Vztek zažíváme všichni. Má nás chránit, upozornit, že je potřeba se bránit. Jenže se snadno může zvrhnout v násilí. Například ve vztazích se podle průzkumů dopouští násilí 30 procent populace. „Za násilné chování považujeme i křik, ponižování, výhrůžky a nadávky. Příčinou jsou často nezpracované velké emoce,“ říká psychoterapeutka Adéla Klingelová.
V rozhovoru psycholožka a vedoucí programu Zvládání vzteku v asociaci Liga otevřených mužů radí, jak vztek „rozdýchat“ pomocí speciálních cvičení a jakým větám se v partnerských hádkách vyhnout, protože působí jako rozbušky.
Z průzkumu vyšlo najevo, že třetina párů zažívá ve vztahu nějakou formu násilí. Překvapilo vás osobně to číslo? Pokud si násilí budeme definovat stejně, jako na něj pohlížíme v Lize otevřených mužů (LOM, pozn. red.), pak musím říct, že vlastně nepřekvapilo. Naopak se domnívám, že bude lehce podhodnocené a skutečný počet párů bude spíše vyšší. My se o nich ale nedozvíme, protože nějaká forma násilí může být v jejich vztahu považována za normu, případně si to partneři nechtějí přiznat, protože by se za to mohli stydět nebo prožívat pocit viny.
Když věnuji pár minut sama sobě, je dost pravděpodobné, že až přijedu domů, neseřvu během prvních 30 sekund celou rodinu, že je tam bordel nebo jsou rozházené boty.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
