Uvařte si čaj a vdechujte jeho vůni. Nejenže vás to příjemně uvolní, inhalace výparů navíc pomůže vaší sliznici i plicím.
Horký nápoj skvěle zahřeje zevnitř a už jeho vůně vás uvolní a budete se cítit líp. Početné smyslové čichové buňky ve vašem nose mají totiž přímé propojení přesně do té části mozku, ve které jsou uchovávány vaše pocity a vzpomínky.
Kozlík lékařský posiluje nervy
Po čaji ze sušeného kořene kozlíku lékařského se vám bude nejen dobře usínat.
Stres a spěch oslabují imunitní systém. Hlavně na podzim a v zimě je velmi důležité zklidnit nervy, a k tomu se dobře hodí čaj z kozlíku. Zlepšuje duševní rovnováhu, dobře se po něm spí a posiluje také obranyschopnost organismu. Jen si dejte pozor – tento čaj by se neměl pít zároveň s užíváním chemicky vyrobených uklidňujících prostředků.
Recept: Dvě lžičky kořene kozlíku zalijte šálkem studené vody a nechte louhovat minimálně 12 hodin. Pak výluh sceďte a ohřejte. Denně můžete klidně vypít několik šálků, pro lepší chuť přidejte trochu medu.
