2. Nemyjete si ruce před toaletou
Většina z nás si po použití WC myje ruce. Ale věděli jste, že očista rukou je daleko důležitější v momentě, než si „odskočíte“ na toaletu? Důvod je prostý, na prstech nejčastěji ulpívají bakterie, které si můžete zanést do intimních míst, a způsobit si tak infekci.
Co dělat jinak: Spěcháte na záchod a na nějaké mytí rukou zrovna nemáte čas? Otřete si je alespoň dezinfekčními ubrousky. Jednou denně si navíc udělejte „inventuru“ a pořádně si vydrhněte ruce. Nezapomeňte si přitom sundat všechny své šperky (zejména hodinky, prstýnky), kde se často hromadí různé nečistoty a bakterie.
Pozor: Velkým semeništěm mikrobů jsou také dlouhé nehty. Zkraťte je raději na přiměřenou délku a pravidelně si je přejíždějte kartáčkem.
5. května 2018 |