Před 10 lety jsem shodil 80kg. Od té doby váhu držím. Jsou důležité 2 věci. Pohyb a rozumná strava.

A má být? ....vy jste shodil ,jiný nabral ...dle článku se dá říci, že více jich nabralo než shodilo

Hlavní sdělení článku je, že chceme hubnout bez pohybu a bezpracne. Takže kdyby existovala pilulka, která zaručí, že budeme hubnout a přitom si můžeme dát na oběd veprovou s pěti knedlikama a ke kavičce dortik, tak to bude nejprodávanější lék.

Existuje skupina léků jménem GLP-1 agonisté, co umí efektivně vyřadit chuť na tu vepřovou a pět knedlíků. Fakt mají fantastické výsledky.

Jinak nejprodávanější nejsou zejména kvůli problémům s pokrytím dodávek. Předepisování Ozempicu museli takhle omezit, neb měl tak kvalitní výsledky v léčbě obezity, že se nedostávalo pro diabetiky.

Novo Nordisk pak díky patentu a výrobě semaglutidu míří mezi TOP 10 nejhodnotnějších světových společností a je jediným důvodem, proč HDP Dánska rostlo.

No jo no, málo pohybu, více stresu a špatné stravovací návyky. Recept na katastrofu.

A kvalita stravy nic ?

Tlusťoch by se měl dokopat alespoň k posilování. Silové cvičení je zdravé a posilující tlusťoch je zdravější než ten, který leží na kanapi.

Problém je už u dětí. Když rodiče zkazí dítě tím že mu dopřávají cokoliv, zejména to dobré a nezdravé, v dospělosti d tím jedinec těžko neco udělá. Ano a problém je pohyb. Jak říkali ve Švejkovi: méně žrát a více běhat

Není pravda že hubnutí bez cvičení má větší šanci na jojo efekt - spíše naopak. Pokud se někdo rozhodne půl roku mučit aby přecvičil to co jí, bez úpravy stravy. Tak po vysazení cvičení to nebere zase zpět.

Pokud se někdo rozhodne přecvičit to co sní tak je hloupej. Musí to jít ruku v ruce. Fyzická aktivita a změna jídelníčku kde změna jídelníčku je zcela zásadní.

To že to neřešíme s odborníky? Ono není co, protože většina toho je v hlavě

Chudý lid vždy sáhne po kusu zvance....problém jsou nízké platy ,k tomu nemusím být expert ....

Levne sunkove salamy, tavene syry, pet ci sest bilych knedliku k jinak dobremu jidlu. Pritom ceska kuchyne obsahuje dostatek zeleniny, staci upravit pomery.

Viz výše, nízké mzdy jsou problém českého lidu

“ Češi mají s nadváhou velké problémy. Obezitou trpí každý čtvrtý”

Tak s nadváhou, nebo obezitou? Ono je to celkem podstatný rozdíl

Hlavně slyším poprvé, že se obezita určuje primárně podle podílu tuku v těle, protože to je velmi ošemetná hodnota, která značně závisí na pohlaví (ženy mají přirozeně podstatně více), věku, typu postavy, těhotenství apod.

Ta kila získaná navíc během covidu mě ani trochu nepřekvapují. Vždyť všechny pohybové aktivity byly zakázané. Ty lockdowny, to byl těžký zločin, na který bude spousta lidí doplácet celý život.

Patří jim to ....roušku jsem neměl a nenosil a ty zvěrstva co jsem si vyslechl od lidí....at umřu já a lidé mě blízcí atd atd....tak ať si ty mravokarci co znají jen jednu pravdu vypiji svojí medicínu až do dna ...jinak souhlas...