Společný rituál
Najděte si společnou činnost, kterou budete vykonávat pravidelně a s radostí. Příprava ranní kávy, snídaně do postele, půlhodinka strávená povídáním o prožitém dni, tanec před odchodem do práce, masáž nohou... Jakákoliv chvilka, kdy věnujete čas tomu druhému a chcete mu zpříjemnit den, je ku prospěchu vztahu.
Jen vy dva
KVÍZ: Co víte o manželství? |
Přestaňte užívat výmluvy na práci, případně na děti. Všechno jde, stačí chtít. Pokud toužíte mít kvalitní soužití plné lásky, určitě neopomíjejte dobu strávenou ve dvou. Aspoň jednou za dva, tři měsíce vyrazte se svou polovičkou na prodloužený víkend nebo na výlet. Utečete ze stereotypního života a od problémů. Můžete se naplno věnovat jen sami sobě a nemusíte se dohadovat, kdo vynese koš, vyklidí myčku či uspí potomstvo.
Nechoďte spát rozhádaní
Pro kvalitní partnerství je údajně potřeba koření v podobě hádek. Až se ale příště „rafnete” kvůli další hlouposti, nebuďte na sebe naštvaní příliš dlouho. Co byste ovšem nikdy neměli dělat, je usínat rozčilení a rozkmotření. Po probuzení to nebude o nic lepší, spíš naopak. A přece nechcete začít nový den zlostí a kyselým obličejem… Než ulehnete, udobřete se! Třeba sexem. Všichni víme, že tento způsob zakopání válečné sekery je vůbec nejlepší a nejpříjemnější.
Pusa ráno a před spaním
Polibek na dobrou noc a ihned po otevření očí, tedy v případě, že je otevřela i vaše láska, patří k absolutním nutnostem. (Ne)vědomky si totiž dokazujete vzájemnou náklonnost, kdy v mozku probouzíte tolik příjemné hormony štěstí.
Nemějte v ložnici moderní vymoženosti
Recept na úspěšné manželství. Pět let rozdílu a hodně sexu |
Zabijákem spánku a párové intimity jsou počítače, tablety, televizory a hlavně mobily. Učiňte doma nepsané pravidlo, že nic z toho nebudete používat minimálně hodinku před spánkem. Jsou přece mnohem příjemnější způsoby, jak strávit večer, než koukat na nekonečný seriál či brouzdat po sociálních sítích a špehovat novou kolegyni.
Ponechte si každý vlastní prostor
Ač jste spolu dlouhé roky, nemusíte spolu trávit všechen volný čas. Neustále být po ruce tomu druhému. Udržte si milované koníčky, rozvíjejte se. Nemějte výčitky kvůli tomu, že doma není uklizeno nebo že přijdete domů až v deset večer. Láska funguje jen tam, kde je svoboda a tolerance.
Nesnažte se druhého změnit
Šest poplašných signálů, že vaše manželství zraje k rozvodu |
To je kámen úrazu většiny vztahů. Přes růžové brýle vidíme protějšek tak, jak by se nám líbilo. Postupem času ovšem zažijeme zklamání, protože ten druhý se změnil, aspoň si to myslíme. Nejednou není dokonalý/á. Začneme tedy pracovat na jeho transformaci, aby splňoval/a naše požadavky, což je nesmysl. Buď berte svůj protějšek takový, jaký je, nebo běžte hledat štěstí jinam.
Nepátrejte
Nejhorší je, když začnete pátrat. Toužíte mít přehled, co, kde, kdy a s kým partner či partnerka dělá. Znáte přece známe pravidlo, že kdo hledá, ten vždycky najde. Navíc vždy objevíte něco, co vám nebude po chuti, přestože realita může být zcela odlišná. Důvěřujte. Nemějte negativní domněnky. Právě ty mnohdy stojí za rozpadem jinak kvalitního manželství.
Dělejte si radost
Možná po svém boku nemáte prvoplánového romantika či romantičku. Jestli vám nenosí růže a nezahrnuje vás pozorností, zkuste mu/jí ukázat, jak milé to je. Cestou domů pořiďte ve městě dáreček. Řekněte si o projevy náklonnosti. Nestyďte se. Hýčkat si svou lásku je nejen fajn, ale také nutné.
Povinné rande
Po dlouhých společně strávených letech se pravděpodobně vytratila ona pověstná jiskra vášně. Můžete ji však znovu zažehnout. Povinně každý měsíc vyrazte na večeři mimo domov, do kina, do sauny, na procházku lesem. Zkrátka vraťte se v čase zpět. Do dob, kdy jste začínali randit. Taková vzpruha je žádaným rozptýlením. Kromě toho zjistíte, jak fajn vám spolu stále je. A hlavně neopomíjejte pravidelný sex. Kdo tvrdí, že na něm nezáleží, šeredně se plete.
