Premium

Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán

Jan Štěpán | foto: Petr TopičMAFRA

  20:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Nemoc stáří nebo také zloděj kostí. Osteoporóza neboli řídnutí kostí má mnoho jmen. Ale protože nebolí, zajímáme se oni až tehdy, když pocítíme její následky, například zlomeninu. Tímto onemocněním v Česku trpí přes půl milionu lidí ve věku nad 50 let. Na obnovu kostní hmoty lékaři zatím nemají lék. „Ale nemoc lze zpomalit,“ tvrdí Jan Štěpán z Revmatologického ústavu v Praze, jeden z největších odborníků na osteoporózu v Česku.

V roce 1990 jste zakládal první osteocentrum u nás. A v roce 1994 Světová zdravotnická organizace (WHO), kde jste byl členem expertní skupiny, dokonce zařadila osteoporózu mezi prvořadé problémy zdravotnictví. Změnil se od té doby pohled na řídnutí kostí?
Problém zůstal stále stejný. Osteoporóza postihuje celou kostru, zlomeniny některých kostí (obratlů, kyčle, dolního předloktí) jsou však pro ni typické. Jestliže je v České republice ročně 70 tisíc zlomenin, 12 tisíc z toho připadá na zlomeninu krčku stehenní kosti. To je typ zlomeniny postihující nejvíce seniory a souvisí s osteoporózou, úbytkem kostní hmoty. Pacienti, kteří si zlomí kyčel, ve většině případů o osteoporóze nikdy neslyšeli a ani nevěděli, že ji mají. Bohužel mnozí z nich v krátké době po zlomenině umírají na zdravotní komplikace (proleženiny, zápal plic, infekce močových cest, úbytek svalové hmoty, pozn. red.)

Pravidelným chozením nebo cvičením svým kostem říkáte, že je potřebujete. A kost se odvděčí tím, že tolik neubývá.

Jan Štěpánodborník na osteoporózu

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: , Téma

Lékaři Česka

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

Děti je dobré nutit chodit ven, ale ne do turistiky. Není jim přirozený...

Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

Ekzém jako časovaná bomba. Za nárůst může ovzduší i fastfoody, říká lékařka

Mazat se, mazat se, mazat se! Do této jednoduché parafráze známého výroku...

Atopický ekzém trápí až pětinu dětí. V dospělosti s ním bojuje až deset procent populace. U řady...

Když špatně spíme, budí se nemoci. Neurolog Pertl o vlivu spánku i radách

Martin Pretl, vedoucí lékař Institutu spánkové medicíny.

Člověk se jako jediný savec snaží omezovat spánek, aby toho v bdělém stavu stihl co nejvíce....

Cukrovka se dá zcela vyléčit. Dietou a pohybem, říká profesor Haluzík

Martin Haluzík

Cukrovkou trpí stále mladší lidé a je jich čím dál víc, varuje diabetolog Martin Haluzík a radí,...

Nebýt alkoholu, většinu času skoro nemáme co dělat, říká lékař z urgentu

Zástupce primáře Oddělení urgentního příjmu Fakultní nemocnice Olomouc Hynek...

Končí zde pacienti po mrtvici, infarktu, se zápalem plic, po otravě krve, závažných úrazech nebo po...

Motorkáři coby dárci orgánů jsou mýtus, říká šéf transplantačního centra

Pavel Havránek vede tým lékařů, kteří v Ostravě transplantacemi ledvin...

VIDEO Pavel Havránek vede tým lékařů, kteří v Ostravě transplantacemi ledvin zachraňují životy. Sám se...

Posun času či zánět v těle. Spouštěčů duševních nemocí je víc, říká psychiatr

„Psychické poruchy mohou předcházet tělesným onemocněním, doprovázet je, ale...

Psychické poruchy mohou předcházet tělesným onemocněním, doprovázet je, ale být i jejich následkem....

  • Nejčtenější

Zásnubní šaty elegantní princezny. Spustily Kate efekt, návrhářku zničily

19. května 2024

Seriál Když si jeho šaty oblékne některá z členek královské rodiny, obvykle to každý návrhář oslavuje jako...

Tetování pořídil ženě bývalý partner bez souhlasu, nyní se ho zbavuje

23. května 2024  8:18

Taylor White bylo pouhých jednadvacet let, když jí partner bez dovolení potetoval obličej...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Příběh Karla: Odešel jsem od ženy kvůli mladší, teď toho lituji

20. května 2024

Loni jsem oslavil padesátku, a když tak bilancuji, jak se mi vede v životě, musím říct, že to jde...

Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim

23. května 2024

Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu....

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel

22. května 2024  21:45

Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...

Cosmopolitan Beauty Awards 2024. Hlasujte a vyhrajte kosmetiku

24. května 2024

Oblíbená soutěž Cosmopolitan Beauty Awards je opět tu. Hledají se nejlepší kosmetické výrobky. O...

OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila

24. května 2024  8:29

Spousta celebrit v současnosti hubne a vypadá skvěle. Za vším prý stojí lék Ozempic. Zní to jako...

Budíte se v noci zpocení? Může jít o vážnou nemoc i příznak menopauzy

24. května 2024

Pocení je normální fyziologický proces a dochází k němu i ve spánku. Pokud vás ovšem trápí nadměrné...

Proč tak řveš? Malé děti za hlasitost nemohou, vnímají svět jinak

24. května 2024

Známe to všichni: nejenže křičí na hřišti na sebe navzájem, ale když mluví, křičí i na dospělé. A k...

7 tipů, jak na citlivé zuby v těhotenství
7 tipů, jak na citlivé zuby v těhotenství

Hladina hormonů v těle se v průběhu těhotenství mění stejně jako chutě a jídelníček. Mnoho těhotných také trápí časté nevolnosti. Následkem toho...

Nejhorší noční můra, řekla žena, která v botě syna objevila cizí AirTag

Mého syna někdo sleduje. S takovým pocitem několik týdnů žila žena z Floridy poté, co na svůj iPhone začala dostávat...

Párkům odzvonilo. Podnikatel lije do rohlíků svíčkovou a dobývá benzinky

Na pracovních cestách se podnikatel v gastronomii Lukáš Nádvorník přejedl párků v rohlíku. Napadlo ho, že by do pečiva...

Herec Lukáš Vaculík se oženil, dívčí idol 80. let si vzal ředitelku z Primy

Lukáš Vaculík (61) se tajně oženil. Vzal si výrobní ředitelku a producentku FTV Prima Luciu Kršákovou (46). Herec a...

Anální sex je výzva. Nejvíc tabu je však v Česku jiná praktika, říká průzkum

Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....

Klavírista Petr Malásek si zlomil obě ruce. Mohlo to dopadnout hůř, říká

Klavírista Petr Malásek (59) spadl z kola a zlomil si obě ruce. V pořadu 7 pádů Honzy Dědka popsal nehodu i jaká je...