Zapomínají všichni. Někdy jde o banality, jindy chybující paměť způsobí velké nepříjemnosti. Problémy se mohou stupňovat a s přibývajícím věkem proměnit v Alzheimerovu chorobu či jinou formu demence. O mozek byste proto měli pečovat. Začít můžete například s tréninkem paměti.
Otevřete lednici, ale v tu chvíli si nevzpomenete, co jste chtěli vyndat. Odložíte brýle nebo telefon a během pár vteřin se vám z hlavy vykouří, kam jste je položili. Začnete zběsile hledat a panikařit, když se nedaří danou věc najít. S hrůzou si říkáte, že zapomnětlivost je přece nezvratným důkazem počínající demence. Nervozita ještě vzroste ve chvíli, kdy brýle náhodou objevíte ve spíži a mobil v botníku. Jestli je vám podobný scénář povědomý, zbytečně se netrapte. Čas od času se podobná věc stane každému.
Pokud používáme v běžném denním životě mnemotechniky, tak vlastně aktivujeme celou plochu mozku a nutíme obě hemisféry k těsné spolupráci.
Dana Steinovátrenérka paměti
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
