Pátek 24. ledna 2020, svátek má Milena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 24. ledna 2020 Milena

Trenér vévodkyně Meghan prozradil, jak docílit štíhlé postavy

  9:53aktualizováno  9:53
Cvičení Sebastiena Lagreeho milují celebrity po celém světě. Díky němu je štíhlá vévodkyně Meghan, David Duchovny nebo Michelle Obamová. Stačí dodržovat správné zásady a cvičit dané cviky.

Trenér celebrit | foto: Koláž iDnes.cz

Všechny celebrity minimálně třikrát týdně chodí do posilovny, kde cvičí na megaformerech. Cvičení na přístroji je dokonalé v tom, že po něm neroste extrémně svalstvo, ale dosahujete podobných výsledků jako při józe nebo pilates.

Fotogalerie

Jak říká Lagree, není to jen o cvičení. Za vysněnou postavou stojí i dokonale sestavený jídelníček, který neobsahuje tučná jídla a cukry.

„Je to něco za něco. Nemůžete vypadat jako kluk z plakátu a cpát se hamburgery,“ říká David Duchovny, který se cvičením Lagreeho také inspiroval.

Původem francouzský trenér prozradil, že vévodkyně Meghan chodí cvičit pravidelně a tréninky nikdy nevynechává. Ví, že navštěvuje posilovnu třikrát do týdne.

„Má dokonalou postavu, pečuje o sebe, záleží jí na tom, aby byla zdravá. V Londýně chodí do našeho Studia Lagree a v Los Angeles zase pravidelně cvičí pilates,“ uvedl pro Daily Mail.

Meghan se před dvěma lety svěřila v časopise Women´s Health UK, že je s tímto cvičením nadmíru spokojená. „Výsledky jsou vidět už po dvou lekcích. Navštěvuji místo, kde jsou skvělí lidé a cítím se tam velmi příjemně. Poradila bych všem, aby například v případě pilates opravdu vydrželi a nenechali se odradit první lekcí, stojí to za to,“ doplnila.

Pilates a cvičení na megaformerech milují i další celebrity jako Vanessa Hudgensová, Alessandra Ambrosio, Nina Dobrevová, Nicole Kidmanová nebo Calvin Harris.

Autor:
  • Nejčtenější

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

Nebylo příjemné vidět to, co máš mezi nohama, křičela vyměněná manželka

Lenka (37) svou rodinu z Lokte přihlásila do Výměny manželek z rozmaru, Petra (30) z Kladna si chtěla dokázat, jestli...

Před třiceti lety se báli masturbace, dnes Češi řeší závislost na pornu

Když po roce 1989 začaly vycházet v tisku první poradny jako Láska, sex a něžnosti, byl to pro mnohé čtenáře šok....

Už žádná polyamorie. Chceme svatbu a dítě, svěřila se Janečkova múza

Vypadá to, že se bude miliardář Karel Janeček znovu ženit. „Ano, máme vybrané magické datum svatby,“ potvrdila jeho...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si nechala potetovat téměř celé tělo, chtěla být jako její otec

Třiadvacetiletá Nadine Andersonová ze Skotska má tělo potetované z devadesáti procent. S tetováním prý však ještě není...

Premium

Do dvou let se ukáže neudržitelnost elektroaut, říká bývalý šéf Škoda Auto

Vadili jsme hlavně značce Volkswagen, když jsme postavili Octavii proti Golfu, říká v rozhovoru pro LN Vratislav...

Premium

Parkování zadarmo díky fíglu. Stačí si připlatit za vlastní espézetku

Češi parkující v centru Prahy na takzvaných modrých zónách zkoušejí fígl, jak nezaplatit za parkovné svého auta ani...

Premium

Proč vyhraje vodík. Vynálezce Tůma má o budoucnosti automobilů jasno

Už před dvaceti lety se projel vodíkovým autem, kterým chtějí Japonci na letošní olympiádě v Tokiu propagovat...

  • Další z rubriky
Premium

Nová zbraň proti rakovině z české Akademie věd: sebrat nádorům železo

Objev výroby železa byl jedním z milníků vzniku současné civilizace. Železo je ale i důležitým prvkem, který nás...

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

Kvůli plastice nosu museli lékaři ženě vyndat kus chrupavky ze žeber

Žena z Floridy navštívila odborníky na plastickou chirurgii v Los Angeles, aby si nechala opravit operovaný nos. První...

Chcete zhubnout, začít cvičit, zdravě jíst? Základem úspěchu je motivace

Začátek roku je obdobím, kdy má většina z nás spoustu odhodlání žít jinak. Toužíme se zbavit nadbytečných kilogramů,...

NAPSAL SÁM ŽIVOT: Mladá maminka už potřetí bojuje s rakovinou
NAPSAL SÁM ŽIVOT: Mladá maminka už potřetí bojuje s rakovinou

Před třemi lety se Janě Ryšánkové obrátil život naruby. Byla v pátém měsíci těhotenství, když jí lékaři oznámili, že má rakovinu v pokročilém stádiu.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz