Článek fak na h...ouby

Článek nerozděluje progam "kdy chci hubnout" a program "udrzovani vahy. To co je napsano je totalni blbost...muzu si dat kureci prsa s ryzi tak ze je osmažim na oleji v grilovacim koreni a bude to uplne na nic narozdil od toho, kdy si je udelam naprirodno s hrubozrnou ryzi...Kdo chce zhubnout at si vyhleda 60ti deni program od Havlicka. S pritelkyni sme to vydrzeli (vydrzeli=po praci varit veceri + obed na druhy den a zakrabickovat svaciny...jinak jidla moc dobra a zdrava...no a kazdej druhej den plna mycka...) a ja: 185cm, 27let, z 87 na 79kg...o vanocich sem zral vse jak zjednanej a nabral sem jen 1kg! Sport tak 2x tydne...sem lenoch...se sportovanim bych byl na nejakych 13% tuku...

Jidlo

Jezte co chcete, ale pravidelne, kazdy den i trochu ovoce nebo zeleniny. Nejezte stale ty sama jidla. Nepijte preslazeny limonady a nejezte kazdy den v fastfoodech. Hejbejte se trochu. Neberte vazne radoby navody na hubnuti a neberte si rady z diskuzi pod clankama. Tot vse co jsem Vam chtel rici

Hezký, no...

No, upřímně, kdo bude masochisticky jíst tu hnusnou skleníkovou zeleninu v zimě, že? Roste to na dusákatých hnojivech a UV zářivkách, chuť žádná nebo hnusná atd. Ať poradí něco nízkokalorického ale dobrého a zdravého. Jenže na to by musel být jinčí odbornice, ne jen kancelářská

Re: Hezký, no...

No, upřímně - v zimě v našich zeměpisných šířkách nic nízkokalorického a zdravého, pokud to není ze skleníku nebo z mražáku, není...

jídelníček neřeším

každý den jezdím hodinu na kole a o víkendu dvě......................jde to pomalu, ale lepší se to

müsli

snídat müsli není problém akorát toho sním obvykle půl kila vadí to hodně?

Re: müsli

ne

Která kravka tohle psala?

Jestli tohle myslí paní Králová jako odborný poradce vážně, měla by jít spíš kopat kanály, než radit jak jíst. To co předvedla, je totální blbost... Hlavně 200 g bramborové kaše o bědu. Ta má glikemický index někde kolem 95 a za 3/4 hodiny je po ní hlad.

Tak jen všichni hurá na dietu podle těhle návodů...

Ještě, že se tím neřídím.

Re: Která kravka tohle psala?

Naprostý souhlas (pouze ta kravka je příliš jemné ohodnocení). Vono se to chce předvším hejbat a mít míň stresů, ale to se dobře radí, ale hůř provádí. Jíst se může všechno, ale v rozumné míře. Po těch blafech, co doporučujou, dostanu odpor ke všemu "zdravému", pak to nervově nevydržím, dám si půlku kachničky se zelíčkem a 6 a ke zhubnutým kilům si dám v lehkém rytmu ještě 5 kg navíc

mno

me dycky dostane ten hubnouci jidelnicek ve stylu 20g toho a 20 g tamtoho, smarja to si jako mam nejak prevazovat? kazdej stejne zere prez den co mu prijde pod ruku, resp co dostane treba v zavodni kantyne, chce to akorat nezrat vecer a poradne se hejbat, to je vse...

Re: mno

no pokud clovek chce hubnout tak jedina moznost je v kantyne "nezrat"...vse si opravdu vazit (po case od oka) dej predem a do krabicek na dalsi den...jinak ji to co mu pride pod ruku a to je pak jakakoliv dieta marna...K udrzovani vahy si opravdu muze clovek asi jist co chce pokud dostatecne sportuje...Samo co chce neznamena k snidani Toustik a bramborovou placicku od MC, k svacine bagetku, k obedu gulash, pak nejakou sušenku a k večeři rajskou :)

PROČ

pořád počítáte jakési kalorie? jestli mám mít na den xy kalorií(podle vás), tak si dám dva panáky vizoura a mám splněno, musíte počítat množství dlouhých sacharidů a bílkovin a tuků a vhodně je načasovat

Re: PROČ

amen

Pravda je úplně někde jinde

a sice... 811RV.

Kdo ví ten ví.

Raw food změní svět a budou padat celá odvětví.

vzory špatných jídelníčků

MF Dnes otiskuje ty svoje rady o hubnutí už 3.rok (za jedny peníze bude mít téma na deset let, protože hubnuté je jako diamanty - věčné). .Nejlepší na tom jsou ty vzorové špatné jídelníčky, které nám mají doložit, že co obézní, to idiot. Zde žena se sedavým zaměstnáním , 35 let,168cm,92kg, podle jídelníčku dopoledne i odpoledne svačí koblihu a kávu. Připouštím, že existují lidé, co si dají dvě koblihy za den, ale spíš proto,že je ve vlčím hladu shltnou  najednou. Neznám patologický případ, kdy by někdo měl dopoledne v kanclu koblihu a nudně by to zopakoval odpoledne. Podobně občas napíšou "nevhodný oběd" - svíčková,6 knedlíků, pivo, sachr dort , káva. Ženská 6 knedlíků nesní a chlap by si zase na pivo nedal dort. Je to k smíchu. Trochu uvěřitelnosti tam, milá Mladá Fronto, zakomponuj!

Re: vzory špatných jídelníčků

Sex JE energeticky vydatný,ale je to jako sprint, hned pryč. Efekt na hubnutí žádný. Nebo znáte někoho,kdo vydrží sexovat hodinu, aby začal pálit tuky ?!?