2. rada Nezapomínejte na bílkoviny
Zdravý hubnoucí jídelníček se neobejde bez bílkovin. Ideální je libové drůbeží maso, šunka nebo méně tučná ryba, skvěle také poslouží pokrmy na bázi tvarohu či luštěnin. Ty mohou být mnohem pestřejší a zajímavější, než si možná myslíte.