Většině zdravotních problémů v ústní dutině lze předcházet. Na zubní kaz či paradontózu platí prevence v podobě správné ústní hygieny a pravidelných návštěv zubaře. Přesto podle Světové zdravotnické organizace (WHO) nemoci ústní dutiny postihují téměř 3,5 miliardy lidí po celém světě. Přičemž 3 ze 4 postižených lidí žijí v zemích s průměrným příjmem.
Zubní kaz mají dle odhadu 2 miliardy lidí po celém světě se stálými zuby. Původem zubního kazu jsou bakterie žijící a množící se v zubním plaku. Ty metabolizují cukry na nebezpečné kyseliny narušující zubní sklovinu, která se stává náchylnou ke vzniku zubního kazu.
LISTERINE® Cool Mint pro svěží dech až po dobu 12 hodin
Proto je důležité zubní plak pravidelně odstraňovat, a to i v mezizubních prostorech. Obvyklá poučka zní, že bychom si měli čistit zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut. Důležité je používat také zubní nit na čištění mezizubních prostor a ústní vodu. Podle nejnovější studie redukuje ústní voda LISTERINE® zubní plak až pětkrát více než jen samotné čištění kartáčkem a zubní nití. Navíc vyčistí celou dutinu ústní.
Po snídani až s odstupem
A kdy tedy zuby čistit? Je lepší varianta před, nebo až po snídani? V odpovědi na tuto otázku se odborníci rozcházejí. Někteří tvrdí, že je pro zuby zdravější čistit si je před snídaní. Někteří zase říkají, že čištění po snídani nevadí, pokud je dodržen interval alespoň 30 minut mezi jídlem a čištěním. Proč je to důležité? Pokud k snídani pijete kyselé džusy, jíte citrusy, nebo jiné kyselé potraviny, může jejich kyselost „změkčit“ zubní sklovinu. Když si vzápětí začnete čistit zuby, vzniká riziko mechanického poškození skloviny zubním kartáčkem.
LISTERINE® Total Care Teeth Protection pro komplexní péči o vaši ústní dutinu
Na druhou stranu, máte-li ve zvyku snídat až po čištění zubů, zbytky potravin ulpí na zubech a v mezizubních prostorech. Někomu také může vadit absence svěžího dechu. Obojí lze řešit.
Ráno po probuzení standardně použijte kartáček. Po snídani vyčistěte mezizubní prostory dentální nití. Rychlou pomoc nabízí i dentální sprcha. Poté ústa vypláchněte ústní vodou LISTERINE®, která vám zaručí svěží dech a zároveň při dlouhodobém používání 2krát denně omezí vznik zubního plaku.
Proč používat ústní vodu?Ústní voda používaná dvakrát denně pomáhá udržovat zuby a dásně zdravé. Zabraňuje vzniku a snižuje množství zubního plaku, který je jednou z hlavních příčin problémů s dásněmi. Ústní vody s fluoridem navíc posilují zubní sklovinu. Jaká ústní voda je pro vás vhodná? Zjistěte zde. |
