Stará známá pravda. Jak poznáme vegana? Do pěti minut nám to řekne

Studie by měly srovnávat dobře jedící vegetariány, dobře jedící vegány a o jídelníček se starající všežravce. Když dáme do jedné skupiny člověka co jí přiměřeně a toho co má každý druhý den klobásu a ty první dny si dá mekáče, logicky vyjde, že všežravost má těžké dopady na zdraví. Jenže to je to umění statistiky správně vybrat a rozdělit vzorky. I proto často podobné studie stojí za houby a obvykle velice platné metastudie v tomto případě jen smíchají špatná data dohromady

Kdyby pračlověk Janeček nezačal jíst vařené maso, dodnes leze po stromech a ani pan doktor by nám nemohl dát tento pěkný rozhovor.

Lži, že vegani nemají problém se železem. Lékaři z hematologie mají jiné zkušenosti.

Člověk je od přírody všežravec. Od každého něco a nepřejídat se.

Jsem rad, ze pocty vegetarianu rostou. Aspon bude vice masa pro ostatni

Človék je od přírody všežravec a żádný zelený mozek to nezměnï !

Vegetariáni, vegani, frutariáni,... Klidně se tak stravujte, ale nenuťte do toho ostatní! A vynechejte děti! V současné době je bohužel trend tvrdit, že přechodem k veganství je možné ochránit životní prostředí... a na druhé straně světa stačí jedna fabrika zničit tolik, kolik ochrání všichni vegani světa!

To, že je někdo vegan, neznamená ještě, že má zdravý životní styl; znamená to pouze a právě to, že nejí produkty zvířat; ale může klidně být tlustý z přemíry (veganských) sladkosti; tudíž věta "strava vegetariánů a veganů nezvyšuje po jídle a mezi jídly hladinu inzulinu tolik jako potrava lidí, kteří se v jídle nijak neomezují " se mi zdá účelová a neobjektivní.

Nevím, nevím...včera byla na Hospodářských novinách zveřejněna studie, kde přišli na to, proč se Japonci dožívají požehnaného věku...protože začali jíst více normálního masa  Takže???

Ja teda včera telecí kližku s nakrájenými kousky morku :-)

-

Já mám teorii proč lidi co zkusí nejíst maso už u toho zůstanou

Kvůli nedostatku selenu a zinku mají méně testosteronu, kvůli sóji mají estrogenovou dominanci a jsou více litostivi a je jim víc zvířátek líto.

Pak méně dostupný cholin, retinolu a B12 způsobí, že zhloupnou a už nejsou schopni si svou chybu uvědomit ;-)

Kromě věci zmiňovaných v článku je to ještě nedostatek vitamínu D

-

A ty věci ze na první pohled. Jsou vegani zdravější je tím, ze je těžší na takové stravě sníst tolik kalorií. A lidi co je zajímá zdravý životní styl se častěji zajímají o veganství.

Ale jsou i tlustý vegani, napr hinduističtí guruové, stejně tak vegani mohou mít špatný cholesterol, Steve Jobs se jako frutarian projedl k rakovině slinivky. ( podle mého kvůli nadbytku citratů a nedostatku vit D)

Ať si je kdo chce klidně veganem nebo vegetariánem. Ale ať svůj životní styl nevnucují druhým, jak to někteří z nich dělají. Můj názor je takový, že člověk je všežravec. A lidé co úplně vynechávají maso dle mých osobních zkušeností velmi často nevypadají úplně zdravé. Mnohdy mi přijde, že vypadají tak o deset let starší.

Už mě ta propagace vegetariánů a veganů leze krkem

Nejlepší jsou na veg. stejně ty žvásty o záchraně vesmíru :-D

Ony tyhle trendy mají vždy ten typický průběh, i u jednotlivců.

1. nadšení, je to super, cítím se skvěle, pořád nutkavě myslím na svůj jídelníček...

2. nedám-li si pozor, jakože 90% nedá, v těle dojdou zásoby živin, přidá se anémie, únava, zhoršená imunita...

3. bývalý vegan si nacpe kapsy řízkama a nenápadně vyšumí

Každý odborník na výživu ví, že prioritou je, jíst co nejvíc pestře. Strava, u které se nejí nic živočišného a musí zobat něco z lékárny (B12, co vám uvaří chemická továrna) staví krédo správné výživy na hlavu. Ať se pan doktor vzpamatuje!

A já si včera dal tataráka. Ale byla tam cibulka a rajský protlak. Bože to bylo žrádlo.

Studie zadne nejsou treba. Staci dejepis. Vsude kde se rozvijela spolecnost bylo na jidelnicku maso. Strava ma byt vyvazena, tedy vcetne mas. Existuji studie popisujici zavislost masa v potrave a dusevni vykonnosti.

Článek je plný tak problematických a zavádějících tvrzení, že kdybych je rozebíral bod po bodu, tak tady budu do zítřka.

Jen jeden link pro ty, kteří po přečtení článku uvěřili, že lékařské studie dokládají blahodárnost vegetariánské stravy:

https://sci-hub.do/https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2016.1138447

Ta takzvaná blahodárnost se vynořuje jen ve studiích náboženské sekty adventistů, které provádějí adventističí vědci z adventistické univerzity Loma Linda. Jejich prorokyně Ellen G. Whiteová jim totiž v jedné ze svých vizí prozradila, že tato strava je v souladu s učením Bible, a adventističtí vědci se to tudíž horlivě snaží prokázat. Ony ty výsledky jejich studií jim vůbec vycházejí zpravidla úplně naopak, než u běžné populace. Tam se zatím žádné benefity vegetariánství prokázat nepodařilo a dokonce lze říct, že s každým kontrolovaným faktorem (BMI, alkohol, kouření, fyzická aktivita apod.) úmrtnost vegetariánů ve srovnání s nevegetariány disproporčně stoupá.

"Podle studie zveřejněné v roce 2017 v časopise Nutrition & Diabetes může člověk na rostlinné stravě očekávat, že do půl roku zhubne o deset kilogramů. A co víc, může přitom jíst, co hrdlo ráčí."

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/vegetarian-zdravi-maso.A210106_113159_zdravi_lsv?zdroj=top

Jsem vegetarián už několik let a s tímto nemohu tak úplně souhlasit. Byl jsem tlustý celé dětství a zhubl až v dospělosti. Máme obezitu v rodině z obou stran. Takže asi budu taková ta výjimka potvrzující pravidlo. Ale:

Jen vegetariánství mi zhubnutí nezajistilo. Funguje jen lidová dieta "nežer a hýbej se". Ale to samo o sobě nestačí. Prostě pět jídel denně a dost. Menší porce. Nedorážet se! Důležitá je motivace.

Kdo nemá sklony k tloustnutí, ten neví, jaká jsou to mnohdy muka odolat, když tělo pozdě večer nebo kdykoliv během dne začne vykřikovat, že by si ještě teda dalo něco navíc nebo něco sladkého jen tak mimo snídani/oběd/svačinu/večeři. V takovém případě se mi osvědčil jeden trik. Nacpat žaludek zeleninou nebo ovocem, kterých se může jíst celkem neomezené množství, aniž by hrozilo přibírání. Žaludek sice chvíli protestuje, že chtěl něco sladkého, ale po zaplnění se na několik hodin uklidní.

To je žvást vege doktora. Proč neřekne, že vege, hlavně vegani, mají menší tvorbu serotoninu (tzv. hormonu štěstí) a bývají více podráždění? Občas se chovají jako sektáři, když svůj životní styl nutí jiným, někdy až agresivně... Nejspíš jim něco schází, když mají potřebu pojmenovávat svá jídla po masných výrobcích. Sójový párek, vegeburger aj.

Environmentálně neudržitelný je růst počtu obyvatel na Zemi, ne udržení spotřeby masa!!

Propagovat veganství u všežravců je patologické...

Už známe i případy, kdy jsme býložravce učili pro ziskovost všežravosti ( masokostní moučkou, asi ji zase nabídnou veganům ;-)) ), zastavila to až nemoc šílených krav.

Ono to poroučení větru, dešti, přírodě se bude opakovat do úplného zániku... ;-))

Nezdá se mi, ze to říkal lékař, spíš to napsal novinář.

Kdyby příroda chtěla, aby člověk byl býložravcem, tak nám dá hlodáky jako zajícovi.

Kouknul jsem se do zrcadla a jdu si usmažit vepřový řízek

Vegetarianu je hodne hlavne v Mexiku. Tam je i kure zelenina.

Nesmysl. Pan lékař je ucho.

To je prostě nová ideologie klimatismu a jiných spasitelu Země. Takže vege je teď in a kdo jí řízek, půjde na převýchovu, bude zesmesnen, vyhozen z práce, atd. Co mi to jen připomíná z minulosti

Vypadá jako nemocný :))

Tolerance je ta nejnutnější vlastnost na tomto přeplněném světě.

Člověk potřebuje v každém věku jiné složení stravy, to bez nějakého nátlaku přijde samo.

Mládež to maso potřebuje, buduje svá těla z těch bílkovin.

Ve stáří jsou důležitější vlákniny, které udržují střeva a správnou střevní flóru.

Ale každé přehánění je špatné- cpát se zbytečne masem- dlouhodobé testy tvrdí, že 30 až 60 dkg za týden je přiměřené množství, více je škodlivé- zase nejíst živočišné bílkoviny vůbec je poruchou životosprávy, lze tak žít bez následků jenom dočasně.

Ale velký vliv má činnost, kdo vydává hodně energie, musí také více přijímat, než třeba "couch-potato"..

Jsou známy dva druhy vegetariánů:

1. ten, který maso nejí

2. ten, který maso nekupuje

Potřeboval jsem shodit, takže pohyb změna stravy, dost se s tím peru. Shodil jsem 30 a litá mi to +/- 5 kg. Stravu jsem změnil, ale přiznám se, na co jsem byl v mladí zvyklý to mňamka, ale to moc nemohu. Jó řizek, guláš... knedlo - zelo... Ach...

Copak? Bures ma na sklade prebytek sojoveho mleka?