové maso, nepříliš tučné sýry, vejce, výrobky ze sóji, luštěniny, zelenina, ovoce – záleží pouze na tom, na co máte momentálně chuť. Dbejte však, aby jídlo nebylo příliš slané nebo ostře kořeněné.
RACI Luštěniny a semínka
Milujete těžká jídla a sladkosti, což bývá často patrné na vašem bříšku či pasu.
Uděláte proto nejlépe, když zařadíte stravu plnou vlákniny: celozrnné pečivo, luštěniny, zeleninu, olejnatá semínka.
A když vás bude honit mlsná, dejte si místo čokolády ochucený nízkotučný tvaroh.
LVI Cizokrajné ovoce
Lákají vás exotická a nevšedně vyhlížející jídla a zbožňujete výrazné chutě. Vaše ohnivé znamení s klidem snese hovězí maso i tučné mořské ryby (tuňák, losos), z cizokrajných druhů ovoce pak olivy, ananas a papáju. Nechte si však zajít chuť na chipsy a další slané pochutiny.
PANNY Kefír a kysané zelí
Panny nemívají zrovna nejlepší trávení, proto vám prospějí lehčí jídla s obsahem vlákniny. Doplňujte také pravidelně laktobacily a z ovoce dejte přednost jablkům, obsažený pektin udělá dobře vašemu zažívání. Naopak se vyvarujte bílého pečiva.
VÁHY Sladkovodní ryby
Důležitější než samotné jídlo je pro vás klid a pohoda během stolování. Z potravin jsou pro vás obzvlášť vhodné luštěniny, mořské produkty, sladkovodní ryby, listová zelenina a kysané zelí. Dbejte i na pravidelný příjem tekutin. A co zcela vyškrtnout? Tvrdý alkohol a houskové knedlíky.
ŠTÍŘI Kořenová zelenina
Hvězdy vám daly, stejně jako Beranům, do vínku rychlé spalování. Přesto existujte skupina potravin, na které byste si měli dávat pozor, a to jsou mléčné výrobky, jejichž nadměrná konzumace by vás mohla zahleňovat. Ideální jsou pro vás mořské ryby a kořenová zelenina.
STŘELCI Česnek a zvěřina
Uberte na vepřovém, hovězím a drůbežím mase a místo toho zařaďte ryby a zvěřinu. Omezte brambory a hranolky a z příloh volte celozrnnou rýži a luštěniny. Používejte víc koření a také cibule, pórku a česneku. Co by ovšem pro vás mělo být tabu, to je alkohol. A to včetně piva.
KOZOROZI Hrách a jehněčí
Vy byste měli především hodně pít, nejlépe čistou pramenitou vodu i různé bylinné čaje (kopřivový, šípkový). Na vašem talíři by se často měla objevovat drůbež a jehněčí. A také přílohy v podobě čočky, krup a hrachu. Mléčné výrobky omezte na minimum.
VODNÁŘI Hořké saláty
Vašemu znamení jdou velmi k duhu mořské ryby, plody moře, mléčné produkty, zelenina s obsahem hořčin – rukola, čekanka, štěrbák, radicchio (červená čekanka), ale také citrusové ovoce, ananas nebo hroznové víno. Nešetřete ani na koření. Oželet byste však určitě měli veškerá smažená jídla.
RYBY Bílé krůtí maso
To, že ideální potravou jsou pro vás ryby v jakémkoli množství, asi u tohoto znamení nikoho nepřekvapí. Vhodná je i drůbež, zejména bílé krůtí maso. Ze zeleniny okurky, chřest, pórek a různé druhy salátů. Z koření pak šalvěj a koriandr. Nepřítelem číslo jedna je pro vás alkohol.
