Pryč s přetlakem
Pokud dáte průchod emocím, máte namířeno do zdárného, rychlejšího cíle „vyléčení”. Nikdy tak nečiňte na veřejnosti, mezi společnými známými. Po boku nejlepší kamarádky můžete upustit páru. Jinak tomu je v soukromí, kde budete jen vy a váš vztek. Zde klidně sprostě nadávejte, plakejte, křičte, bouchejte do polštáře, házejte talíři, atd. Když budete v sobě dusit takto hluboké prožitky, později se to odrazí na zdraví.