Diskuze
Cvičení: deset minut denně stačí
Děkujeme za pochopení.
Radek
10 minut? Blbost!
Teprve po 20-ti min. aerobni zateze se v nasem tele zacina neco dit. Do te doby jde sice o vyznamnou cast naseho treninku, ale na vytvareni kondice nebo shazovani kil to nema zadny vliv.
Picolik
Re: 10 minut? Blbost!
Nerad to kazím radost ale to co píšeš je blábol. Sice je pravda že až po 20 min areobního cvičení dochází ke spalování tuku, ale tím je myšleno okamžité spalování. Ze zákona zachování energie, který platí i pro člověka je jasné že jakýkoli výdej tedy i ten desetiminutový je lepší než nic.
Honza
10 minut? Hahaha
Právě ty obézní amíci by potřebovali cvičit nejmíň 30-40 minut, protože pak se teprve začíná spalovat tuk... Jasně, že je 10 minut lepších nežý nic, ale to je i 5 minut :) Což bude zřejmě výsledek nějakého budoucího převratného výzkumu placeného z grantu EU ;)
bachoroš
Právě cvičím usilovně už půl dne lehára.
A jde mi to skvěle. Cítím se krásně uležele a zrající. Požívám podpůrných prostředků, zejména dvanáctistupňový energetický hard drink. Ještě si přidám tak dva dny a bude. Hlavně člověk musí dodržovat jeden druh cviku
belgian chocolate
půl hodiny? pchá!
včera jsem cvičila gaučing tři hodiny v kuse a cítím se skvěle.
Lotus Land Lunatic
Re: půl hodiny? pchá!
Tři hodiny na gauči, to se nedivím ze se cítíš skvěle. Můj cvokář požaduje $200 na hodinu. Kolik ty mu platíš?
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
OBRAZEM: Celebrity, které přišly o rodiče v nízkém věku
Tragédie se nevyhýbají ani známým osobnostem. Podívejte se, které známé tváře se v dětství musely...
Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení
Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...
Mám sen. A je trochu bizarní. Toužím po roli Hamleta, říká Veronika Lazorčáková
Premium Umí plynně francouzsky, hraje na saxofon a její hlas zní z několika audioknih. Hlavně je však...
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou...