Jahody pro hubnutí
Ideálním ovocem pro hubnutí jsou jahody. Mají skvělou chuť a jen málokdo je nemá rád, přitom kalorií mají pramálo, protože jsou z 90 % tvořeny vodou. Navíc mají vysoký obsah vlákniny, která je pro zdravé hubnutí také velmi důležitá.
Jahody mají také dost draslíku, takže pokud v teple trpíte na otoky, pomohou vám. Pokud to pro vás nebude přílišná zátěž, udělejte si ve vedru jeden jen jahodový den...