Co obléct, když karanténa velí zůstat doma. Posílejte tipy na domácí péči

Opatření proti koronavirové nákaze donutila většinu z nás trávit čas převážně doma. Ať sedíte s dětmi u školních úkolů, máte home office nebo jste v seniorském věku a krátíte si čas čtením knih, nerezignujte a věnujte pozornost tomu, co máte na sobě.

Krásná i v karanténě

pošlete nám své tipy, jak o sebe doma pečujete. Poraďte ostatním s outfitem, ale i s vlasy, kosmetikou, péčí o tělo... Za nejlepší rady mohou tři z vás získat balíček luxusní kosmetiky v hodnotě 5000 korun. SVÉ RADY, TIPY A TRIKY POSÍLEJTE ZDE.

Kosmetický balíček od firmy Artdeco v hodnotě 5000 Kč

V outfitu, který je pohodlný a zároveň šmrncovní, se vám bude lépe pracovat. A také vám pomůže udržet duševní rovnováhu a pozitivní myšlenky. Podívejte se, jak se doma během karantény oblékají některé z nás. 

Módní návrhářka Kateřina Geislerová tráví v posledních dnech většinu času ve svém ateliéru výrobou a distribucí roušek pro potřebné. Ateliér má v domě, kde také bydlí. „Když přijdu o půlnoci domů, je čas jít rovnou spát,“ říká Kateřina.

„Do ateliéru, byť jsem tam převážně sama, se vždy oblékám tak, aby mi to slušelo, a to i teď, v době karantény. Cítím se tak příjemněji. Jinak doma se chci cítit pohodlně, ale vždy žensky. Svému muži se ráda líbím za každých podmínek. Vytahané tepláky ani triko v šatníku nemám,“ dodává s úsměvem návrhářka.

„Doma se oblékám pohodlně, ale vždy žensky,“ říká návrhářka Kateřina Geislerová, která teď tráví většinu času šitím roušek.

Naopak pro tanečnici a choreografku Danu Gregorovou jsou sportovní tepláky, tričko a teplé ponožky pracovním oděvem. Dana má taneční školu pro děti a vede lekce jógy. „S mými žačkami teď komunikuju přes počítač, zadávám jim, co mají procvičovat, a ony mi s rodiči posílají svá videa,“ vysvětluje. Dana teď s manželovou pomocí natáčí videolekce jógy, které umisťuje na sociální sítě. Zbylý volný čas tráví doma a na zahradě v pohodlném sportovním oblečení.

Tanečnice, choreografka a učitelka jógy Dana Gregorová dává i doma přednost pohodlnému sportovnímu oblečení.

Irena Tyslová je vysokoškolská pedagožka. V současné době pracuje doma, se studenty komunikuje přes Messenger a Skype. „Můj oblíbený domácí oděv jsou pohodlné šaty z bavlněného úpletu a legíny. V těch chodím i teď. Ale když komunikuju přes Skype nebo máme pracovní telekonferenci, vždycky to nějak vylepším. Nalíčím se, učešu a oděv doplním barevným šátkem nebo šálou,“ popisuje svůj pracovně-domácí styl Irena.

„Karanténou se toho pro mě moc nezměnilo,“ říká Katka Motlová, PR manažerka na volné noze a v současné době maminka dvou malých dětí, tříleté dcerky a půlročního chlapečka.

„Pracuji z domova. Už jsem si dávno našla svůj režim, styl práce i oblečení, ve kterém je mi nejlíp. Ideální je pohodlné tričko či tílko, které mi umožňuje snadné kojení i převlékání. Za den jich vystřídám hned několik. K tomu si ráda oblékám pohodlné strečové džíny, které mi v přestávkách umožní snadno zakleknout k dětem na hrací podložku,“ směje se Katka a dodává: „Samozřejmě pokud plánuji videohovor, volím něco decentnějšího s rukávy a menším výstřihem. Na hydratační krém nanesu trochu make-upu pro hezčí barvičku a přidám i výraznou rtěnku.“

Katka Motlová je novinářkou na volné noze a v současné době i maminkou tříleté holčičky a půlročního chlapečka. „Při práci doma mi vyhovují pohodlné strečové džíny a nátělník. Když mám videohovor, vyměním nátělník za decentní top a nezapomenu se nalíčit,“ komentuje.

Fyzioterapeutka Markéta Prunerová se během karantény místo svým pacientům věnuje dětem. Obě navštěvují první stupeň základní školy a učí se doma. „Je pravda, že teď dost často stojím v kuchyni, takže můj nejoblíbenější model je kuchyňská zástěra. Ale děti mi pomáhají a společně vymýšlíme různé dobroty, na které by jinak nebyl čas,“ pochvaluje si. Markéta doma dává přednost volnému, pohodlnému oblečení. „Nejradši nosím široké triko, kalhoty nebo dlouhou sukni. A v chladných dnech jsem si oblíbila teplé ponožky. Legíny mě neberou, v těch si chodím zaběhat nebo zajezdit na kole. Rozhodně nejsem teplákový typ. Cítit se v oblečení příjemně je pro mě doma moc důležité. Pak jsem milá a dobře naladěná. A když přijde manžel z práce, ocení, že mi to sluší,“ dodává s úsměvem.

Fyzioterapeutka Markéta Prunerová tráví nucené volno v pohodlných džínách a tričku. Ty teď často doplňuje veselá zástěra. „Dopoledne dělám s dětmi úkoly a pak společně vymýšlíme dobroty, na které by jinak nebyl čas,“ říká.

Galeristka Radka Freislebenová teď svou galerii také zavřela, a protože je v seniorském věku, tráví čas skoro pořád doma. „Dávám sice přednost pohodlí, ale pořád dbám, aby se úplně nevytratila ženskost,“ popisuje Radka, která má teď konečně čas na čtení svých oblíbených knih. „Tepláky nezatracuju, ale musí být aspoň nějak zajímavé. A vždycky musí mít kapsy po stranách na kapesník! Třeba teď mám černé s bílými lampasy a jmény měst po stranách. K nim střídám barevné svetříky, dneska mám na sobě žlutý. Dokonce si vždy vezmu i náušnice a taky se každý den líčím. V době, kdy jsem zavřená doma, mi oblečení pomáhá cítit se dobře,“ říká Radka.

Kouzla s bavlněnou šálou

Oversize svetr spolu s legínami patří k osvědčeným outfitům na doma. V takovém mega svetru se dobře sedí u televize, ale můžete v něm klidně skypovat s přáteli nebo kolegy z práce. Hodí se i pro chladnější jarní a letní dny. A když k němu uvážete barevný šál, získáte hned několik variant outfitů. Podívejte se, na kolik způsobů se takový šál dá nosit a inspirujte se.

Pět doporučení

1. Každodenní rituály pomáhají překonat úzkost a stres, které vyvolává vybočení z normálu, nejistota a obavy z budoucnosti. Jste-li nuceni zůstat celý den doma, nastavte si pravidelný režim. Vstávejte ve stejnou hodinu, oblečte se a upravte. Nezůstávejte v pyžamu nebo v županu.
2. Máte-li home office, zkuste se i doma obléct podobně jako do práce. Pomůže vám to nastartovat a soustředit se na pracovní povinnosti. Do byznys kostýmu a lodiček vás nikdo nutit nebude, poohlédněte se ve skříni po topu nebo šatech z úpletu nebo volte jednoduchý volný svetr a zkombinujte jej s pohodlnými kalhotami nebo legíny. Až skončíte práci, vyměňte pracovní oděv za domácí.
3. Berte vše z té lepší stránky. Pracujete běžně deset hodin denně? Teď máte příležitost vybočit z neúprosné rutiny, někdy i zpomalit pracovní tempo, odpočinout si od schůzek s klienty. Oblékáním, líčením a úpravou vlasů a také cestou do práce strávíme my ženy spoustu času. To teď odpadá. Získaný čas lze využít jak k práci, tak k odpočinku.
4. Barvy mohou ovlivnit vaši aktivitu i náladu. Potřebujete se po ránu rozjet? Volte červenou, oranžovou nebo žlutou, zkrátka zářivé, teplé barvy, které nabíjejí energií. Máte problém vypnout? Zklidňující a relaxační účinky mají studené barvy spektra, tedy odstíny modré a zelené.
5. Udělejte si radost. Ať jste doma, nebo jdete jen na krátkou procházku, oživte svůj outfit nějakým zajímavým nebo veselým doplňkem. Může to být zajímavá spona, čelenka s kytkami nebo pestrý šátek zajímavě uvázaný do vlasů. Zakryjete jimi i nenáviděné odrosty, se kterými se teď mnoho žen potýká.