Wim Hof alias Iceman po překonání svého předchozího světového rekordu – 1. 1. 2011 zůstal hodinu a 50 minut ponořen v ledu v parku East Tsim Sha Tsui v Hong Kongu.
Od rekordmana k sobě
A pak tu je tzv. Ledový muž, Nizozemec Wim Hof. Ten upoutal pozornost veřejnosti i vědců, když zůstal ponořený v kádi plné ledu hodinu a 53 minut, aniž by se změnila jeho tělesná teplota. Vylezl též jen v kraťasech na Kilimandžáro nebo přeběhl namibijskou poušť bez vody. V laboratorních podmínkách prokázal, že je schopen ovlivnit svůj nervový a imunitní systém pomocí soustředění, meditace a hlubokého dýchání střídaného se zadržováním dechu.
Dnes jeho „učení“ sledují tisíce lidí po celém světě a ne vždy jen proto, že chtějí být zdravější. Někteří by pouze rádi posunuli hranice své komfortní zóny, další to dělají proto, že to je zrovna módní. Ale jak by řekl klasik, pokud vám něco nebude působit radost, nedělejte to. Jestliže vám už jen při představě plavání v ledové vodě drkotají zuby, zajděte si raději třeba do sauny. Ta má na kardiovaskulární systém podobně blahodárné účinky.
Tak jako u jiných, často fyzicky mnohem náročnějších aktivit, souvisí s otužováním hluboký prožitek. Počáteční utrpení, které se po čase v tom lepším případě rozptýlí vyplavováním endorfinů, střídá stav uvolněnosti a blaženosti. Zázrak? Nic takového neexistuje, pokud v něco podobného alespoň trochu nevěříte.
Využijte silné přírodní antibiotikum a připravte si česnekovou vodku |
