blbost

jj je to pekna blbost cvicit hned po jidle cetla jsem ze hodinu po a pred jidlem se nema cvicit takze ahoj

:-/

Blbost. Po jídle by měl mít organismus klid na trávení, a ne že se vrhnu na sport... to bych to jídlo taky mohla hned vzápětí vyhodit.

Cvičení po jídle je nezdravé

Dovolím si reagovat na článek z pozice terapeuta, který pracuje s lidmi s poruchou příjmu potravy, tedy někdy i s nadváhou.

Cvičení po jídle je nezdravé, protože to vede ke špatným stravovacím návykům - "když si po jídle zacvičím, můžu si dovolit víc toho sníst". Takhle to ale nefunguje, spíš si pořídíme stravovací potíže.

Také to vede k neustálým úvahám o přijatých a spálených kaloriích, přitom jde pouze o odhady.

Můžeme si také vypěstovat návyk, že bez cvičení se nemůžeme najíst, přijdou výčitky a o jídle pak přemýšlíme více než si jídlo zaslouží. Z jídla je pak strašák a ze cvičení povinnost.

"Zdravý" vztah k jídlu i k pohybu si tak určitě nezískáme.

Souhlasím. Chcete-li to hodit do WC tak hned začněte cvičitt.

Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1

Cvičení po jídle.

Bohužel u některých lidí toto by mohlo vyvolat další hlad, nebo chuť neco malého sníst, a potom by se toto cvičení minulo účinkem.

to je zase výzkum

jo, hubne se rychleji, protože celý jídlo hned vyhodíme....

zHubnout

Nevim jestli je dobre cvicit po jidle, ale vedet presne co, kolik a kdy jist je u hubnuti asi nejdulezitejsi. Pred casem jsem si k tomuto koupila vyborneho pomocnika . Jde o pocitacovy program a najdete ho na http://www.fitlinie.cz

Re: zHubnout

Skoro každý ví, co a kolik by měl jíst. V tom problém není - problém je JAK se přinutit jíst zrovna tohle a jenom tohle.

K tomu člověk nepotřebuje být vědec

Hm, kdysi nám na fakultě naplánovali tělák přesně na dobu poobědní. Na ten oběd jsme hned po prvním cvičení přestali chodit. S plným břichem se totiž cvičit nedá, pokud nechci riskovat poblití.

Re: K tomu člověk nepotřebuje být vědec

Napadlo mě to samé.

Docela tomu věřím...

Protože když se najím a jdu hned potom cvičit, tak se pobleju jak šakal...

po jídle se pěkně natáhněte na kanape

a přečtěte si humornou knížku. víte, kolik kalorií spotřebujete pořádným smíchem, když se za břicho popadáte?

a co selský rozum

Ukazuje, že i když lidé přijmou celkově více kalorií, je konečným výsledkem díky cvičení nižší energetický příjem.

přijde mi to, jako že tady někdo plácá páté přes deváté. Pokud přijmou 100 tak prostě tolik přijali ať cvičí nebo necvičí nemohli nikdy podle zákona o zachování energie přijmout méně. Akorát ji cvičením vydají tak třeba odcvičí 30 a ta parta co sedí si odsedí jen 5. Co je na tom proboha tak geniálního. Pomůže mi někdo. Prostě chci hubnout tak se necpu a hejbu se, nebo se cpu a musím se hejbat o to víc.

Re: a co selský rozum

Geniální je získat finance na takový výzkum. Nebo alespoň honorář za článek na iDnes.