Odborná pomoc
Někdy popovídání s kamarádkou nestačí a jít k psychologovi se už dávno nevnímá jako prohra. Za pravidelnou prohlídku u zubaře vás také nikdo neodsuzuje. Duševní hygiena je důležitá, nebojte se o svých problémech mluvit i s odborníky.
Dobrou noc
Je už pozdě? Neradi to říkáme, ale teď už byste měla zavřít i náš časopis. A ne že pak budete ještě půl hodiny scrollovat sociální sítě! Pokud nechcete být ve stresu, musíte být vyspalá. Unavený, a přitom vyklidněný člověk je k vidění málokdy.
