Ovoce má mnohostranné využití a v teplých měsících se hodí na vnitřní očistu a s ní spojené zdravé hubnutí, stejně jako na výrobu voňavé domácí kosmetiky.
Ilustrační snímek

Univerzální využití

Ovoce je ideální parťák pro jarní či letní očistu těla i pokožky. Pokud se rozhodnete dát si jednou za dva týdny čisticí ovocný den, vaše tělo zaplesá. 

Můžete začít třeba snídaní v podobě mangového smoothie, na svačinu si pokrájejte banán, nebo, když je větší vedro, zkuste si z banánu vyrobit lahodný sorbet. 

Na oběd doporučujeme ovocný salát, třeba vyšperkovaný trochou koření - skvělá je skořice, ale i špetka chilli, které zrychlí trávení. Jako zálivka poslouží lžíce medu. 

Odpoledne přejděte na lehčí druhy, kde je hodně vody a vlákniny, třeba jahody, ananas nebo červený meloun. A večer si udělejte pleťovou ovocnou masku.