Pátek 25. června 2021, svátek má Ivan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 25. června 2021 Ivan

Vitaminy C a E srdce neochrání

  6:00
Pokud vrážíte peníze do vitaminových doplňků v naději, že se tak chráníte před srdečními chorobami, zbystřete. Podle jedné z nejrozsáhlejších a nejdelších studií vitaminových doplňků je účinek vitaminů C a E v boji proti srdečním chorobám prakticky nulový.

Některé vitaminy mohou podle výzkumů vašemu zdraví dokonce uškodit.

Ve studii zkoumající účinky těchto vitaminů při srdečních onemocněních u mužů bylo dokonce zjištěno zvýšené riziko krvácivé mozkové mrtvice. Toto nebezpečí bylo navíc spatřeno už v nejméně jedné předchozí studii tohoto typu.

"Kromě otázek, zda vitaminy pomáhají, bychom se také měli zaměřit na otázku potencionálních škod," říká doktorka Barbara Howardová, odbornice na výživu z výzkumného institutu Medstar v Hyattsville v Marylandu. Doktorka Howardová sice nehrála ve zmíněném výzkumu žádnou roli, ale studii zhodnotila a posléze prezentovala na konferenci American Heart Association. Výsledky studie byly také publikovány v Journal of the American Medical Association.

Již v předchozí studii bylo zjištěno, že muži kuřáci užívající vitamin E měli zvýšené riziko krvácivé mozkové mrtvice, a ani další výzkumy nezjistily žádné výhody vitaminu E pro srdeční zdraví. Co se týče vitaminu C, některé výsledky ukazují, že by snad mohl být účinný při rakovině, ale rozhodně není schopný s ní přímo bojovat. Předešlé studie u žen se zvýšeným rizikem srdečních problémů také zjistily, že užívání vitaminu C nezabraňuje infarktu.

Nebezpečí vitaminu E

Nejnovější a nejrozsáhlejší studie Physicians Health Study zkoumající vitaminy C a E byla vedena doktory Howardem Sessem a J. Michaelem Gazianem z Harvardu. Výzkumu se zúčastnilo 14 641 mužů ve věku padesáti let a výše včetně pěti procent těch, kteří měli srdeční problémy již v roce 1997, kdy studie započala. Muži byli rozděleni do čtyř skupin a dostávali buď vitamin E, C nebo obojí, či falešné pilulky. Dávka vitaminu E byla 400 mezinárodních jednotek obden, vitaminu C dostávali 500 miligramů denně.

Na nákupech drahých vitaminů můžete klidně ušetřit.

Po zhruba osmi letech nebyla zaznamenána žádná pozitivní změna v počtu infarktů, mrtvic nebo jiných úmrtí spojených se srdečními problémy v žádné skupině. Nicméně třicet devět mužů užívajících vitamin E utrpělo krvácivou mozkovou mrtvici oproti třiadvaceti ostatním, což znamená až o 74 % vyšší riziko mrtvice pro ty, co vitamin E užívali. Studie byla podporována Národním institutem zdraví a několika výrobci vitaminů.

Zázračné vitaminy?

"Výsledky byly tak jasné, že je jen velmi  nepravděpodobné, že by se nějak lišily, pokud by byly prováděny na ženách nebo s rozdílnými vitaminovými preparáty," řekla doktorka Howardová. "V současné době ekonomické krize tak možná můžeme ušetřit nekupováním těchto doplňků," uzavírá Howardová.

Jiná studie, tentokrát zkoumající účinky vitaminů B-12 a B-9 (kyselina listová), zjistila, že ani tyto vitaminy nechrání před srdečními onemocněními, čímž jen podpořila výsledky předchozích výzkumů. Studie vedené doktorkou Jane Armitage z Oxfordské univerzity v Anglii se zúčastnilo 12 000 lidí, kteří prodělali infarkt.

Autoři:
  • Nejčtenější

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

OBRAZEM: Tyto krásky slaví Mezinárodní den bez kalhotek celoročně

Letní teploty přímo vybízejí ženy k chození bez spodního prádla. 22. červen je Mezinárodním dnem bez kalhotek a právě...

Ženy se derou na vrchol i u nás. Jakou prezidentku si Česko zaslouží?

Podle UN Women stojí ženy v čele 10 států a 13 vlád. V Estonsku sdílí prezidentka Kersti Kalhulaidová vedení země s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Kdo staví dům, musí si připlatit. Kvůli prudkému nárůstu cen nestačí hypotéky

Premium Martin Hájek buduje v lokalitě Loukovec v Příhrazských skalách v Českém ráji dům, do kterého se nejspíš s rodinou nikdy...

Ralsko 30 let poté. „Český Černobyl“ je skanzenem sovětské okupace

Premium Zem je tu děravá jako ementál, naládovaná střelivem a nasáklá ropnými látkami. Co krok, to azbukou vyrytý nápis. Tu na...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

  • Další z rubriky

Dřív si žena schovávala sladkosti jen pro sebe, dnes je z ní nový člověk

Pearl nepatří mezi jedince, kteří by bojovali s nadváhou už od dětství. Naopak bývala velmi hubená. Pak si ale začala...

Budoucí maminky, zbystřete. Tyto vitaminy v těhotenství potřebujete

Těhotenství je pro tělo náročným obdobím. A právě v této době by si ženy měly dávat pozor na to, zda mají dostatek...

Oční lékař: Covid je nebezpečím i pro oči. Ohroženy jsou hlavně drobné cévy

Premium Je jedním z největších odborníků na laserové operace očí v Česku. Jeho profesní štít zdobí několik unikátních zákroků....

Začalo to vyrážkou, pak se u Terezy zjistila alergie na sperma

Mladou maminku Terezu začala po druhém porodu trápit vyrážka na břiše a v podbřišku. Zkoušela všechno možné, od...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

S Ivou Pazderkovou jsme se za naši svatbu styděli, přiznal Pavlásek

Lukáš Pavlásek (42) je sice zasnoubený, ale do svatby se nehrne. Veselku zatím překazila konoravirová opatření. Komik v...

Kdo vám dovolil fotit? A my, že jsme tady doma. Takhle odcházeli Sověti

Před třiceti lety odešli z bývalé ČSFR poslední sovětští vojáci. Jejich odchod zachytila ale jen hrstka dokumentaristů....

Připravte se na epický kolaps, varoval burzovní amatéry slavný investor Burry

Michael Burry, který vydělal miliardy na tzv. internetové horečce nebo úderu poslední finanční krize, ostře zkritizoval...

Hlásí vám Google na mobilu chybu? Nejste sami, na vině je aktualizace

V posledních hodinách se objevilo mnoho případů, kdy uživatelům Androidu neustále systém ukazuje chybovou hlášku, že...