Diskuze
Kdo cvičí, měl by zdravě jíst
Děkujeme za pochopení.
jack24
STRAVA
Jasně.Je to o stravě,asi z 90%.Běhání je super,hlavně ženy by si měly uvědomit,že natřásání pozádí je nejlepší proticelulitidové opatření.A aerobní režim-jen v něm tělo spaluje.Šlapat ve fitku na rotopedu hodinu ve vlažném tempu je nanic!Mužům doporučuju časopis Menś Health-fakt odborné a podložené rady.A nevěřte těm Teleshoppingům-pózují tam lidé,kteří evidentně celý život cvičí a dobře jedí(když tvrdí,že valchu na břiše má z toho pásku,podívejte se na zbytek jeho těla-to má asi z válení u TV,že?!?!).ybert
*
Nevíte někdo jak spolehlivě ztloustnout? Mě se to ne a ne dařit a to snídám hodně, k obědu 6 knedl. a dort, dvě večeře a někdy i svačinu. To je nespravedlnost!senil
Re:
no to je fakt, vsude samy problemy s nadvahou, ale kdyz potrebuju nejaky kilo navic tak rada zadna..ASICSAK
NEJLEPSI RECEPT NA UDRZENI SI SPRAVNE VAHY JE....
.........10 KM BEHU OBDEN A JEDNOU ZA MESIC ZAVOD V PULMARATONU NEBO MARATONU. KDYZ TO ZVLADNETE TAK SI MUZETE DOPRAT I GULAS S 15 KNEDLIKY.........HOVORIM ZE SVE VLASTNI 17 LETE ZKUSENOSTI. HODNE STESTI.....
etg
Re:
v podstate souhlas, nemam sice takovy konsky davky jak behu tak jidla, ale s vahou fakt problemy nemam a nikde se neomezuju. Je to jen na tom cloveku, jestli se mu chce neco se sebou delat, nebo se bude vymlouvat (a to hlavne sam sobe). Da se rict, ze kdyz nekde vidim nekoho tustyho, tak se na nej koukam skrz prsty, z 95% si za to lidi muzou sami, je jenom male procento opravdu nemocnych, a u tech se to vetsinou pozna hned. Pohyb a obzvlast beh je zakladni lidska potreba, bohuzel uz to vetsina lidi davno zapomnela...Snehova_vlocka
souhlas
opportunity
Šedivá je teorie
Ráno spěchám a když se pořádně najím, nedělá mi to v dopravě dobře. To mi ostatně potvrdilo dost lidí. Musela bych jíst tak nejmíň hodinu před odchodem, a to bych vstávala zatraceně brzo. Přes den mám možnost si dát něco smaženého u nás v jídelně, nebo salát s majonézou v bufetu. Na lehký steak s žampiony v restauraci nemám ani čas, ani peníze (tady v okolí cca 149Kč). Že bych nosila něco s sebou, to asi taky nejde, nemáme tady ledničku a často jsem mimo kancelář. No a jediná možnost, jak si uvařit podle sebe a najíst se v klidu, je tedy večer. (chodím domů okolo sedmé, když mám jazykovku, tak ještě později). Takhle je na tom spousta lidí, tak se pokuste poradit reálně.
antix
Re:
Když nemáte v práci ledničku, jde to řešit tak, že si do tašky s choulostivým jídlem můžete dát mrazicí vložky. Je lepší brát si jídlo připravené doma, než náhodně kupovat, co právě mají. Nevím, v kolik vstáváte. Já vstávám denně ve 4.45, uklidím, posnídám čaj a chleba s něčím a na jídlo si vyhradím cca půl hodiny, potřebuju jíst v klidu. Do práce jedu na půl sedmou, takže s sebou musím mít jak svačinu (jogurt, ovoce), tak i další hlavní jídlo (nosím z domu v plastové krabičce a můžu buď ohřát nebo jíst studené), dbám na pití - ovocný čaj, minerálka. Doma pak ještě vařím večeři. Není to ideální, ale aspoň to. Netloustnu, protože jezdím na tom kole a do kopce se schválně nešetřím:)Vampirjedna
To by mne tedy zajímalo
ASICSAK
Re:
KDYZ MAS VECER CHUT DLABAT A DLABAT TAK SI PRED VECEREM VEM 0.5 - 1 ROHYPNOLU A MYSLIM, ZE UZ DLABAT NEBUDES
. JINAK NEJLEPSI RADA JE UVEDENA NAHORE - VIZ. ASICSAK. SPORT A SEX 
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mám sen. A je trochu bizarní. Toužím po roli Hamleta, říká Veronika Lazorčáková
Premium Umí plynně francouzsky, hraje na saxofon a její hlas zní z několika audioknih. Hlavně je však...
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou...
Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá
S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...
Týdenní horoskop pro všechna znamení od 29. dubna do 5. května
Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale...
Rodinný dům, Veselé
Veselé, okres Děčín
2 650 000 Kč
