Mrtvý tah
Mrtvý tah dá sílu. I ta se při sexu hodí.
Velká činka se se sexem moc nerýmuje, jenže jen na první pohled. Zaprvé i zvedání železa vylepší výdrž, prospívá metabolické kondici, takže snáze a déle sneseme intenzivní aktivitu. Například právě sex. Mrtvé tahy poté poslouží středu těla, rovněž kyčlím a hýždím.
A též testosteronu. „Zvedání činek vybízí tělo k produkci testosteronu, a ten je hlavním zdrojem mužské sexuální energie,“ vyzdvihuje na portálu EveryDayHealth silový trénink odborník na fyziologii Pete McCall. Mrtvý tah je však náročnější cvik, pokud ho ve cvičebním repertoáru ještě nemáte, měli byste jeho provedení konzultovat s odborníkem.
Střed těla však můžete posílit samozřejmě též speciálním cvikem.
