Relax - jak se dostat do pohody?

  23:25
Tyto rady budou směrovány spíše pro ženy, ovšem něco si v nich najdou i jejich mužské protějšky. Lék na pohodu po celý týden (!!) spočívá v tom udělat si alespoň jednou týdně den D - den pro sebe.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

 


Dopoledne nejdříve udělejte věci, které jste neustále odkládala "... až bude čas." Vy teď čas máte. Myslete na to.

Po únavném dopoledni a lehkém (!) obědu budete mít totiž skvělý pocit, že ty otravné věci už máte za sebou. Pak následuje ta příjemnější část. Udělejte si vanu, do níž přidejte pár kapek oblíbeného esenciálního oleje, umyjte si hlavu a relaxujte. Udělejte si masku,  rozmazlujte své tělo různými tělový mléky atd.

Klidně si vytvořte nějaký bláznivý účes, můžete se zkusit i nějak výrazně nalíčit, já sama to ale nedoporučuji, zvlášť pokud se denně líčíte do práce. Až budete s výsledkem spokojena, udělejte pro své tělo ještě něco - dejte mu pořádně zabrat!

Tančete, běhejte, posilujte... Sport ve vás vyvolá tzv. hormony štěstí, takže jakékoliv dřívější pochybnosti budou tytam. A na závěr si vyjděte do společnosti. Bez partnera. Proč byste musela všude chodit s ním? Pokud se cítíte lépe, když nejste sama, vezměte s sebou svoje kamarádky.

Určitě spolu zažijete spoustu legrace, a přítel bude jistě rád, že si konečně může vyrazit s kamarády na fotbal. Pokud budete mít další den pocit, že se vám do práce nechce, ač jste se na ni těšila, nebo že tento den se s tím předchozím nedá srovnávat, relaxační den splnil svůj účel. Opakujte ho tedy co nejčastěji!

  • Nejčtenější

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

15. června 2024

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem...

Važte si Vah i Býka. Čtyři znamení zvěrokruhu, která jsou pro vztah poklad

9. června 2024

Pokud žijete ve vztahu s někým kdo se narodil v jednom z následujících čtyř znamení, máte vyšší...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Identická dvojčata si vzala identická dvojčata, díky festivalu dvojčat

8. června 2024  12:08

Sedmatřicetiletá dvojčata Brittany a Briana potkala své budoucí partnery rovněž identická dvojčata...

Dvojnásobná máma měla dvojitá ňadra, nepovedená plastika ji zohyzdila

11. června 2024  8:45

Sedmatřicetiletá Piper z Arkansasu si nadělila plastiku prsou poté, co se jí podařilo po porodu...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Své děti uživím sama, míní Hanychová

11. června 2024

Jde zvládnout péče o tři potomky se třemi různými tatínky? Jak zvládnout rodičovství a přitom...

Žena sdílí bizarní dietu, podařilo se jí extrémně rychle zhubnout

15. června 2024  12:23

Dvojnásobné devětatřicetileté matce Courtney Luna z Kalifornie se podařilo shodit pětadvacet kilo...

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

15. června 2024

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem...

OBRAZEM: Celebrity, které odmítly nabízenou plastiku

15. června 2024

Některé hollywoodské krásky mají spoustu peněz a mohly by si dovolit nespočet plastik. Přesto...

Ze zdrogovaných adolescentů se stávají agresivní zvířata, líčí primářka urgentu

14. června 2024

Premium Snila o profesi pediatričky. Už přes třináct let však Jitka Dissou jako primářka Oddělení dětského...

Agáta Hanychová: Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Sebe i svoje děti uživím sama
Agáta Hanychová: Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Sebe i svoje děti uživím sama

Zdá se, že se Agáta s ničím nemaže. Na první pohled ji nerozhodí žádný hejt, ani bývalí partneři, se kterými se dlouho soudila o rozložení péče o...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Koupil byt i s nájemníkem a zdražil o sedm tisíc. Chce výnos 4,5 procenta

Seriál Našel jsem si nájemní byt, ve kterém bydlím několik měsíců. Platím 17 tisíc korun za nájem a k tomu měsíční poplatky za...

Čekám na transplantaci, ale dám přednost mladým, říká herec Zdeněk Žák

Herec Zdeněk Žák (71) si nikdy moc nepřipouštěl své zdravotní problémy. Nemoci přecházel a k doktoru se nehnal, až...

Za srážku vlaků únava nemohla, ukázalo šetření. Strojvůdce si chybu uvědomil

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před...

Jen ať mě kritizují, moje šperky vydělávají, říká zpěvačka Lucie Bílá

Zatím jí to pořád zpívá, ale i Lucie Bílá (58) si uvědomuje, že jednou její kariéra skončí. Hlava ji z toho ovšem...