já nejím, ale žeru cvičením jsem zkoušel a nic počkám na tu

haha

je  mi 26 let výška 174 váha 56kg.Taky mě nebaví kecy typu že bych měl dělat reklamu na hlad nebo že vypadám jako tyč na dráždění opic.Sním co vidím a není přibité ke zdi.mít nenamáhavé zaměstnání to taky jaxi nejde neb denně v práci zvednu v pytlích asi 2000kg.Můj milý doktor mi poradil ať jím hodně cukru -také nic.chodil jsem na vitamín b12.opět bez účinku.tak co mám dělat.posilovna mi připadá jako nesmysl když denně v práci bouchám osm hodin.Tak a babo raď

hmotnost

priblizne pred rokem sem mel stejny problem. vyska 185cm, vaha 68kilo.

Pak sem se rozhodl neco se sebou poradne udelat! Zacal sem posilovat a jist pravidelne vhodnou stravu... no a ted se muzu pochlubit vypracovanymi 85kily:)

Takze lidicky nebat se a opravdu to jde kdyz se chce. jen je treba mit dobrou vuli.

já

ja mam stejny problem ,,,je mi 17 a stala vážim jen 50kg mam dokonce i chut k jidlu ale problem je ze sem hodne vybirava neni to tim ze nemuzu pribrat?

Jsem to same

A vadi mi nahrazovani dobrych jogurtu temi levne vyrobenymi beztucnymi. Pak je tezke dodat telu doporucenou davku tuku, kdyz se vsude propaguje netucne. Netucne neznamena zdrave!

Jedl jsem 2x tolik, co osstatni a nemohl pribrat. Ted uz je to po dalsich 30 letech lepsi, protoze mam opravdu maly vydej energie. Drive jsem hodne jezdil na kole.

Na jedne lodi

Je fajn, ze se objevilo i neco pro nas. Mam 27, 167 cm a 46 kg, jak z Dachau. Osobni rekord jsem mela v tehotenstvi, kdyz jsem pribrala na  61 kg. Ale po porodu bylo vse zas dole (celych 8 kg). To by nebylo tak spatne, ale kojenim jsem navic zhubla dalsich 7. A kdyz uz Vam partner rekne, ze ho tady, nebo tamhle tlaci Vase kost, je to asi fakt prilis. Ted, presto ze stale kojim, se to trosku stabilizovalo.  Asi jen diky tomu, ze jim strasne nezdrave:o( Prakticky denne misto mlika 12% smetanu, salamy, atd. Dokonce jsem zkusila i hambace, kdyz maji tak spatnou poves;o) Ale prilis to nepomohlo. Chtelo by to opravdu primo nejake tipy, co jist. Slysela jsem, ze zabiraji jidla z brambor, ale na sobe jsem to nepoznala. Muj ideal je tak 53 kg. Tak mi drzte pesti, treba tech 7 kg naberu. L

Re: Na jedne lodi

Jestli máš ráda smetanu, zkus tu 40 %, když nic jiného, je aspoň moc dobrá.

Jdete nekam

vyska 184 cm, vaha 68 kg a je mi u , co si kdo o tom mysli

50Kg

No na mě nemáte, já měřím 178cm, 25 let a vážím 50Kg. Bohužel diagnoza K30.

Re: 50Kg

200cm a 63kg a diagnóza??? neznámá vše je v pořádku.

Nula od nuly

Problém je, jak povzbudit chu't k jídlu, aby to vyšlo na těch 5-6 jídel denně, jak je doporučováno. Někdo tu zmiňoval hulení, ale to by v práci asi neprošlo. Chuť k jídlu se nejlépe vyvolá sportem, ale to je pálení kalorií, takže výsledek 0.

A proč chce vlastně přibrat

Re: A proč chce vlastně přibrat

Protože stejně jako pořádná ženská musí mít i chlap za ci chytit.A né jen za raketu .