Neděle 12. července 2020, svátek má Bořek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 12. července 2020 Bořek

Jak přežít mateřskou? Říct si o pomoc, nemluvit o dětech a prchnout

  4:38aktualizováno  4:38
Rodičovskou dovolenou bychom si měly užívat. Kdy jindy v budoucnosti budeme mít čas věnovat se svému dítěti ve dne v noci, aniž bychom přitom musely složitě organizovat práci a čas celé rodiny. Jenže i ta nejkrásnější mateřská povinnost může člověku přerůst přes hlavu a z užívání je rázem spíš přežívání. Co radí zkušené maminky?
Myslíte si, že byste na mateřské potřebovala víc rukou a pevnější nervy? Zvolněte, radí zkušené matky. (Ilustrační snímek)

Myslíte si, že byste na mateřské potřebovala víc rukou a pevnější nervy? Zvolněte, radí zkušené matky. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Poblinkané tričko se stopami mrkvové polívčičky hoďte do prádla, oblékněte se tak, jako jste se kdysi oblékala, když jste ještě neměla děti. Vzteklého mrňouse vražte do ruky manželovi, matce nebo dívce na hlídání, vypněte mobil, popadněte peněženku a běžte na kafe se singl bezdětnou kamarádkou, kupte si knížku nebo něco na sebe, jděte si zaběhat...

Prostě dělejte něco, co ani vzdáleně nepřipomíná dětský svět, tak by se daly shrnout rady zkušených matek, které na své rodičovské dovolené strávily průměrně víc času než na střední škole. Zde jsou jejich osvědčené tipy:

Řekněte si o pomoc

Mateřství automaticky neznamená domácí vězení. Zejména maminky nespavých uplakaných miminek nebo poněkud živějších batolat by se měly naučit požádat okolí o spolupráci, nechtějí-li riskovat tělesné či duševní zhroucení.

"Delegujte, delegujte, delegujte," doporučuje máma dvou malých kluků Eva. "Nestyďte se říct si o pomoc a o hlídání a hlavně si to pak nevyčítejte, ale svobody si řádně užijte do zásoby."

Podle dvojnásobné matky Lenky je také důležité zbavit se přesvědčení, že se nikdo jiný z rodiny o vaše dítě nepostará tak dobře jako vy. "S klidem předejte dítě a jděte se pobavit, nebo třeba jen projít, zaběhat si, prostě na chvíli vypadněte ven," radí.

Tip do vaší knihovničky:

Petr Šmolka: Jak přežít mateřskou

Od šestinedělí až po návrat do práce provede novopečené maminky (i otce) známý psycholog Petr Šmolka ve své nové knize S nadhledem a přitom poučně.

Petr Šmolka: Jak přežít mateřskou (Grada)

Do péče o potomka přitom neváhejte zapojit také partnera, byť je to třeba vytížený manažer. "Přijde na jiné myšlenky a navíc na vlastní kůži pozná, že se na mateřské neflákáte," míní Martina, která má doma školáka a batole.

Nezapomínejte na partnera

Narození dítěte vnese i do dříve poklidného a dlouhodobě pohodového vztahu zmatek ne nepodobný hurikánu. Mnoho mužů se nedovede smířit s tím, že se o místo na slunci, polibky i objetí musí dělit s miminem. Nezasuňte svůj vztah někam dozadu za odpadkový koš s použitými plenkami. Děti jednou vyletí z hnízda, se svým mužem ale chcete zestárnout.

"Nezanedbávejte svého partnera," radí Martina. "Domluvte se třeba s kamarádkou na hlídání na střídačku a vyražte s ním na večeři, do kina nebo na procházku."

Dělejte si radost

I když třeba na mateřské obracíte každou korunu a vaše okolí vás utvrzuje v tom, že odměnou je pro vás už jen to, že nemusíte chodit do práce a užíváte si miminka, udělejte občas něco jen a jen pro sebe. "Na mateřské jsem se naučila, že je nutné hledat zdroje pro vnitřní potěšení," přiznává Eva, která si dělá radost maličkostmi, jako jsou nákupy nebo káva s kamarádkou.

Lenka se zase odměňuje pěknou knížkou. "Mně pomáhá, když si koupím něco na sebe třeba v second handu. Takový nákup nezruinuje rodinný rozpočet, ale dodá sebevědomí," svěřuje se Zuzana, která je na mateřské už potřetí.

Jděte mezi lidi

Je vám dobře doma, na písku nebo v mateřském centru? Proč ne. Nezapomínejte se ale během rodičovské dovolené stýkat také s dospělými lidmi, kteří nemají děti, nebo s rodiči, jimž potomka právě někdo hlídá.

"Scházet se co nejčastěji bez dětí s bezdětnými kamarádkami," takový recept nabízí maminkám na mateřské máma dcery a syna předškolního věku Saša. "Řídit se pravidlem, že řeči o dětech jsou povoleny maximálně 10 minut, poté už jsou pokutovány. A v jakékoliv komunikaci s dospělým člověkem nepoužívat zdrobněliny," varuje.

Zapomeňte na dokonalost

Mnoho nezkušených maminek propadá pocitu, že když jsou celý den doma, musejí mít nakoupeno, naklizeno, vypráno, vygruntováno, navařeno a napečeno, aby si někdo nemyslel, že se poflakují. A tak ve vzácných chvílích, kdy dítě spí, poletují po bytě s prachovkou nebo se ohánějí vařečkou.

"Hlavně, když byla dcera malá a v noci se často budila, chodila jsem spát přes den spolu s ní," prozrazuje svůj trik Helena. "Mohla jsem v té době samozřejmě uklízet, ale myslím, že manželovi i dítěti je víc platná odpočinutá maminka a žena než nádobí přerovnané podle velikosti."

Snížení laťky dokonalosti se vyplatí také tehdy, kdy péči o dítko převezme otec. Nestresujte se hned po odchodu z domova, jaký binec tam najdete po návratu, jestli děti nebudou o hladu a nebo v kolik hodin půjdou spát. Věřte, čas s tatínkem si užijí a všichni svorně přežijí.

To potvrzuje i Martina: "Můj syn přežil i to, že usnul ve vodě ve vaně, že nedostal večeři, protože si o ni v pěti letech neřekl, nebo že chodil venku v mrazu jen v mikině, protože tatínek zapomněl jeho bundu doma na věšáku."

Pracujte, pokud to jde

Maminky na mateřské se většinou skutečně nenudí a jsou rády za každou volnou chvilku, proto zní docela nelogicky Martinina rada, aby udržovaly kontakt se svou profesí a pracovaly, pokud mají možnost.

"Jsem grafička a na rodičovské dovolené alespoň pár hodin týdně pracuji, abych nevyšla z praxe," říká. "Navíc mi to dodává na sebevědomí a také jsem neztratila kontakt s lidmi, kteří na mně ocení i něco jiného, než že je na stole teplá večeře."

Autor:
  • Nejčtenější

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Velký filmový kvíz: Jak znáte hlášky z českých letních bijáků?

K létu patří dovolené, klid, pohoda i zábava. Zkuste si tipnout, ve kterých sluncem zalitých českých snímcích padly...

Zabil jsi krokodýla, nebude milování. Sexuální pravidla, která překvapí

Sex a erotika neodmyslitelně patří do našich životů, ale to neznamená, že na celé zeměkouli dodržují lidé stejná...

Pošlete fotku a vyhrajte luxusní plavky. Hlasujte o vítězi prvního kola

Posíláte nám autorské snímky na téma Léto v plavkách. Fotosoutěž má celkem pět kol, každé potrvá týden a o pěti...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Připadám si tu jako na vesnici, říká o Břevnovu Romana ze seriálu Most!

Premium Narodila se v Opavě, odkud odešla za svým divadelním snem do Prahy. Srdce ji táhne do severoamerických prérií, ale...

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Psychopati lžou a manipulují. O jejich nápravu se nesnažte

I když si to nemyslíme, jsou téměř všude kolem nás. A ty největší mnohdy ještě obdivujeme a uctíváme. Člověk je má...

Přes WhatsAapp se neucítíte, přesto některým párům vztah na dálku funguje

Premium V době koronaviru jsme si povinně vyzkoušeli mnoho věcí, někdo i to, jak (ne)funguje vztah na dálku. Mnoho párů se...

Ženy by se měly přestat shazovat a bát se, že vedle mužů neobstojí

Premium Jestli někdo tvrdí, že feminismus není potřeba, protože ženy a muži už dávno mají rovné příležitosti, ať si pustí...

Televizní seriály o nás nejsou pravdivé, říká šéfka asociace sester

Premium Prezidentka České asociace sester Martina Šochmanová pomáhala během pandemie shánět ochranné pomůcky pro zdravotníky a...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie

Na délce záleží a platí, že větší znamená lepší. Ovšem jen do jisté míry. Největší šanci na uspokojení ženy dává...

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Výpovědi už se nevyhnete. Nový zákoník práce přinese i spravedlivější dovolenou

Premium Poslední velká novela zákoníku práce za uplynulých devět let začne z podstatné části platit od začátku příštího roku, v...

Nejjasnější kometa za třináct let. Na obloze ji uvidíte i bez dalekohledu

Oficiálně se jmenuje C/2020 F3, ale má také civilnější pojmenování Neowise. Po dlouhé době je to tak jasná kometa, že...

Úspěšný šéf Škody po pěti letech náhle končí, prohrál boj o moc

Mladoboleslavská Škoda Auto oznámila, že Bernhard Maier po téměř pěti letech v čele společnosti opustí k 31. červenci...