Trénink v Praze. Připravte se na nejdrsnější závod v Česku

Blíží se druhý ročník extrémního vertikálního výběhu na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově. Přijďte na speciální tréninky s triatloniskou Janem Kubíčkem, který vám pomůže s přípravou.
Red Bull 400 2014 Česká republika

Red Bull 400 2014 Česká republika | foto: Zdroj: Red BullRungo.cz

Extrémní vertikální výběh na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově od konce dopadu až po rozjezdovou lavici. Tak vypadá závod Red Bull 400, který se poběží 15. srpna přímo na prudkém svahu Čertovy hory a jehož mediálním patrnerem je i RUNGO.cz.

„Je to obrovská výzva, ve které si každý účastník může sáhnout až na dno svých vlastních sil. Fyzických i psychických,” říká triatlonista Jan Kubíček, který ve spolupráci s Red Bull pořádá speciální tréninky pro veřejnost. Budou se konat jednou měsíčně v červnu, červenci a srpnu, a budou zaměřeny na dynamická cvičení a právě výběhy kopců.

Speciální tréninky s triatlonistou Janem Kubíčkem

Termíny: ve středy 17.6. / 22.7. / 12.8. 2015 v 18.15h obora Hvězda (Praha)
Více informací a možnost přihlášení také na Facebooku: červen, červenec, srpen.
Náplň: společné rozklusání, protažení, bežecká abeceda, dynamická cvičení, opakované výběhy kopců ( 30-40vt.) stanovení dle výkonnosti
Délka tréninku: cca. 60minut ( délku běhu stanovíme individuálně)
S sebou: běžecké boty, vhodné oblečení dle počasí, v čem se cítíte pohodlně, dobrou náladu, pokud někdo vlastní sportester, klidně vezměte s sebou!

Pár rad:

  • nechoďte běhat hladoví ani přecpaný, poslení jídlo před během cca. 2hodiny (svačinu jako banán či tyčinku nepočítám)
  • dodržujte pitný režim a choďte řádně zavodněni
  • přijďte vhodně oblečeni, spíše méně, během se zahřejeme
  • pokud bude někdo nachlazen, nepřijde (kašel, silná rýma...)
Jan Kubíček, triatlonista

Jan Kubíček

Jan Kubíček nastartoval svoji sportovní kariéru v roce 1996, kdy se objevil na trati duatlonu. Po komplikované zlomenině vřetenní kosti se začal zaměřovat na triatlon, kde se hned v prvním roce kvalifikoval na extrémní závod XTerra na Hawaii. Od té doby se Honza pravidelně účastní tuzemských i světových závodů, kde sbírá jeden úspěch za druhým.

2014 4. místo – Euro Cross Triathlon Champs
2012 1. místo - XTERRA Czech Tour
2011 9. místo Mistrovství Světa Xterra triatlon
(historicky nejlepší umístění čs. závodníka)
2011 3. místo Světový pohár Xterra triatlon
2010 4. místo Euro Champs Myjava
2009 1. místo XTERRA Czech Tour (5 vyhraných závodů)
2008 1. místo Mark Webber Challenge
2007 1. místo Žluté lázně - Czech XTERRA Tour

O tom, jaký zážitek je výběh skokanského můstku a jaký adrenalin zažívají účastnící extrémního závodu Red Bull 400, se můžete přesvědčit v naší reportáži z loňského prvního ročníku a na následujícím videu.

Autor:
  • Nejčtenější

Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim

23. května 2024

Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu....

Tetování pořídil ženě bývalý partner bez souhlasu, nyní se ho zbavuje

23. května 2024  8:18

Taylor White bylo pouhých jednadvacet let, když jí partner bez dovolení potetoval obličej...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Silonky jsou passé. Lidé se zasekávají v době, kdy je móda bavila, míní stylistka

27. května 2024

Premium Ze setkání se stylistkou jsem byla hodně nervózní. Julia Silajdžić, která má na Instagramu přes...

Uklízí, vaří, o malého se stará. Jako by byla cikánka, chválil ve Výměně manžel

22. května 2024  21:45

Nejnovější Výměna manželek byla překvapivě klidná, přestože každá rodina vyznává úplně jiný životní...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Na nebinaritu nevěřím, říká sexuoložka, která se 30 let věnuje trans lidem

28. května 2024

Rozstřel Jako sexuoložka se už 30 let věnuje trans lidem. Sama se považuje za starou školu a tvrdí, že...

OBRAZEM: Celebrity, které patří mezi největší filantropy

28. května 2024  12:29

Mají úspěch, fanoušci je milují a navíc jsou ještě velcí lidumilové. Řeč je o některých...

Na nebinaritu nevěřím, říká sexuoložka, která se 30 let věnuje trans lidem

28. května 2024

Rozstřel Jako sexuoložka se už 30 let věnuje trans lidem. Sama se považuje za starou školu a tvrdí, že...

Sexy dvojčata radí, jak být fit a zdravý

28. května 2024  7:28

Tammy a Lyssie se přes dvacet let věnují poradenství v oblasti zdravého životního stylu. Tvoří...

Nešikovný muž, děti i neustálý stres. Pět důvodů, proč ženám chybí orgasmus

28. května 2024

Ať chceme, nebo ne, sexuální uspokojení je pro kvalitu partnerského života důležitou součástí....

7 tipů, jak na citlivé zuby v těhotenství
7 tipů, jak na citlivé zuby v těhotenství

Hladina hormonů v těle se v průběhu těhotenství mění stejně jako chutě a jídelníček. Mnoho těhotných také trápí časté nevolnosti. Následkem toho...

Párkům odzvonilo. Podnikatel lije do rohlíků svíčkovou a dobývá benzinky

Na pracovních cestách se podnikatel v gastronomii Lukáš Nádvorník přejedl párků v rohlíku. Napadlo ho, že by do pečiva...

Herec Lukáš Vaculík se oženil, dívčí idol 80. let si vzal ředitelku z Primy

Lukáš Vaculík (61) se tajně oženil. Vzal si výrobní ředitelku a producentku FTV Prima Luciu Kršákovou (46). Herec a...

Milan Hein odhalil neshody mezi Simonou Postlerovou a její matkou

Smrt herečky Simony Postlerové (†59) byla ranou pro celou její rodinu. Na parte ale chybělo jméno hereččiny matky Jany...

Hoši, nádhera, děkují celebrity za hokejové zlato. Pokáč baví vítěze písničkou

Česká hokejová reprezentace získala po čtrnácti letech zlato na mistrovství světa. Obrovský úspěch nadchl nejen...

Zavřela jsem vagínu a už neotevřu. Když ženy žijí bez sexu a nechybí jim

Premium Stále častěji se můžeme dočíst, že lidstvo se nevěnuje své základní, přirozené potřebě – sexu. Nastupující generace...