40+
Stárnutí ženy mnohdy špatně snáší. Zub času se ve 40 letech na těle podepisuje hlouběji a rychleji. V důsledku hormonálních změn, snížené produkci estrogenu, dochází k hromadění tuku v břišních partiích. Celkově se postava mění, zakulacuje, dostat se pak zpět do formy je složitější.
Na vině je metabolismus, který zpomaluje, nefunguje tak, jak tomu ještě donedávna bylo. S rostoucí hmotností může stoupat riziko zvýšeného cholesterolu a s ním spojeného onemocnění cév.
Mohou se začít objevovat první příznaky presbyopie neboli vetchozrakosti. Oko začne okolo 45. roku ztrácet schopnost akomodace (zaostření) do blízka, proto je možné, že u očního lékaře „vyfasujete“ brýle na blízko, přestože jste dosud viděla jako rys. Ženám okolo 45 let je rovněž nejčastěji diagnostikován diabetes 2. typu.
Co s tím?
Nechte si u praktického lékaře provést v rámci prevence vyšetření k určení hladiny cholesterolu a tukových látek v krvi a zkontrolovat hladiny glykemie (cukru v krvi). Pokud začnete pociťovat jakékoliv příznaky, nejčastěji jde o únavu, extrémní hlad či žízeň, časté močení, neváhejte navštívit lékaře.
Jak si udržet ostrý zrak: pomůže oční gymnastika i borůvky |
„Diabetes je v dnešní době léčitelné onemocnění, které však pacienty provází celý život. Moderní postupy léčby umožňují diabetikům vést stejně kvalitní život jako zdravým lidem, v první řadě záleží na vůli pacienta dodržovat veškerá léčebná doporučení. Ta jsou sice individuální, každý pacient však musí vždy důkladně porozumět tomu, proč je nutné zvýšit jeho pohybovou aktivitu, nastavit vyvážený jídelníček nebo třeba ubrat na hmotnosti,“ doporučuje lékařka Marta Klementová z pražské diabetologické kliniky DiaVize.
Nepodceňujte ani oči. „Preventivní prohlídka slouží nejen k případnému stanovení dioptrií, ale i k odhalení závažných očních chorob, které dlouho probíhají nepozorovaně a pacient si jich sám nevšimne, například zelený zákal. Pokud se v takovém případě léčba promešká, může být i pozdě,“ upozorňuje Lucie Valešová, primářka Oční kliniky DuoVize Praha.
Po čtyřicítce je také na místě vyšetření EKG, které může poukázat na možné kardiovaskulární onemocnění. A nadále nezapomínejte na svá prsa. Po 45 roku života si každé dva roky zajděte na mamografické vyšetření.
