pánevní dno
Ženská urologie už dávno není tabu. Co trápí ženy nejčastěji?
Urologie není jen mužská záležitost. I ženy trápí řada urologických potíží od zánětů až po inkontinenci. Lékařka urologické ambulance Kliniky AGEL PLUS MUDr. Lenka Šonská radí, jak pečovat o močové...
Ozempic způsobuje neobvyklé změny na těle. Týkají se i intimních partií
Ozempic je mnohými považován za zázračný lék, který mění pravidla hubnutí. Díky účinné látce semaglutidu pomáhá lidem snižovat váhu a zároveň měnit vztah k jídlu. Jako každý lék však s sebou přináší...
Dřepění nad toaletou je horší než si sednout. Fakta mluví jasně
Když vás přepadne potřeba a jedinou možností je veřejná toaleta, úroveň hygieny může být často dost otřesná. Ačkoliv se může zdát lákavé pokusit se vznášet nad špinavým sedátkem, vědci tvrdí, že to...
Pánevní dno neprodýcháte, je třeba ho cvičit jako biceps, radí fyzioterapeutka
Je rázná, rozhodná a jde rovnou k jádru problému. Ostatně vypátrat, kde pacientovy potíže pramení, pro ni představuje tu nejdůležitější profesní výzvu. Za doktorkou Ingrid Palaščákovou Špringrovou,...
Změny na páteři mají kvůli koukání do mobilu i mladí, říká rehabilitační lékařka
Andrea Švojgrová pracuje už téměř osmnáct let jako rehabilitační lékařka. Za tu dobu prý výrazně stoupl počet pacientů, kteří mají problémy s páteří. „Bohužel spousta lidí je řeší ibalginem. Občas...
Úniky moči při sportu i smíchu trápí řadu žen. S léčbou dnes pomáhají nové metody
Ještě v minulém století ženy odcházely kvůli potížím s únikem moči dříve do důchodu a raději moc necestovaly nebo nesportovaly. Dnes už se nemusí omezovat a být odkázané na vložky nebo pleny. Stále...
Menstruace bolet nemá, a pokud ano, něco je špatně, říká fyzioterapeutka
Tahle oblast je úplná lahůdka. Je ale pořád hodně žen, které ani pořádně nevědí, kde je, a neumějí s ní pracovat, upozorňuje gynekologická fyzioterapeutka Nikola Vojtášková. Co všechno může mít...
Co všechno ovlivňuje menstruaci. Kondice pánevního dna i nadbytek kávy
Zatímco u některých žen je menstruační cyklus po celý život bezproblémový, jiné dokáže pěkně potrápit. To má své důvody a v některých případech lze dosáhnout změny. Co všechno může menstruaci...
Vlivem orientálního tance žena zkrásní a víc si užívá intimitu, říká lektorka
Může usnadnit početí i porod, protože se díky němu lépe prokrví oblast pánevního dna. To je však jen jeden z mála benefitů orientálního tance. „Byl vymyšlen ženami pro ženy. Proto v sobě skrývá tolik...
Bolestivá menstruace trápí mnoho žen. Tipy, které vám mohou pomoci s úlevou
Zažila to již většina žen, některé i opakovaně. Bolestivá menstruace není vůbec nic příjemného. Poradíme vám několik tipů, jak na ni vyzrát a zbytečně tak netrpět.
Kaskáda stresu ovlivňuje i průběh menstruace, říká fyzioterapeutka
Brněnská fyzioterapeutka Klára Vomáčková pomáhá uvolnit ženské tělo, radí také u miminek. Speciální péči věnuje ženám s bolestivou menstruací, přičemž jim pomáhá nejen od akutních problémů, ale také...
Pro parádní zadek, ale hlavně skvělý sex. Pět důvodů, proč vsadit na dřepy
Možná jste na tom bídně s časem nebo financemi a nemůžete chodit do posilovny třikrát týdně. Nevadí. Vsaďte na dřepy. Lze je provádět kdekoliv, v pohodlí domova nebo třeba v práci. A proč se zaměřit...
Rady, jak nezhoršit menstruaci. Dávejte si pozor na diety, ale i kávu
Stres, únava, ale třeba i psychické rozpoložení. To vše dokáže ovlivnit váš cyklus. Ale jsou tu i další věci, které mohou vaše dny zkomplikovat nebo vám je naopak ulehčit. Na co si dát pozor?
Zpět do formy s fyzioterapií: Podpora maminkám po porodu
V letošním roce rozšířila strakonická porodnice předporodní kurzy. Nově je mohou kromě Strakonic absolvovat ženy také v Blatné, kde se konají i kurzy poporodní.
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde. Seznamte se s cviky, které prospějí vašemu sexuálnímu životu.
Urologický průvodce pro ženy. Rady, jak řešit nejčastější potíže
Zánět močových cest, inkontinence nebo zánět ledvin patří mezi urologické problémy, které ženy trápí nejčastěji. Ani s jedním si není radno zahrávat. Čím se tyto choroby projevují, léčí a jak se jim...
Koloběžka – společnice pro každou ženu
Samozřejmě, koloběžka je vhodná skoro pro všechny. Na pohlaví nezáleží, každý si na ní najde to své. V tomto článku si ale povíme, proč je vhodná právě pro ženy, které mají většinou trošku jiné...
Honba za pekáčem buchet může ženám ublížit. Hledejte raději svou jiskru
Co potřebuje žena k tomu, aby byla krásná? Uhrančivé oči, smyslná ústa, vyrýsovanou postavu a bujné vnady? Nebo spíš tajemné vnitřní vyzařování, jímž dává na odiv celému světu, že dokáže být sama...
Centrum ženské síly. Pánevní dno je klíčem k odstranění potíží i dobrému sexu
Bývá často označováno jako centrum ženské síly a sebevědomí. O existenci pánevního dna však nemá spousta žen často ani tušení. A to až do chvíle, kdy se objeví nějaký zdravotní problém, související s...
Musíte si každou chvíli odskočit? Možná máte hyperaktivní močový měchýř
Cítíte časté nutkání na močení a jste neustále nuceni odbíhat? Syndrom hyperaktivního močového měchýře trápí až pětinu lidí, kterým tato porucha nepříjemně komplikuje každodenní život. Jak se s ní dá...
Co má společného parádní orgasmus s botami na podpatku? Víc, než si myslíte
Sexy botky, červené rty a nehty, krajkové prádlo, síťované punčocháče… Ve světě krásy nalezneme hned několik záležitostí, jež jsou zatraceně svůdné. Nejde však jen o vylepšení ženské vizáže,...
Vyhrajte Yoni Yoni vajíčka z polodrahokamů a minerálů na posílení pánevního dna
Posilněte své pánevní dno, zlepšete zdraví a probuďte v sobě vášeň pomocí vajíček z polodrahokamů a minerálů, které používaly císařovny a konkubíny čínského královské paláce už před více než 5 000...
Cvičení v pohodlí domova
Zavřená fit centra a zrušená skupinová cvičení. Cvičení je přitom nezbytnou součástí zdravého životního stylu, abychom neztratili kondici, můžeme se však věnovat pohybu i v domácím prostředí.
Jógové pozice pro lepší sex. Cvičte holuba i orla
Cvičení jógy vás dostane do psychické pohody, skvělé fyzické kondice a kromě toho jóga napomáhá k lepším prožitkům při sexu a silnějším orgasmům. Nevěříte? Vezměte si podložku a začněte cvičit!
Vyzrajte na mučivou menstruaci. Bolesti zmírníte správným cvičením
Utrpení, které přichází s první menstruací, pomáhají tišit léky na bolest. Ale brát je každý měsíc několik dní? Odborníci na fyzioterapii mají jiný recept – pomůže houpání boky, podsazování pánve...
Chcete si usnadnit otěhotnění? Pomůže cvičení i vhodná strava
V Česku bojuje s neplodností téměř každý čtvrtý pár. Dvojice, kterým se nedaří počít dítě přirozenou cestou, pak často sázejí na „zaručené“ tipy, jak otěhotnět. Ale nenechte se zmást babskými řečmi,...
