Pondělí 25. září 2023, svátek má Zlata
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 25. září 2023 Zlata

Zdravé svačiny

Zeleninové chipsy

Lehké

140 min

Zdravou verzi křupavých chipsů si zaručeně oblíbíte.

Zapečená jáhlová kaše s ovocem

Lehké

70 min

Zdravá jáhlová kaše vám dodá energii.

Nakládaná zelenina

Střední

50 min

Pokud jste vypěstovali dostatek zeleniny, zavařte si ji na zimu.

Zapečená polenta s dýní

Střední

70 min

Hledáte recept na ideální svačinu do práce? Právě jste ho našli.

Špenátová pomazánka

Lehké

15 min

I ze špenátu vykouzlíte lahodnou pomazánku.

Tuňákový chlebíček s vejcem a salsou verde

Střední

25 min

Tento zdravý chléb si můžete dát k snídani, svačině nebo třeba večeři.

Sendvič s hruškami a sýrem

Lehké

20 min

Tento sendvič je ideální svačina do práce nebo do školy.

Servírování ananasu

Lehké

20 min

Chystáte oslavu? Tento ananas je na ni ideální.

Šunkové špalíčky

Lehké

30 min

Aby byly jednohubky zdravější, nepoužívejte pečivo.

Tousty s dvěma pomazánkami

Střední

30 min

Nevíte, co si dát ke svačině? Zkuste tousty s domácími pomazánkami.