Psycholožka o vzteku: v čem je pro nás dobrý a které věty jsou rozbuškou hádky

Premium

Adéla Klingelová, psychoterapeutka a vedoucí programu zvládání hněvu při Asociaci Liga otevřených mužů. | foto:  Tomáš Krist, MAFRA

  19:53
Vztek zažíváme všichni. Má nás chránit, upozornit, že je potřeba se bránit. Jenže se snadno může zvrhnout v násilí. Například ve vztazích se podle průzkumů dopouští násilí 30 procent populace. „Za násilné chování považujeme i křik, ponižování, výhrůžky a nadávky. Příčinou jsou často nezpracované velké emoce,“ říká psychoterapeutka Adéla Klingelová.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

V rozhovoru psycholožka a vedoucí programu Zvládání vzteku v asociaci Liga otevřených mužů radí, jak vztek „rozdýchat“ pomocí speciálních cvičení a jakým větám se v partnerských hádkách vyhnout, protože působí jako rozbušky.

Z průzkumu vyšlo najevo, že třetina párů zažívá ve vztahu nějakou formu násilí. Překvapilo vás osobně to číslo?
Pokud si násilí budeme definovat stejně, jako na něj pohlížíme v Lize otevřených mužů (LOM, pozn. red.), pak musím říct, že vlastně nepřekvapilo. Naopak se domnívám, že bude lehce podhodnocené a skutečný počet párů bude spíše vyšší. My se o nich ale nedozvíme, protože nějaká forma násilí může být v jejich vztahu považována za normu, případně si to partneři nechtějí přiznat, protože by se za to mohli stydět nebo prožívat pocit viny.

Když věnuji pár minut sama sobě, je dost pravděpodobné, že až přijedu domů, neseřvu během prvních 30 sekund celou rodinu, že je tam bordel nebo jsou rozházené boty.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Nejčtenější

Slavní, kteří skončili na ulici a už se na výsluní nevrátili

Křehká psychika, závislost na alkoholu nebo drogách. To jsou důvody, kvůli kterým některé celebrity skončily na ulici a znovu už se nevrátily na výsluní. Ač mívali úspěch, na vrchol se už někteří...

Rekordmani v počtu odehraných rolí. Osobnosti, které točily jako o život

Možná si myslíte, že rekordmanem v počtu odehraných rolí musí být zaručeně jedna z aktuálních hollywoodských hvězd. Zřejmě vás tak překvapení, kdo se umístil na prvním místě. Podívejte se do naší...

Bradavky navíc i srostlé prsty. Anomálie celebritám v úspěchu nezabránily

Víc prstů nebo narození s malým ocáskem? I to jsou anomálie, se kterými se některé osobnosti šoubyznysu potýkaly. Podívejte se do galerie, o jaké známé tváře se jedná. Svou jinakost tajili třeba...

Zamilovali se na place. VIP, které dalo dohromady natáčení

Trávili spolu spoustu času a zamilovali se. Některým to vydrželo a jsou spolu dlouhé roky. Jiné osobnosti se už rozešly. Podívejte se do galerie, kdo podlehl a z natáčení si odnášel víc než jen...

Co s kůží po zhubnutí? Takhle lékař pomohl účastníkům Extrémních proměn

Oblíbený pořad Extrémní proměny sleduje třináct dobrovolníků, kteří po letech boje s těžkou obezitou drasticky hubnou. Leckoho může napadnout, co se s tělem a hlavně kůží člověka po tak velkém úbytku...

Po injekcích na hubnutí se cítila hrozně a léčbu málem vzdala. Dnes nelituje

Megan Houchenová chtěla zhubnout a po poradě s lékařem se rozhodla pro shazování kil za pomoci léku na hubnutí Mounjaro, který je primárně určen k léčbě diabetu. Už po první aplikaci léku injekční...

17. června 2025  11:20

Bradavky navíc i srostlé prsty. Anomálie celebritám v úspěchu nezabránily

Víc prstů nebo narození s malým ocáskem? I to jsou anomálie, se kterými se některé osobnosti šoubyznysu potýkaly. Podívejte se do galerie, o jaké známé tváře se jedná. Svou jinakost tajili třeba...

17. června 2025  8:13

Máta a citron jsou dokonalý pár. Umí osvěžit i zbavit letní rýmičky

Jejich příjemné spojení vás osvěží, vašemu tělu dodá sílu a pomůže vám udržet si štíhlou postavu. Pozvěte jej domů!

17. června 2025

Místo úlevy pád do deprese. Tyto věty nikdy neříkejte tomu, kdo je na dně

Následující tvrzení lidé pronášejí velmi často, někdy skoro automaticky, jindy vědomě, aby podpořili někoho v tísni. Jenže tyhle dobře myšlené věty můžou způsobit i velké problémy, když se použijí v...

17. června 2025

Dopřejte si královské zacházení: hedvábí je dokonalé. Chladí i hřeje

Po staletí je hedvábí spojováno s noblesou, ženskostí a lehkostí. Je něžné jako vánek a chladivé jak letní větřík, prostě ryzí dar přírody. Zařaďte je do šatníku, dopřeje vám královské zacházení.

17. června 2025

Život s Bechtěrevovou nemocí. Marek bojuje s bolestí i ztrátou snu o podnikání

Pochází z vinařské rodiny a odmalička si přál mít vlastní restauraci. Té se ale kvůli nesnesitelným bolestem musel nakonec vzdát. Marek totiž trpí Bechtěrevovou nemocí. Jak se s tímto onemocněním...

17. června 2025

V Beranu značí konflikty, v Raku nejistotu. Lilith odhalí vaše temné stránky

Většina z nás se zajímá především o to, v jakém znamení se nacházelo Slunce v okamžiku našeho narození. Víme, zda jsme Vodnáři, Lvi nebo třeba Blíženci. Málokdo ovšem tuší, kde se v jeho horoskopu...

17. června 2025

Grilovaná panenka s koprovým salátem

Grilovaná panenka s koprovým salátem
Recept

Střední

45 min

Koprový salát se ke šťavnaté panence skvěle hodí.

Do paží si aplikoval vazelínu, teď chce muž vypadat jako Ken

Osmadvacetiletý Kirill Tereshin z Ruska před osmi lety zatoužil po dokonalých svalech a do paží si po vzoru „odborníků“ z internetu vpravil vazelínu. Té se nakonec kvůli zdravotním komplikacím...

16. června 2025  11:40

Nejhorší rakovina je ta, co vznikla zbytečně, říká profesor Svoboda

Rozstřel

V posledních měsících neuplyne týden, kdy by média nereferovala o onkologickém onemocnění u mladého člověka. „Počet rakovin narůstá u všech ročníků. Bohužel u mladých lidí bývají nádory...

16. června 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Slavní, kteří skončili na ulici a už se na výsluní nevrátili

Křehká psychika, závislost na alkoholu nebo drogách. To jsou důvody, kvůli kterým některé celebrity skončily na ulici a znovu už se nevrátily na výsluní. Ač mívali úspěch, na vrchol se už někteří...

16. června 2025  8:27

Příběh Leony: Můj přítel to přehání s projevy emocí, je mi to nepříjemné

Vyrůstala jsem jako mladší sestra dvou bratrů, což nebylo vždycky lehké. Ale aspoň jsem tak získala docela velkou odolnost a taky drsnější povahu. Jsem spíš praktická, nic mě nerozhází a máloco mě...

16. června 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.