Ačkoli to vypadá děsivě, nemusíte propadat panice. Tremor si lidé často pletou se svalovými křečemi nebo záškuby. Ty mají většinou jasné příčiny – třes ale ne. Vzniká totiž v mozku a má často souvislost s jinou vážnější nemocí.
„Může upozorňovat na roztroušenou sklerózu, mozkovou mrtvici, hypoglykémii a samozřejmě i Parkinsonovu chorobu,“ vypočítává neurolog Adrian Miller. Ač tedy sám o sobě nikterak zákeřný nemusí být, měli byste mu věnovat pozornost.
Ruce vás mohou varovat před nemocí. Šest symptomů, na které si dát pozor |
Za třes se člověk často hodně stydí
Vyskytnout se může kdykoli a postihuje v podstatě jakoukoli část lidského těla. Kromě zmíněných nemocí ho může způsobit spousta méně závažných věcí. „Nejčastější bývá přílišná konzumace kofeinu, která člověka úplně rozklepe,“ říká odborník.
Na vině je občas i extrémní únava, stres, nízká hladina cukru v krvi, zranění, reakce na předepsané léky anebo samozřejmě pokročilý věk. Jak vidíte, nemusíte se hned děsit. Variant, proč se vám daná věc přihodila, je hodně a většinou nejsou zlé.
Přesto dokážou takovéto stavy ničit život. Nejen proto, že se člověk bojí, co se s ním děje. Ale musí také neustále přerušovat činnosti, a čekat, až to přejde – o společenském hendikepu ani nemluvě.
V nejhorších případech je samozřejmě třeba zajít k neurologovi, který nasadí správnou léčbu a předepíše třeba i vhodné medikamenty. Ale mnohdy si můžete pomoci sami. Všechno, co změníte, slouží navíc zároveň také jako prevence před tím, aby se podobné stavy opakovaly.
Omezte kofein
Zásadním krokem, který jsme už v článku naznačili, je velmi výrazně omezit kofein. Stejnou věc pak také učiňte s cigaretami, které je vhodné vynechat úplně, ale chápeme, že to třeba nejde. Tak je aspoň užívejte s mírou.
Alkohol má v tomto ohledu trochu jinou pozici. Je totiž prokázáno, že třes naopak zklidňuje. „Vlivem toho ale často vzniká závislost, takže řešit situaci tímto způsobem my lékaři nemůžeme doporučit,“ vysvětluje Adrian Miller.
Třes, pocení i únava. Nepodceňujte varovné příznaky nemocné štítné žlázy |
Odborníci také radí místa, která jsou postižena třesem, šetřit. Nejčastěji se to stává na rukou. Pak se snažte pracovat s tou z nich, která je na tom lépe.
„Vyhýbejte se i obyčejnému psaní a už vůbec se s ní nesnažte ťukat do mobilu,“ nabádá specialista. Existuje spousta aplikací fungujících na hlas člověka – můžete využít je. A naučte se relaxovat. Věčná přepracovanost dnešní doby je tím nejhorším přítelem a rádcem. Věnujte se svému nitru a pohodičce, kterou si můžete vytvořit jen vy sami. A ono bude brzy líp.
