Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Zdravé svačiny

Hledáte recepty na zdravé svačiny? Inspirujte se moderní kuchyní nebo vsaďte na českou klasiku. Detailní postup, seznam ingrediencí a kalorické hodnoty.

Pomazánka z červené řepy s křenem

Lehké

30 min

Červená řepa a křen jsou silná dvojka. Obě tyto suroviny mají mnoho prospěšných účinků na zdraví.

Hermelínová pomazánka s ořechy

Střední

30 min

Kombinace hermelínu, ořechů a jablek je naprosto úžasná.

Chia pudink s ovocem

Střední

20 min

Chia pudink se hodí na snídani nebo jako zdravá svačinka do práce.

Plněná vajíčka s bylinkovým krémem

Lehké

25 min

Zbyla vám z Velikonoc vajíčka? Udělejte si tyto chutné jednohubky.

Rajčatové jednohubky

Lehké

20 min

Připravte návštěvě zajímavější jednohubky.

Kuřecí toust

Lehké

25 min

Zabalte si s sebou do práce zdravý oběd s vyváženou chutí.

Nakládaná rajčátka

Lehké

15 min

Máte přebytky z vlastní úrody? Zavařte si ji na později.

Papriky se žervé

Lehké

25 min

Zdravý svačinka, která obsahuje minimum sacharidů.

Nakládaný česnek

Lehké

40 min

Nakládaný česnek chutná skvěle ke grilovanému masu nebo sýru.

Tortilly plněné zeleninou a šunkou

Lehké

25 min

Chystáte se na výlet? Zabalte si s sebou chutnou svačinku.