Úterý 25. ledna 2022, svátek má Miloš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 25. ledna 2022 Miloš

Zapomínáte přes den dostatečně pít? Zmenší se vám mozek

  5:06
Vědci přišli s dalším dobrým důvodem, proč dodržovat správný pitný režim. Snížený obsah vody v těle může kromě závratí či bolestí hlavy způsobit také zmenšení mozku a ztížené myšlení.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Výzkum britských vědců dokázal, že dehydratace ovlivňuje nejen velikost mozku, ale rovněž způsob, jakým pracuje. Pouhých devadesát minut trvalého pocení dokáže zmenšit mozek stejnou měrou jako rok v životě člověka.

Rozhodně však není důvod k panice, experti zjistili, že stačí vypít jednu nebo dvě sklenice vody a mozek se rychle vrátí k původní velikosti.

Pocení zmenšilo mozkovou tkáň

Tým lékařských odborníků z Institutu psychiatrie v Londýně a z Cambridge podrobil zkoumání mozky deseti náctiletých studentů průměrného věku 16,8 let ve složení pět dívek a pět chlapců.

Někteří byli navlečeni do tří vrstev oblečení, aby se zvýšilo pocení, ostatní byli oblečeni lehce jen v kraťasech a tričku. Úkolem všech zúčastněných bylo šlapat na kole po dobu 90ti minut.

Studenti, kteří byli nejvíce nabalení, ztratili pocením asi 900 gramů tělesné váhy a jejich mozková tkáň se scvrkla. Zmenšení mozku bylo nejznatelnější u osob, které pocením přišli o nejvíce tělesné hmotnosti.

Větší zatížení mozku při dehydrataci

Zpocení studenti se po aktivní jízdě na kole usadili k počítačům a hráli hry, které testovaly jejich schopnosti plánovat a řešit problémy. Všichni si vedli zdánlivě stejně, ale snímání mozku ukázalo, že ti nejvíce dehydratovaní museli k řešení úloh používat větší část mozku, než ti méně dehydratovaní.

Mozek adolescentů tedy fungoval při dehydrataci méně efektivně. To potvrdilo domněnku, že při nedostatku tekutin je šedá kůra mozková nucena pracovat více i při zpracování stejných informací. Dlouhodobý špatný pitný režim by za několik týdnů mohl mít dopad na výsledky v práci, ve škole a při zkouškách.

Studenti ve školách trpí dehydratací

"Použili jsme toto jako model dehydratace, ale je známé, že školáci, především v horkém prostředí, trpí od mírné po těžkou dehydrataci," upozorňují odborníci a prohlašují, že horké podmínky jako špatně větraná třída ve škole by mohly vést k dehydrataci studentů a narušit tak nervovou aktivitu v klíčových oblastech jejich mozku.

Výsledky tohoto výzkumu by mohly být významné pro školy, protože mnoho učitelů nedoceňuje důležitost dostatečné hydratace studentů.

Smrštění mozku jako u Alzheimera

Vědci Matthew Kempton a Ulrich Ettinger z Institutu psychiatrie z King´s College v Londýně přirovnali smrštění mozku zkoumaných adolescentů v průměru ke 14ti měsícům opotřebování věkem, nebo chřadnutí spojeného s dvěma a půl měsíci Alzheimerovy choroby.

Letos ještě před výsledky této studie vydala Britská nadace pro výživu nové doporučení dodržovat pitný režim po varování různých odborníků, že dehydratace by mohla vést k řadě problémů včetně bolestí hlavy, vyčerpání a dokonce depresím.

Autoři:
  • Nejčtenější

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Pár dělí sedmatřicet let, chtějí založit rodinu

Jednašedesátiletá Cheryl McGregorová plánuje se svým o sedmatřicet let mladším manželem Quranem založit rodinu. Sama už...

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Premium Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

ANALÝZA: Tři důvody, proč Rusko vpadne na Ukrajinu. A tři další, proč ne

Premium Copak se asi odehrává v hlavě Vladimira Putina? To je otázka, kterou dnes řeší celý svět. Ruský prezident rozehrál...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nevěra dříve či později vztah zničí. A není cesty zpět, říká filmařka Sedláčková

Premium Vede doslova dvojí život ve dvou zemích. Ve Francii pracuje Andrea Sedláčková především jako střihačka filmů, u nás...

  • Další z rubriky

Metabolický syndrom ohrožuje život. Zjistěte, zda se netýká i vás

Pod názvem metabolický syndrom se skrývá souběh obezity, diabetu a vysoké hladiny cholesterolu. A tuto trojici téměř...

Příznaky jsem neměl, rakovinu prostaty u mě odhalil test z krve, říká Jan

Třiapadesátiletý Jan z Prahy si od lékařů vyslechl diagnózu rakoviny prostaty před třemi lety. Neměl žádné potíže,...

Profesor Štulík: Některým pacientům by lékař neměl říkat pravdu na rovinu

Premium Patří k elitě české medicíny a je špičkovým odborníkem v oboru páteřní chirurgie u nás. Jan Štulík před dvaceti lety...

Vysoký cholesterol nebolí, ale může zabíjet. Jak ho držet pod kontrolou?

Vysoký cholesterol je hrozbou nejen pro dříve narozené, ale také pro mladší ročníky. Mezi obzvláště riziková období pak...

Víme, co se děje: Novinky v asistované reprodukci od ledna 2022
Víme, co se děje: Novinky v asistované reprodukci od ledna 2022

Od letošního roku platí nová pravidla ohledně asistované reprodukce. Prodlužuje se doba, kdy žena může podstoupit umělé oplodnění hrazené...

Praktiky ve vile Playboy: orgie, orální sex se psem i ošklivé prostitutky

V novém dokumentu Secrets of Playboy (Tajemství Playboye) promluvily bývalé playmates o praktikách ve vile zakladatele...

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Survivor: Nahota i pomlouvání Pazderkové za jejími zády, že je labilní

Po odstoupení zpěváka Vojtěcha Drahokoupila kvůli psychickým potížím ze show Survivor se diváci dočkali i prvních...

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...