Vitamin D
Poruchy imunity pacientům většinou vyrábíme my, lékaři, připouští imunoložka
Zimní chřipková epidemie je za námi, příčiny jsou však každý rok stejné – stres, nedostatek vitaminu D ze slunce i nápor typických „zimních virů“. Co stav imunity ovlivňuje? A kdy a jak ji podpořit?...
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb
Je jedním z nejrozšířenějších celosvětových zdravotních problémů, může vést k vážným následkům. Přesto se mu dá jednoduše čelit. Kromě léků též pohybem. Když vybereme ten správný, stačí i pět minut...
I zdánlivě obyčejné vajíčko je superpotravina. Buduje svaly lépe než maso
Patří k jedněm z nejzdravějších a zároveň nejvýživnějších potravin na světě. Jsou bohatá na vitaminy a minerály, obsahují zdravé tuky i antioxidanty a představují vynikající zdroj bílkovin. Pokud se...
Vypité litry tekutin ledviny neochrání, důležité je omezení soli, říká lékařka
Jsou velké asi jako pěst, jsou dvě a za minutu přefiltrují více než litr krve, z níž odvádějí škodliviny. Spolu s kůží a plícemi patří mezi filtry organismu, které se starají o čistotu vnitřního...
Slunce jako lék. Světlo působí jako antidepresivum a ovlivňuje mezilidské vztahy
Světlo je lék. O tom není nejmenších pochyb. Podle odborníků ovlivňuje nejen naši psychiku, ale také celkové zdraví. Zvýšenou potřebu světla, ať už ze slunce či umělých zdrojů, vnímáme zvlášť citelně...
Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán
Nemoc stáří nebo také zloděj kostí. Osteoporóza neboli řídnutí kostí má mnoho jmen. Ale protože nebolí, zajímáme se oni až tehdy, když pocítíme její následky, například zlomeninu. Tímto onemocněním v...
Mezi prací na směny a nádory může být souvislost, říká biochemička Illnerová
V mozku máme unikátní biologické hodiny. Udávají čas vyplavování všech důležitých hormonů do krve a zároveň hlídají pravidelné střídání bdění a spánku. Bývalá předsedkyně Akademie věd ČR Helena...
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout stručný návod na zdravé srdce od lékařky, považované za jednu z předních dam...
Losos i zavináče. V boji s covidem pomůže také vhodná strava, říká lékařka
Dostatek vitaminu D může tělo ochránit před těžším průběhem různých onemocnění včetně virové infekce covid-19. Máme jej ale málo. Přijímat ho přitom můžeme z ryb, které bychom si podle lékařky Jany...
Hradba proti covidu - vitamin D. Jak ho doplnit, když nesvítí sluníčko?
Umí člověku v mnohém pomáhat, mimo jiné v boji proti covidu-19. Tím opět naznačil, jak je pro lidstvo důležitou látkou. Mít v těle dostatek vitaminu D je nutnost, jeho udržení však není snadné a...
Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí
Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na covid-19 a může pomoci hojit záněty v těle. Kromě toho prospívá i kostem, srdci...
Chybějící vitamin, či rasismus? Covidem-19 častěji onemocní etnické menšiny
Na nákazu koronavirem podle britských statistik častěji onemocní etnické menšiny než Evropané. Jak je možné, že černoši, Asijci a další minority onemocní covidem-19 častěji než lidé evropského...
Prezidentova nemoc. Neuropatie je tichá epidemie moderní doby, říká lékař
Brnění nohou, mravenčení, vrávoravá chůze, zakopávání a pády, ale i krutá bolest chodidel. To je hrubý výčet příznaků onemocnění zvaného periferní neuropatie, při kterém odumírají periferní nervová...
Sluneční paprsky působí stejně jako antidepresiva, upozorňuje psychiatrička
S příchodem jara začaly být dny delší a teplejší, rostliny rozkvétají, zvířata přivádějí na svět mláďata a... lidé musejí kvůli pandemii koronaviru sedět doma. Rozpadají se nám tak každodenní návyky...
V první linii jsou prodavačky, průvodčí i lékárníci. Nemají se jak chránit
Kromě zdravotníků či hygieniků jsou v těsném kontaktu s potenciálně nakažlivými lidmi prodavačky, lékárníci, řidiči MHD nebo třeba průvodčí. Denně potkají stovky lidí, nemají roušky a musí spoléhat...
Zbraň proti koronaviru? Imunitu zlepší vitaminy, procházky i otužování
Imunita je částečně vrozená a částečně se o její fungování můžeme postarat sami. Co udělat pro posílení naší imunity a organismu a pokusit se zabránit novému koronaviru, aby ohrozil nás či naše...
