Ekzém dokáže potrápit. Pomoci může změna jídelníčku i prádla

aktualizováno 
Ekzémy patří v současnosti mezi nejčastější kožní onemocnění. Někdy se mu říká civilizační choroba. Souvisí s moderním způsobem života, stresem, nesprávnou životosprávou a působením alergenů.
Ekzém si neškrábejte, hrozí zanesení infekce. Ilustrační snímek

Ekzém si neškrábejte, hrozí zanesení infekce. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Ekzém je kožní zánět převážně alergického původu. "Charakteristickou známkou jsou osychající místa na kůži, která následně zčervenají a zanítí se. Jiným nepříjemným projevem jsou malé praskající puchýřky, jež často vytvářejí strupy s prasklinami," vysvětluje dermatoložka Věra Terzijská.

Přesné příčiny ekzémů nejsou bohužel známé. Někdo na ně zkrátka trpí celý život, jiného zase nikdy ekzém nepotká. Důležitou roli hraje imunita organismu, náchylnost k alergiím, ale i dědičnost. Sklon k zánětlivým ekzémům se totiž přenáší z matky na potomka již v době těhotenství.

Pozor na škrábání

Svědění doprovází většinu ekzémů, bývá velmi intenzivní a úporné. Škrábání sice vede k pocitu úlevy, ale hrozí zanesení infekce a ekzém se škrábáním zhoršuje a aktivuje.

Zkuste je nahradit jiným manévrem, třeba tlakem nehtů naplocho, promazáváním, chladivou sprchou, zatnutím pěstí a soustředěním.

U dětí můžete jejich pozornost odvést hrou. Na noc jim lze pořídit na ručičky bavlněné návleky.

Když se objeví ekzém

Co byste měli dělat a čeho se vyvarovat, když se vám na těle objeví ekzém? Raději vynechejte z jídelníčku všechny potraviny, které mohou vyvolat alergickou reakci. Nejčastěji to bývá mléko, vejce, korýši, pšenice, čokoláda, ořechy a jahody. Vyvarujte se také ostrým a kyselým jídlům, kávě a alkoholu.

Naopak je vhodné jíst takzvaná probiotika – ta obsahují laktobacily či bifidobakterie (tablety, biojogurty), které obnovují přirozené funkce střevní sliznice.

Koupejte a sprchujte se maximálně jednou denně, abyste zabránili vysoušení kůže. Při mytí vlažnou vodou používejte olejové čisticí báze. Vyhýbejte se deodorantům, perličkovým koupelím a parfémovaným výrobkům. Kůži si osušujte tlakem a poťukáváním, nikoli třením. Noste prádlo z čisté bavlny, která kůži dráždí méně.

Autoři:

Nejčtenější

Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková

Margit Slimáková, výživová specialistka

Studium farmacie úspěšně dokončila, ale už na škole byla rozhodnutá, že pro farmaceutický průmysl pracovat nebude. Víc...

Radši se budu trápit, ale budu s ní, řekl Marian po Výměně manželek

Marie (34) žije s rodinou v Libochovicích.

Marian (31) je sice s Marií (34) zasnoubený, ale o budoucnosti vztahu před televizní Výměnou manželek pochyboval....

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Žena zhubla, aby už v letadle nemusela předstírat, že dopne pásy

Žena zhubla, aby se vešla do sedadla v letadle.

Australanka Zoe Batchelorová (34) se od puberty potýkala s obezitou. Milovala jídlo a byla spokojená. Ovšem jen do té...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Další z rubriky

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Chutě, podrážděnost i libido. Tak na tělo působí menstruační cyklus

Ilustrační fotografie

Nejsou to jen legendární bolesti hlavy, křeče v podbřišku či podrážděnost spojená s premenstruačním syndromem....

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz