Chrápání
Špatná spánková poloha škodí páteři i srdci. Zkuste spát na tomto boku
Většina lidí řeší délku spánku nebo kvalitu matrace, ale zásadní detail často přehlíží - polohu těla během noci. Přitom právě to, na kterém boku spíte, může ovlivnit trávení, dýchání, páteř i srdce....
Zázrak za pár korun, nebo nefunkční krám? Test levného čínského zboží z e-shopů
I Ježíšek někdy potřebuje pomoc, ale na čínských tržištích a e-shopech s instantními zázraky záchranu raději nehledejte. Dárky by sice stály jen pár drobných, ale velkou radost by obdarovaným...
Neléčená spánková apnoe může vyústit v mrtvici, cukrovku či depresi, varuje lékař
Spánkem strávíme zhruba třetinu života. Ve chvíli, kdy selhává či není kvalitní, značně to ovlivňuje náš život. A když se při spánku objevuje chrápání provázené zástavami dechu, což je označováno...
Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují
Dostatečný spánek je nejenom klíčem k regeneraci. Zavedením zdravých spánkových návyků můžeme zlepšit také své kognitivní funkce, náladu i celkovou kvalitu života.
Nejen zkažená dovolená. Za chrápáním se často skrývají různé zdravotní potíže
Tihle dva mají hezké manželství, jenže spolu nemůžou spát v jedné místnosti. Už léta mají oddělené ložnice. Někteří přátelé a rodinní příslušníci se tomu diví, manželé přece mají spát pohromadě. Ano,...
Kvůli chrápání surově zbil spoluvězně, ke dvěma letům dostal dalších šest
Na chrápajícího spoluvězně surově zaútočil loni v lednu v cele plzeňské věznice šestatřicetiletý Jan Šlachta. Po dvou ranách pěstí a kopnutí do žeber skončil napadený s rozlámanou čelistí a zlomeným...
Spolubydlícímu na cele rozbil obličej kvůli chrápání, soudí vězně z Borů
Kvůli útoku na spoluvězně hrozí výrazné prodloužení pobytu ve vězení šestatřicetiletému Janu Šlachtovi. Státní zástupce muže viní, že chrápajícího kolegu v cele věznice Plzeň-Bory dvakrát udeřil...
Už žádné chrápání? Klid do ložnice má přinést „stimulátor jazyka“
Je to utrpení pro pacienta i jeho nejbližší. S chrápáním se setkal takřka každý, navíc s ním může být spojena spánková apnoe. Ve Velké Británii nyní zkouší moderní metodu, jak se obou obtíží zbavit....
Bez manželova chrápání se konečně vyspí. Žena se dočkala oddělené ložnice
Jana se s rodinou nedávno přestěhovala z malého bytu v centru Prahy do většího domu na předměstí, ve kterém si může dovolit mít vlastní ložnici. Oddělené spaní vyřeší problém s manželovým chrápáním a...
Zbavte se chrápání. Rady lékaře, které vám pomohou
Příjemný není pohled na chrápajícího člověka ani mnohdy velmi hlasitý zvuk, který vydává. Naštěstí existují způsoby, jak tento problém omezit, či se ho přímo zbavit. Vyzkoušejte rady lékaře.
Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání
Pokud žijete někde, kde vás postihly nedávné vlny veder, možná jste strávili noci převalováním a zkoušením různých poloh. Někteří nedají dopustit na spaní na boku, jiní na zádech. Která poloha je...
Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat
Spánek je důležitý. Ale co dělat, když se i po osmihodinovce v posteli cítíte unavení a rozlámaní? Věřte, že nejste jediní. Odborníci hledali příčiny neklidného spánku a zjistili pár zásadních...
Žena údajně dusila stařenku v nemocnici kvůli chrápání, vyšetřuje to policie
Incident, který se odehrál mezi dvěma staršími pacientkami Fakultní nemocnice v Plzni, vyšetřuje policie. Podle dostupných informací tam seniorka kvůli chrápání údajně dusila polštářem...
Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda?
Na boku, břiše nebo zádech – asi každý máme svou oblíbenou polohu. To, jak spíme, nás ovlivňuje víc, než tušíme. Hlavně po zdravotní stránce.
Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák
Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je víkendové chrápání? I to jsme probrali s primářem Petrem Jirákem z oddělení ORL...
Toto vyzkoušejte, než přijde na řadu spánkový rozvod
Spát se svým protějškem v jedné posteli se kdesi v historii stalo normou, kterou většina z nás automaticky následuje. Zatímco jedni si vyjdou vstříc a sdílená postel jim nevadí, nebo je těší, jiní...
Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne
Zdaleka ne každý může tvrdit, že spí jako nemluvně. Mnozí z nás to mají právě naopak. Budí se už nad ránem, probouzejí se uprostřed noci nebo před usnutím donekonečna počítají ovečky.
Osm tipů, jak přestat chrápat. Pomůže zpěv i voda
Budí vás občas v noci zvuky připomínající motorovou pilu a vy téměř šílíte? Ruku na srdce, komu z nás nedělá chrápání (občas také to vlastní) problémy? Klidný a ničím nerušený spánek přitom není...
Na „lvím pokoji“ chrápání neuslyšíte. Ani ticho u Janoucha s Moníkem nebývá
Na dveře pokoje by si mohli dát fotografii krále zvířat. Zkušení volejbaloví reprezentanti Jakub Janouch a Milan Moník jsou od května rovněž klubovými spoluhráči. Oba pražští Lvi tráví přípravu na...
Hodinky vám změří tělesný tuk i chrápání. A ještě s nimi zaplatíte
Je až neuvěřitelné, co lze dnes dostat do pouzdra hodinek s hmotností 30 až 50 gramů. Nové chytré hodinky od Samsungu mají nový senzor BioActive, který změří velmi širokou škálu tělesných funkcí....
Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace
Jen málokdo v životě neokusil probdělou noc, v níž hlavní roli sehrálo chrápání, ať už vlastní, nebo partnerovo. Problémy s chrápáním má až 45 procent populace, častěji muži než ženy. Ne každý to...
Ve spánku přestane dýchat a tělo bojuje o kyslík. Co je spánková apnoe
Medicína má pro české „chrápání“ odborný název „ronchopatie“. Ani jedno z těch slov není příliš libozvučné, obě se ideálně hodí k označení hluku, který dělá z ložnice mučírnu pro tiššího z partnerů....
