Diskuze

Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat

Spánek je důležitý. Ale co dělat, když se i po osmihodinovce v posteli cítíte unavení a rozlámaní? Věřte, že nejste jediní. Odborníci hledali příčiny neklidného spánku a zjistili pár zásadních nedostatků, kterých se možná nevědomky dopouštíte i vy. Inspirujte se jejich doporučeními a příští noc (i ráno) bude určitě lepší.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
PS

Spěte na zádech, ale radši nespěte na zádech, používejte další polštář, ale je to škodlivé...

Četla to autorka vůbec po sobě nebo jen zkopírovala myšlenky z několika článků, aby to vydalo na klikací článek?!

0 0
možnosti
ŠŠ

A za všíma je zanedbaný sex!

0 0
možnosti
PK

Ty návody jsou nesmyslné bláboly.

1 0
možnosti
HD

Moc rad na opravdové "rozlámané" tělo nevidím - když vás bolí klouby, záda a jste jak přejetí parním válcem...

0 0
možnosti
OL

A rada jak na bezohledný sousedy?

0 0
možnosti
TZ

Můj bývalý dispečer měl takovou hlášku: "rychle se vyspi, ráno zase jedeš, karta to dá". A věřte, že poloha, chrápání atd. mě vůbec nazajímalo. Padnul jsem jak špalek a bylo. Ráno jsem se vzbudil po rychlém spánku a jupí na trasu. Nebyo čas hodnotit spánek

1 0
možnosti
RK

a druhou fazi je pak mikrospanek za volantem, ze?

7 1
možnosti
VP

Za špatné spaní opravdu nemůže ten chudák polštář, nebo pravý bok. Z 90% jde o otázku psychiky (somnifobie, stres, úzkost).

5 0
možnosti
PP

Spíš tak z 99%. A čert vem rozlámání. Ranní brainfog je větší jízda. Před chvilkou jsem se vzbudil a zatím jsem nezvládnul zjistit, jak se jmenuju...

1 0
možnosti
BT

spěte na zádech - ale vlastně ne, nespěte na zádech, protože můžete v této poloze chrápat, a to fakt není dobře... hm...

4 0
možnosti
OS

Rada cislo 6

Nespete vubec :)

6 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

31. května 2024

Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku...

Smrti se nebojím. Vím, že nás po ní čeká něco nádherného, říká Jana Holcová

2. června 2024

Premium Miluje slunce a moře. Proto tak ráda jezdí do Itálie. S herečkou Janou Holcovou, jednou ze...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Žena naletěla o padesát let mladšímu sňatkovému podvodníkovi

31. května 2024  8:01

Třiaosmdesátiletá Iris Jonesová si ještě před časem užívala se svým o padesát let mladším manželem,...

Vybírání popelnic a swingers párty. Vyměněná manželka šokovala svými koníčky

29. května 2024  21:45

Nejnovější díl Výměny manželek byl plný konfliktů a pikantních odhalení. Probírala se témata jako...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Každý druhý muž do pětadvaceti let ještě neměl sex, říká psychosexuoložka

5. června 2024

Premium Osm procent dospělých mužů nikdy nemělo sex, ale i u ostatních skupin zájem o něj opadá. Přesto je...

OBRAZEM: Slavné osobnosti, které nenáviděly svůj nos a zvolily plastiku

6. června 2024  8:35

Někteří slavní se plastikám vyhýbají, jiní nesnesou jakékoli známky stárnutí nebo nedokonalosti...

Prádlo, šaty i cukrová vata. Návrhářské duo Poner slavilo narozeniny přehlídkou

6. června 2024

Ohromné cirkusové šapitó, desítky slavných hostů, artisté a krásné šaty. Návrhářské duo sourozenců...

Pomohla až moderní léčba, říká Michaela. Od dětství trpí ulcerózní kolitidou

6. června 2024

Jako malá jsem se pořezala na ruce a musela jsem do nemocnice na operaci. Potom mi lékaři nasadili...

Měla jsem pocit, že tam všechno smrdí, stěžovala si vyměněná manželka

5. června 2024  21:45

V nové Výměně manželek jsme sledovali, jak se Tereza poprala s domácností s několika malými dětmi a...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!