V lednu se spousta lidí zčistajasna pokouší hubnout a začíná cvičit. Pomineme-li aktuální situaci kvůli pandemii covidu-19, kdy je provoz ve fitness centrech a posilovnách omezen nebo jsou úplně zavřeny, máte z minulých let stejnou zkušenost?
Ano. Předcvičuji jako fitness instruktorka, a první dva lednové týdny bylo vždy úplně narváno. Potom už ale vesměs zůstávali jen tradiční „štamgasti“. Lidé mají totiž začátek roku spojen s jakýmsi mentálním předělem. Hodně rádi mění životní styl, když existuje nějaký venkovní impulz, jenž je zlomový. Proto většinou začínají hubnout od prvního dne v měsíci. A první leden nového roku je ještě jasnější předěl.
Dietu vydrží jen 15 procent lidí, říká zakladatelka Pro Fit Institutu
Marie Skalská, kardioložka z Centra sportovní medicíny | foto: Ondřej Košík, MF DNES
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...
Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?
Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
Malý penis překvapí, ztopořit může i klitoris a další zajímavosti o erekci
Erekce je primárně spojována s muži, ovšem ztopoření klitorisu je přirozenou reakcí ženského těla...
Dítě ve znamení Býka je rozvážné a klidné. Nenechá se však do ničeho tlačit
Znamení Býka je tvořeno vnějším živlem Země a vnitřním živlem Vodou. Ten první dává Býčkům...
Bolest zad byla varovným příznakem. Onemocněl jsem mnohočetným myelomem
Vždy jsem byl zdravý a aktivní. Za celou pracovní kariéru jsem zameškal kvůli nemoci jen 14 dní. I...
Prodej, byt 3+1,74 m2, OV, ul. Dvořákova, Cheb
Dvořákova, Cheb
2 850 000 Kč