Shodit pár kilo díky „zaručené dietě“ je relativně snadné. Ale udržet si nízkou váhu napořád? To už je výzva! „Přestaňte držet diety a začněte normálně žít. Normálně, tedy zdravě, svobodně, bez pocitů viny a radostně...“ říká Kateřina Cajthamlová, lékařka, kterou před lety proslavil televizní pořad Jste to, co jíte.
Štíhlá žena z dob vašeho dětství a štíhlá žena dnes. Je v tom rozdíl? Propastný. Mnohé čtenářky si jistě vybaví jméno Věry Čáslavské. Když tahle legendární gymnastka přebírala v roce 1968 olympijské zlato, byla krásně urostlá, pružná a sošná. Její tehdejší konfekční velikost tipuji na 42. Dvaačtyřicítka byla pokládána za zdravý standard, v sedmdesátých a osmdesátých letech vypadaly sportovkyně, modelky i filmové herečky jako ženy. Normální krásné ženy. Dnes jsou v obchodech běžně nabízeny velikosti 34, 36. A dvaačtyřicítka už si našla definitivně místo mezi nadměrnými velikostmi.
Řada kulturistů trpí poruchou příjmu potravy, stejně jako spousta výživových poradců. Bez návštěvy lékaře a znalosti vlastního zdravotního stavu žádné diety nedržte.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
