Máte štíhlý pas a širší boky? Nebo je to právě naopak? Každá žena má jinou stavbu těla, ale trochu zjednodušeně se pro každý typ postavy dá najít podoba. Jak je to u vás? Jakou máte postavu?
Rozlišují se tři základní typy: jablko, hruška a přesýpací hodiny. Všechny mají své přednosti, ale také slabiny.
A právě na těch se bohužel ponejvíc usazují nechtěná kila. To ale neznamená, že se s nimi musíte smířit. Pokud se vám určité tělesné partie nelíbí, je možné správnou stravou a vhodným cvičením přeprogramovat látkovou výměnu a nechtěných kil se zbavit.
Objevte svůj individuální kód štíhlosti a podle typu postavy si vyberte potraviny, které vám pomohou při hubnutí, a také cvičení, které vám s tím pomůže.
Jaký jste typ?
Ne každý typ postavy snáší stejné potraviny. Když zjistíte, který typ jste, a budete dodržovat výživová doporučení, odrazí se to kladně nejen na vašem metabolismu, ale také zažívání. Podle typu postavy si vyberte jídlo a cvičení.
