Diskuze
BLOG: Běh stárnoucí ženy aneb proč běhám
Děkujeme za pochopení.
L85e11n45k55a 31K85o70u52t19n59á
Já vám moc fandím. Taky mimo jiné běhám. Každopádně si z toho, že nehubnete nebo vám kila spíš přibývají nic nedělejte, je to normální, tělo se zavodňuje. Navíc tuk se mění na svaly a sval je těžší jak tuk. Tak spíš koukejte jestli to poznáte na sobě než na váze.
R75o44m42a97n69a 18J19i50r73á39n18k22o55v11á
Když jsem se začala smát, musela jsem příspěvek přečíst rodině - hromadně se zeptali - to jsi psala ty? Je to téměř identické, běhání jsem nesnášela, rodina si klepe na hlavu a v září vyrážím na běh do Prahy
M97a92r44c80e14l91a 94T53o85b58i12á24š76o84v85á
Já stále nevím, jestli to v Praze zvládnu ... doufám že přežiju. Třeba se potkáme.
L54u50d37m54i48l50a 90G75r90y39g70a77r
Velice vtipne, hezky jsem se zasmala. Gratuluji a preji hodne dalsich uspechu, jen vytrvejte. Mne je 56 a beham pro radost, jako vy. Uz jsem se dopracovala na Prazsky maraton (vloni) a letos pobezim tri pulmaratony. Ta vaha prijde, nebojte se. Moje dcera mela presne stejne problemy, jako popisujete vy. Zmenila jidelnicek, zacala jist vice, ale zdraveji (!) a dnes je jako proutek a stale beha. Tak hodne stesti!
M86a50r43c38e54l39a 14T32o58b83i94á55š41o34v64á
Moc děkuju! Maraton je pro mě úplně nepředstavitelný, jste dobrá !
J62i65ř97i10n56a 56B65e89r41a62n10o28v62á
Ještě k té tepové frekvenci: záleží kolik vám je a podle toho se to určuje. Když jí překročíte musíte běhat pomaleji. Není to o tom běžet co nejrychleji ale o tom spálit tuky. Byla jsem na tom jako vy běhala jsem co to dalo jak o závod a nic až pak mě ve fitku řekli že musím dodržovat tlak a šlo to jedna báseň!
A50l32e91š 53L58á92n19s66k21ý
Paní autorko, v diskuzi nevidím jednu podstatnou věc, kterou se zabývá často idnes. Žádná kamarádka Vám opravdu ještě nedoporučila hubnutí sexem? Jistě by to přivítal manžel, ještě dříve, nežli Vám to navrhne některý z přátel. Je tu ovšem to riziko, že stejně jako sex Vám zachutná i dobré papáníčko.
E76l15i79š60k68a 40K84u53č95e90r38o84v69á
k sexu je třeba partner. V případě heterosexuálky muž. dostupný muž je zde manžel. a manžel zjevně dává přednost žraní před sexem.
J13i95ř70i92n79a 36B29e37r25a67n23o59v34á
Ono je za potřebí když chcete zhubnout dodržovat tepovou frekvenci pokavaď jí překročíte nehubnete ale naopak se vám zpevňuje svalová hmota! Doporučuji si o tom přečíst a pak hubnutí půjde samo!
M58a56r51c16e55l64a 61T87o56b86i10á39š40o91v33á
Děkuju. Doufám že Vás pobaví i další ...
P60e47t66r 11V43e75s73e22l56ý
Krásná nadsázka a spousta trubců v diskuzi, Tristní obraz diskutérů na idnes.
To už se opravdu neumíte ničemu zasmát?
K47r94i77s68t34ý24n27a 90K86o69l69e79č72k60á67ř94o71v75á
ne, je evidentně potřeba všem okolo poradit
O63l52g48a 23P12o24l76á27č43k86o10v57á
Stárnoucí paní-tak to jsme asi tak stejně staré. Byly doby, kdy jsem vážila o 25 kilo víc, než bych měla.První fáze-pořízení velkého a rychlého psa-denně cca 6 km rychlé chůze. Druhá-dietoložka a jídelníček na míru. Výsledek-17 kilo dole. Přišla zima,svátky,výmluvy, pes i já jsme zlenivěli, nabrala jsem 6 kilo zpět. Třetí fáze-detoxikace podle mačingové a přemluvení psa, že ven se může i ve sněhu a dešti.Takže teď se nevážím, ale řídím se oblečením, lyžařské kalhoty obleču ty stejné už 8.sezónu, jen teď jsou mi volnější. Do běhu bych se ovšem nepustila, moje klouby a křečáky by určitě protestovaly. Svižná procházka se psem a nordic walking mi vyhovují víc. Kromě rozumné stravy na mě funguje i dostatek spánku a hlavně jsem se musela odnaučit večerní uzobávání dobrot a víno si troufnu max. 2 dcl. Ale hlavně bych vám doporučila abyste se nevážila. Zbytečně si kazíte náladu. Držím palce ať vytrváte.
M89a84r44c93e67l59a 85T92o63b42i69á18š52o69v31á
K té stárnoucí - u nějakého jiného článku mi nějaký diskutatér napsal že jsem stárnoucí ženská ( něco jako že ženská v mém věku nemá psát o sexu ..) a od té doby to sem tam použiju.
G52e86o85r97g15e 71B98u19r68i18a34n
Pani na to jde uplne spatne, beh pri teto vaze je nejhorsi zpusob jak zhubnout a nejlepsi zpusob, jak si privodit dalsi zdravotni problemy. Obzvlaste pokud si jde do obchodu se sportovni obuvi koupit ty neskutecne vsim moznym vycpane bezecke boty zpusobujici rychle poskozeni kloubu. Zakladem je ZDRAVA STRAVA, tim nemyslim makrobiotiku, a podobne jine dietni nesmysly, kterymi lidi krmi vyzivovi poradci, kteri jsou take obcas obezni nebo plesati, pripadne maji jine zdravotni problemy.
Vaha se da upravit rychle a celkem i levne, ale musi se tomu opravdu rozumet a mit spravnou motivaci, ne jen cist OnaDnes. :-)
Kdo navic bydli v baraku s kouskem travniku, tak ho to muze stat pouze trochu prace navic. Urcite podstatne min prace, nez udrzovat kolem baraku travnicek.
Zde na OnaDnes jsem jeste nenasel jediny clanek, ktery by se opravdu ZDRAVOU STRAVOU zabyval.
j.burian@volny.cz
M91a63r90c17e80l40a 90T38o79b83i45á78š91o17v19á
Nevyplazujte na mě jazyk ! Chystám blog o zdravé stravě - tak se mrkněte - tak za týden.
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení
Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...
Mám sen. A je trochu bizarní. Toužím po roli Hamleta, říká Veronika Lazorčáková
Premium Umí plynně francouzsky, hraje na saxofon a její hlas zní z několika audioknih. Hlavně je však...
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou...
Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá
S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...
PRACOVNÍK PODPORY PRODEJE (A12500)
AURES Holdings a.s.
Olomoucký kraj
nabízený plat:
30 000 - 32 000 Kč