Chraňte pleť před mrazem. Jak dodat pokožce vláhu zvenku i zevnitř

Chlad umí pokožku pěkně potrápit, je tedy dobré ošetřovat tělo tak, aby nedošlo k přehnanému vysoušení či dokonce k ekzémům.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Venkovní mráz je pro naši pleť opravdu mor... Pokud ji nezačneme už před mrazivými dny „otužovat“, může se nám odvděčit extrémně vysušenými místy, prasklinkami, zarudnutím, nebo dokonce ekzémem z chladu. 

Nejhůře je na tom samozřejmě pokožka suchá a dále pak zralá, protože čím jsme starší, tím více ztrácí kůže hydrataci a zimní mrazíky k tomu jen přispívají. Matnější či smíšená pokožka lépe odolávají chladu, to ale neznamená. že bychom o ni neměly pečovat se zvýšenou opatrností. Dobrou zprávou je, že pomocí přírodních receptů se dá pokožka krásně udržovat vyživená a vláčná.

Hýčkání přírodou

Základem péče o suchou pokožku je dodání dostatečné hydratace a výživy a to nejen pro obličej, ale pro celé tělo. Zvýšený důraz byste měla klást na ruce, které jsou mrazu nejvíce vystaveny, stejně jako obličej, dále i na nohy, stále ukryté v zimních botách. Ale i pokožka těla potřebuje hýčkat...

A jak by taková péče měla vypadat? Především je třeba z koupelny na čas vyřadit vše, co pokožku vysušuje, nebo je příliš jemné či řídké, takže ji dostatečně nevyživí.

U obličeje je základem dobrá výživa a promaštění nejen u krémů a olejů na denní a noční ošetření, ale také u čištění. U těla se zaměřte na nejvíc vysušené zóny a ošetřujte je pravidelně hodně hutnými produkty, jako je bambucké, kakaové nebo třeba avokádové máslo či olej z baobabu. Třeba u krémů na ruce volte na den klidně noční balzámy místo řidších denních krémů, hutný balzám dodá větší výživu. 

Tip

Péče o pokožku vychází zevnitř, a tak pokud trpíte na extrémně vysušenou kůži či suchý ekzém, přidávejte do stravy zdravé mastné potraviny, jako je třeba avokádo. 

U extrémně vysušené pokožky jako krém na ruce dobře poslouží zmíněná másla nebo aspoň přírodní produkty s vysokým obsahem bambuckého másla.

Každodenní péče

Péče o pleť, zejména suchou a zralou, je v zimních časech založená na hutnosti produktů – tu je třeba a vyvažovat hydratačními složkami, aby pleť byla krásná a zářivá. Tedy čistit hydrofilním olejem, a pak orosit květovou vodou.

Důležité je také přidat, podle možností, ale aspoň jednou za dva týdny, pleťovou masku. I ta by měla být výživná a dodávat pokožce vitaminy a antioxidanty, které v zimě chybí nejvíce. Výborné jsou medové masky, krásně vyživující je také maska z hutného avokáda, stejně jako banánová s bílým jogurtem.

Blaho od hlavy až k patě. Masky prospějí celému tělu

Co se produktů na denní péči týče, zapomeňte na lehké gely a jemné krémy, aspoň na noční výživu je třeba pleti dodat hutnost. Zmíněné oleje si můžete dopředu namíchat a vybrat si podle toho, které vám dělají nejlépe. Vřele doporučujeme jojobu, opuncii, šípek, baobab, růžový olej, přidat můžete i pár kapek skvělého rakytníku...

Na denní péči pak můžete vy užít hutnější krémy, které obsahují určité procento bambuckého másla. I do ranní dávky krému si můžete přikápnout pár kapek některého z olejů, ale to už je jen na vašem uvážení a pocitu.

Stejně jako obličej je samozřejmě důležité vyživit i tělo, „očistit“ ho aspoň jednou týdně vybraným peelingem a pak pořádně promazávat, zejména vysoce zatížené zóny.

Péče o pleť

Obličej a dekolt jsou nejvíce viditelné oblasti našeho těla, a tak péči o ně věnujeme nejvíce pozornosti. Aby byla v zimě pokožka krásná a vyživená, zaměřte se na produkty denní péče. 

Na čištění, zejména pokud máte suchou či zralou pleť, využijte místo pleťového mléka hydrofilní olej, případně se dobře čistí čistým jojobovým olejem. Trochu oleje smíchejte s vodou a nad umyvadlem jemně omyjte obličej a dekolt. Pak zlehka vysušte ručníkem a dočistěte pokožku pleťovou, nejlépe přírodní květovou vodou. Na sušší a zralejší kůži se hodí růžová voda, na smíšenou pleť je výborná levandulová a na mastnou pak hřebíčková. 

Abyste pleti neubírala hydrataci, je dobré na závěr čištění celý obličej a dekolt orosit květovou vodou, zde je příjemným univerzálem růže... Poté co voda skoro zaschne, naneste na noc na pokožku nějaký hutnější olej – může to být i směs několika olejů. Velmi dobrý je baobabový olej, smíchaný třeba s jojobovým a šípkovým olejem. 

Pokud jsou na kůži hodně vysušená místa, namažte je čistým bambuckým máslem a nechte přes noc „odpočinout“. 

Začněte zevnitř

Jak všichni víme, problémy, včetně těch pleťových, vždy začínají zevnitř. Mráz pleti ublíží, ale pokud tělo dobře vyživíme zevnitř, nikdy ne tolik. Je proto dobré například extrémně vysušenou, suchou či zralou pleť podpořit zevnitř hutnými polévkami, omáčkami spíše než syrovou zeleninou a studenou stravou vůbec. S opatrností jezte suché pečivo, ale také citrusy, které jsou chutné, ale dosti agresivní. A pozor na milovanou čokoládu, té pomálu...

Určitě je také dobré podpořit tělo zevnitř bylinkami. Pokožku i nervy pohladí heřmánkový čaj, zejména v odpoledním a podvečerním čase. Také měsíček je skvělý jako čaj i jako výluh, kterým můžete omýt pokožku předtím, než ji ošetříte oleji či másly.

Zářivé tělo

Stejně jako obličej a dekolt, i celé tělo potřebuje na zimu hutnější péči. Začněte tím, že si jednou týdně uděláte pořádný peeling, kterým odstraníte odumřelé kožní buňky a pokožku lépe připravíte na péči. 

Peeling může být i domácí. Smíchejte ovesné vločky s kávovou sedlinou, přidejte lžíci medu a lžíci oleje, třeba slunečnicového nebo mandlového. Vše pak dobře promíchejte, ve sprše obrušte celé tělo, obzvlášť záležet si dejte na loktech, kolenou a někdy i kotnících, ty mají vyšší tendenci se vysušit. Pak vše pořádně smyjte, tělo opatrně jemnými poklepy ručníku vysušte a aplikujte nějaký hutný krém či olej. 

Pokud aspoň jednou týdně promažete tělo bambuckým, kakaovým, bambuckým, vanilkovým, avokádovým či jiným avokádovým máslem, uvidíte, že výsledek bude krásný – hebká a vláčná pokožka.

Velmi dobré jsou také hutné oleje jako sezamový, avokádový, baobabový... Nechte vždy máslo či olej asi pět minut vstřebat a přebytky otřete papírovou utěrkou. 

Autor:
  • Nejčtenější

Kdy jsou banány nej? Nezralé pro cukrovkáře, hnědé jako zdroj energie

Můžou být zelené, dokonale žluté nebo už pokryté hnědými skvrnami. Vychutnejte si banány ve správný čas. Kdy ale...

Móda v barvě roku. Peach Fuzz je něha sama

Každoročně v prosinci vyhlašuje americký institut Pantone barvu, která bude příznačná pro celý další rok. Během pár...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bambucké máslo je poklad z Afriky. Hodí se pro celé tělo

Získává se z ořechů stromu máslovníku afrického, který je již po staletí všestranným pomocníkem afrických žen v péči o...

Vyzkoušejte kouzlo medové terapie. Dodá energii, působí proti zánětům

Med je extrémně sladký a lepkavý. Přesto byste těžko našli potravinu, která je přínosnější pro vaše zdraví a krásu....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ať se tanečníkům zatají dech! Naličte se jako královna parketu

Než se vydáte vstříc tanečnímu dobrodružství, bude třeba se upravit. Poradíme, jak se nalíčit a učesat na ples....

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Perfektní výbava pro lyžařku? Zabalte krém s SPF, sérum i vlasovou vodu

Chladné počasí neprospívá asi nikomu, ale těm, co chtějí celé dny řádit na svahu, už vůbec ne. Jak to zařídit, aby vám...

Ať se tanečníkům zatají dech! Naličte se jako královna parketu

Než se vydáte vstříc tanečnímu dobrodružství, bude třeba se upravit. Poradíme, jak se nalíčit a učesat na ples....

Vyberte si svůj amulet pro štěstí: bude to náhrdelník, prsten, brož?

Vyberte si dokonalý šperk, který se stane vaším osobním talismanem. Sáhnete po třpytivém štrasu, broži, náhrdelníku,...

Mráz ani zima nebudou mít šanci. Myslete na kousky, které vás zahřejí

Zima nás občas sevře do ledového objetí, jindy na sebe vezme téměř jarní háv. Nenechte se zmást, a hlavně se držte v...

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...

Brzobohatý řádil v šatech a paruce. Poprvé veřejně jako Tiffany Richbitch

Ondřej Gregor Brzobohatý (41) vystoupil poprvé veřejně v šatech jako drag queen Tiffany Richbitch. Byl hostem druhého...