- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
jj je to pekna blbost cvicit hned po jidle cetla jsem ze hodinu po a pred jidlem se nema cvicit takze ahoj
Blbost. Po jídle by měl mít organismus klid na trávení, a ne že se vrhnu na sport... to bych to jídlo taky mohla hned vzápětí vyhodit.
Dovolím si reagovat na článek z pozice terapeuta, který pracuje s lidmi s poruchou příjmu potravy, tedy někdy i s nadváhou.
Cvičení po jídle je nezdravé, protože to vede ke špatným stravovacím návykům - "když si po jídle zacvičím, můžu si dovolit víc toho sníst". Takhle to ale nefunguje, spíš si pořídíme stravovací potíže.
Také to vede k neustálým úvahám o přijatých a spálených kaloriích, přitom jde pouze o odhady.
Můžeme si také vypěstovat návyk, že bez cvičení se nemůžeme najíst, přijdou výčitky a o jídle pak přemýšlíme více než si jídlo zaslouží. Z jídla je pak strašák a ze cvičení povinnost.
"Zdravý" vztah k jídlu i k pohybu si tak určitě nezískáme.
Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1
Bohužel u některých lidí toto by mohlo vyvolat další hlad, nebo chuť neco malého sníst, a potom by se toto cvičení minulo účinkem.
jo, hubne se rychleji, protože celý jídlo hned vyhodíme....
Nevim jestli je dobre cvicit po jidle, ale vedet presne co, kolik a kdy jist je u hubnuti asi nejdulezitejsi. Pred casem jsem si k tomuto koupila vyborneho pomocnika . Jde o pocitacovy program a najdete ho na http://www.fitlinie.cz
Skoro každý ví, co a kolik by měl jíst. V tom problém není - problém je JAK se přinutit jíst zrovna tohle a jenom tohle.
Hm, kdysi nám na fakultě naplánovali tělák přesně na dobu poobědní. Na ten oběd jsme hned po prvním cvičení přestali chodit. S plným břichem se totiž cvičit nedá, pokud nechci riskovat poblití.
Napadlo mě to samé.
Protože když se najím a jdu hned potom cvičit, tak se pobleju jak šakal...
a přečtěte si humornou knížku. víte, kolik kalorií spotřebujete pořádným smíchem, když se za břicho popadáte?
Ukazuje, že i když lidé přijmou celkově více kalorií, je konečným výsledkem díky cvičení nižší energetický příjem.
přijde mi to, jako že tady někdo plácá páté přes deváté. Pokud přijmou 100 tak prostě tolik přijali ať cvičí nebo necvičí nemohli nikdy podle zákona o zachování energie přijmout méně. Akorát ji cvičením vydají tak třeba odcvičí 30 a ta parta co sedí si odsedí jen 5. Co je na tom proboha tak geniálního. Pomůže mi někdo. Prostě chci hubnout tak se necpu a hejbu se, nebo se cpu a musím se hejbat o to víc.
Geniální je získat finance na takový výzkum. Nebo alespoň honorář za článek na iDnes.