Atlas únavy. Co všechno může způsobit, že nemáte dostatek energie

Být občas bez energie je normální. Pokud se ovšem cítíte vyčerpaní, i když dostatečně odpočíváte, může vás tělo varovat před nemocí. Zjistěte, co bývá nejčastějším důvodem nadměrné únavy.

Štítná žláza

Únava je častým symptomem hypofunkce štítné žlázy (hypotyreózy), tedy nedostatečného zásobení těla hormony štítné žlázy trijodtyroninem (T3) a thyroxinem (T4). Při krevních testech jsou rozhodující hodnoty fT4, fT3 a TSH. Dalšími symptomy hypotyreózy jsou například vypadávání vlasů, suchá pokožka nebo váhový přírůstek. Ale ne vždy jsou výsledky krevních testů vypovídající – například při autoimunitním onemocnění Hashimotova tyreoiditida se může únava objevovat i při normálních hodnotách hladiny těchto hormonů.

Svaly

Pohyb rozproudí váš krevní oběh, přispívá ke zvýšení síly a zlepšování vytrvalosti. Když se pohybujete příliš málo, cítíte se unavenější než ti, kteří pravidelně sportují.

Žaludek

Po vydatném jídle teče víc krve do střev a dalších částí trávicího ústrojí a méně do mozku, který tak dostává málo kyslíku. Proto se cítíte unavení a nejradši byste si po obědě místo práce dopřáli polední siestu.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Stejný efekt má nedostatek tekutin v těle. Když pijete málo, je vaše krev hustší a mozek je méně zásobovaný kyslíkem. Abyste se udržela celý den svěží, je ideální vypít 2 litry tekutin denně.

Nervy

Únava je jedním z nejčastějších symptomů roztroušené sklerózy, objevuje se u téměř 90 procent pacientů. Navíc je čím dál tím častěji zaznamenávána jako nepříjemný příznak mnoha dalších neurodegenerativních onemocnění, jako je například Parkinsonova choroba. Také po mozkové mrtvici je pocit únavy jedním z obvyklých následků.

Deprese, úzkostné poruchy

Většina lidí s nevyjasněnou chronickou únavou se zmiňuje o psychických problémech. Únava je příznakem duševní zátěže, která negativně působí na vaše tělo i mysl.

Nedostatek elánu a energie jsou příznakem deprese, případně takzvané larvované deprese (deprese, při které jsou v popředí tělesné symptomy místo obvyklých duševních příznaků; larva = maska). Často je za depresi chybně považovaný chronický únavový syndrom.

Spánek

Nadměrnou ospalost během dne, někdy dokonce provázenou mikrospánkem, způsobuje často obstrukční spánková apnoe a s tím spojená špatná kvalita spánku, důsledek nedostatečného zásobení těla kyslíkem.

Mezi rizikovými faktory apnoe lékaři zmiňují například nadváhu, velmi častým a výrazným symptomem je chrápání.

Srdce

Nízký krevní tlak (neboli hypotenze, kdy jsou naměřené hodnoty nižší než 90/60 mmHg) je také častou příčinou malátnosti. V takovém případě obvykle pomůže pohyb, který krevní oběh ve vašem těle rozproudí.

Pokud trpíte srdeční slabostí, nedostatečný výkon vašeho srdce negativně ovlivňuje fungování mnoha dalších orgánů v těle. I v tomto případě je jedním z příznaků chronická únava.

Ledviny

Více než 80 procent pacientek a pacientů, kteří docházejí na dialýzu, si stěžuje na únavu. Při chronické insuficienci ledvin je únava dokonce nejčastějším symptomem této nemoci.

Játra

Únava je bolestí jater, říká se. Kvůli jaterním problémům se hůře vylučují toxiny z těla, a to zároveň narušuje látkovou výměnu v mozku. Výsledek pravděpodobně uhodnete – ano, je to opět únava.

Krev

Chudokrevnost (anémie) také vede k těmto nepříjemným pocitům, kdy byste nejradši celý den proleželi v posteli. Krvi chybí červené krvinky (erytrocyty) s krevním barvivem hemoglobinem, které transportují v těle kyslík.

Mezi nejvýznamnější příčiny anémie patří nedostatek železa, kyseliny listové nebo vitaminu B12. Krevní testy vám můžou poskytnout vysvětlení, co vaše tělo potřebuje.