Co snídáte nejčastěji? Ptala jsem se kamarádek, kamarádů, kolegů, sousedů... Nikdo se nedivil, proč se ptám, vždycky se rozvinula debata. „Toast, avokádo, vejce. A zelený čaj.“
„Cereálie. Prostě nějaké křupání s mlékem nebo jogurtem.“
„To nejez. Tváří se to zdravě, ale je to plné cukru.“
„Neboj, vybírám si ty bez cukru.“
„Já snad ani nemůžu říct, co nejčastěji snídám.“
„Řekni, musíš!“
„Obyčejné rohlíky s plátkovým sýrem.“
„Ne! Bílé rohlíky?“
„Jo.“
„Jak to, že nemáš nafouklé břicho, ty mrcho? Já si nedala rohlík už tři roky a břicho mám pořád.“
„Já snídat nestíhám.“
„Na to pozor. Já taky dřív říkal, že nestíhám, ale teď si to hlídám. Snídaně je základ. Dělám si obilné kaše nebo míchaná vajíčka. Každý den koukám, abych měl hned ráno bílkoviny, zeleninu, ovoce.“
„Proteinový koktejl. Nakoupím sáčky, rozmíchám s vodou a hotovo.“
„To je přece chemie.“
„Není, je to z prodejny se zdravou výživou.“
Jakou snídaní nejlépe nastartujete den? Češi preferují rohlík s uzeninou
Premiumilustrační snímek | foto: Shutterstock
Celý článek je jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Nemoc ALS vás postupně paralyzuje. Před deseti lety zabila Stanislava Grosse
Začíná nenápadnými potížemi, třeba při psaní nebo zapínání knoflíků. Při chůzi pacient zakopává, má svalové křeče a později potíže s polykáním. Na konci je úplně paralyzován a závislý na umělém...
V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říkal Cyril Höschl o diagnóze
Celý život tlumočil složitou řeč vědy do srozumitelného jazyka. Před více než rokem však psychiatrovi Cyrilu Höschlovi zasáhlo do života kruté neurologické onemocnění. Vzácný typ multisystémové...
Dívka doplatila na vapování, její plíce vypadají jako popcorn
Brianne Culenová se podělila o svůj příběh, aby ostatní varovala před možnými popcornovými plícemi, se kterými se potýká ona sama. Roky tajného vapování si vybraly svou daň. „Elektronické cigarety...
{NADPIS}

{POPISEK}
Žena si pořídila speciální auto, aby mohla za jízdy uspokojovat partnera
Devětadvacetiletá influencerka Kaylee Killionová ze San Franciska si pořídila vůz značky Tesla, aby mohla s partnerem za jízdy provozovat sex, zatímco se auto bude pohybovat po silnici bez řízení....
Šokující Extrémní proměna. Lukáš zhubl nejvíce ze všech, vážil 228 kilo
Lukášovi je čtyřicet let a váží 228 kilogramů. Těžká obezita mu dlouhodobě bere chuť do života, nyní se ovšem obává o to nejcennější: vztah se svou milovanou přítelkyní Hankou. Strach ho dohnal až do...
Pozor na pusu. Pomluvy jsou jako jed, dokonce za ně můžete k soudu
Je to šok, když se o sobě dozvíte něco, co není pravda, anebo to, co vás může vážně poškodit. Kdo o vás takhle mluví? A dá se s tím něco dělat?
Něžně a romanticky. Jaru vládnou pastely a jemné vzory
Už i ve vašem šatníku určitě zavládlo jaro a teď mu vévodí hebké pastely a vzory.
Domácích agresorů neubývá a násilí je čím dál závažnější, líčí socioterapeutka
Spolu studovaly, pracovaly na chirurgii i v rodinné poradně, kde viděly, že se za zdmi domovů skrývá spousta násilí. Rozhodly se obětem cíleně pomáhat, a tak v roce 1993 založila Marie Vavroňová se...
Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla
Kdo by nechtěl být na světě déle? Samozřejmě v plné síle a zdravý. Podle vědců to lze celkem snadno zařídit. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel. Která to jsou?
{NADPIS}

{POPISEK}
Problém zvaný odcizení. Když si najednou nerozumíte s těmi nejbližšími
Kdysi jsem měla krásnou rodinu. Já jako středobod, báječný manžel, dcera, pro kterou jsem představovala tu nejmilejší maminku, od níž se nechtěla odtrhnout. To už je ovšem minulostí. Teď mám pocit,...
Alzheimera bychom mohli vyléčit dřív, než propukne, říká neurobioložka Moudrá
Studovala v Kanadě a přednášela na prestižní Cambridgeské univerzitě. Nyní se snaží nabyté zkušenosti přetavit do unikátního výzkumného programu. Experimentální neurobioložka a imunoložka Alena...
V létě vstávám s koňmi ve tři, reklamu na kosmetiku neberu, říká influencerka z lesa
Když byla malá, chtěla být kadeřnicí, ale nakonec se živí přibližováním dřeva z lesa. Zuzana Navrátilová si dokáže poradit s těžkými kládami i s výměnou hydraulické hadice ve vyvážecí soupravě. Firmu...
V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říkal Cyril Höschl o diagnóze
Celý život tlumočil složitou řeč vědy do srozumitelného jazyka. Před více než rokem však psychiatrovi Cyrilu Höschlovi zasáhlo do života kruté neurologické onemocnění. Vzácný typ multisystémové...
Dříve byla líná i vstát z gauče, dnes žena utáhne sama kontejner
Pětadvacetiletá Elisha z Velké Británie rozhodně nebyla milovnicí sportu už od útlého věku. Milovala spíš sledování filmů na gauči s popcornem v ruce. Přesto se v dospělosti nakonec do pohybu...

První krok k samostatnosti děťátka s metodou Baby-Led Weaning
Přechod na pevnou stravu vždy představuje významný milník v životě děťátka i jeho rodičů. Je to období plné objevování nových chutí a získávání...
Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám
Sirtfood dieta se v posledních letech stala hitem mezi celebritami i běžnými lidmi, kteří hledají způsob, jak zhubnout zdravě a efektivně. Mezi nejznámější příznivce této diety patří britská zpěvačka...
Vypadá jako pohovka, smáli se Kim Kardashianové. Její šaty se staly virálními
V roce 2013 se Kim Kardashianová poprvé objevila na prestižním Met Gala a hned na sebe strhla veškerou pozornost. Nebyla to tak zcela její volba, nutno dodat. Květinové šaty od Riccarda Tisciho pro...