Maminka a dcera se rozhodly pro společné hubnutí.
„Stydím se za sebe, jak vypadám. Chtěla bych se sebou něco udělat,“ přiznává třiadvacetiletá Tereza, která je maminkou malé holčičky. Již rok je ovšem bez partnera a jak říká, žádný ani nejeví zájem. Její dcera je jedním z hnacích motorů, proč si přeje zhubnout: „Moje váha mě omezuje, malá mi teď už snadno uteče,“ dodává. Aktuálně váží 108 kilogramů a vzpomíná, že její nejnižší hmotnost v dospělosti byla 75 kilogramů.
Hubnutí se účastní i její maminka Míša, která přiznává, že miluje sladké. Její nejvyšší hmotnost v životě byla 131 kilogramů, teď váží 119 kilogramů. A babička, která je také v procesu hubnutí, je připravená je plně podporovat, kontrolovat a motivuje je tím, že když zhubnou, vyrazí všechny společně k moři, kde se projdou v plavkách po promenádě. Jenže brzy zjistí, že v tomto hubnutí nepůjde jen o to cítit se dobře, ale hlavně si zachránit zdraví.
Lékařka Dita Pichlerová provedla veškeré potřebné náběry a testy, aby doporučila ideální postup a také cílovou hmotnost, kterou u Terezy stanovila na méně než 80 kilogramů. Metabolický věk mladé třiadvacetileté maminky stanovila na 38 let. Pro Terezu je to šok, ale sama uznává, že na její věk ji hodně bolí kolena. Navíc má v krvi velmi nízkou hladinu vitaminu D. „Jsem ráda, že mi paní doktorka otevřela oči, a začnu s tím bojovat,“ říká odhodlaná Tereza.
Paní Míše lékařka doporučuje snížit váhu pod sto kilogramů. Míšu vyděsilo hlavně množství nitrobřišního tuku, které lékařka zhodnotila jako vysoké. „Ve skutečnosti je vám 43 let a metabolicky tomu tělu bude 60,“ oznámila lékařka. Zároveň dodala, že je v nejhorší kategorii diabetu. „Zdraví je na prvním místě, takže budu dělat všechno pro to, abych se pod tu stovku dostala. Budu se zase snažit,“ slibuje Míša.
Tereza na začátku hubnutí vážila 108 kilogramů. | foto: archiv TV Prima
1. měsíc
První měsíc čeká obě účastnice hlavně poctivé zapisování jídelníčku. „Když za mnou přijede mamina, tak si spolu dáme třeba hemenex, řízky, kuřátko, rybičku,“ říká Tereza a maminka Míša se už na řízky, které dcera právě obaluje, moc těší.
Radí se o tom, jak poctivě zapisují. „Vážím to a zapisuji, ale někdy zapomenu, a tak to trochu dovymýšlím,“ přiznává se Tereza. „Myslím, že paní doktorce bude vadit hlavně hodně cukru a tuku. Nevím, jestli takový jídelníček zažila,“ obává se Míša.
Terezka večeří až poté, co jí usne dcera, což je kolem osmé a desáté hodiny. Během prvního měsíce si s maminou dopřály třeba chleby se sádlem, solí a cibulí. Tím, že si vše musí zvážit a zapsat, ale postupně vidí, kolik toho doopravdy sní a co v jejich jídelníčku úplně chybí.
Na závěr prvního měsíce je čekalo zhodnocení lékařky, která jim zredukovala kalorický příjem a mimo jiné doporučila, aby doplnily vlákninu a jedly pravidelněji.
Kromě změny jídelníčku se obě pustily i do pohybu. Míše to jde lépe, protože má rychlejší metabolismus. Zato Tereza má pocit, že se neděje vůbec nic. Lékařka Dita Pichlerová obě ženy pochválila.
Ultrazvuk jater zjistil, že maminka Míša je má už ztučnělá a začínají se zvětšovat. Tereza má v játrech malé kamínky, které lékařka radí sledovat. Obě mají zdravé srdce, takže mohou fyzickou zátěž zvýšit.
Paní Míša vážila na začátku proměny 119 kilogramů. | foto: archiv TV Prima
2. měsíc
Druhý měsíc se Míša a Tereza věnovaly hlavně cvičení, na které online dohlížela certifikovaná lektorka. Pokračují také ve vážení a zapisování jídelníčku.
3. měsíc
Obě jsou netrpělivé, jak se jim hubnutí daří. Na společném vážení zjistí, že Tereza má 99 kilogramů, Míša 104 kilogramů. Neubrání se vzájemnému porovnávání. Mamince jde hubnutí o něco rychleji, hubne kila a výrazně zmenšuje i obvod centimetrů v pase a přes boky. Dceru motivuje, aby tolik neřešila počet kilogramů, ale raději zkusila oblečení – na tom se totiž nejlépe pozná, jak doopravdy člověk hubne.
Jak jsou na tom doopravdy, ukazuje kontrola u lékařky. Podle ní Tereze během hubnutí trochu ubývají svaly, což by měla řešit navýšením frekvence chození i počtem ušlých kroků. Doporučených dvanáct tisíc se jí pravidelně ujít nedaří, lékařce přiznává, že ujde spíš sedm tisíc zhruba pětkrát týdně. „Ten pohyb u mě není o čase, čas by se našel, i malou by někdo pohlídal, ale mně se nechce,“ říká Tereza. Nutriční terapeutka Tereze vyčítá pití sladkého džusu, kterého Tereza zvládne i půl litru denně.
Obě shodně přiznávají, že chutě stále mají, ale zahání je pár kostičkami hořké čokolády.
Míša jde hubnutí rychleji. | foto: archiv TV Prima
4. měsíc
„Zhubla jsem sedmnáct kilo a začala jsem chodit i do posilovny. Už se za sebe tak nestydím. Největší motivací je pro mě zdraví a jsem teď nadmíru spokojená,“ je vidět počátkem čtvrtého měsíce hubnutí nadšení u Míši.
Tereza se chystá na kliniku estetické medicíny na liposukci břicha a stehen. Stehna totiž Terezu hodně trápí a v hubnutí ji demotivují. Lékařka Tereze vysvětluje celý zákrok, jak dodržovat klidový režim po zákroku a že bude nezbytné nosit po dobu několika týdnů kompresní prádlo, které pomůže pokožce přilnout ke svalům. Současně po zákroku Tereze slibuje harmonizaci celé postavy a výsledek, který si tak moc přeje.
5. měsíc
Tereza se zotavuje ze zákroku, který pro ni byl zpočátku náročný, ale že ho podstoupila, nelituje, s výsledkem je spokojená.
6. měsíc
„Dieta je pro mě velká disciplína a je to plus, že jsem se ji naučila,“ raduje se Míša. Už konečně nakupuje oblečení v běžných konfekčních velikostech a může si koupit nové kousky do šatníku ve velikosti L a někdy i M. Září štěstím.
Tereza začíná po rekonvalescenci ze zákroku pravidelně chodit deset tisíc kroků, cvičení má ještě zakázané.
7. měsíc
Tereza si na začátku svého úsilí přála vyběhnout schody do sedmého patra. Zpočátku zvládla jen první tři, teď je vyběhne bez problémů celé. „Zhubnout je velké plus. Mohu vyběhnout schody a jít mezi lidi a hezky se obléct. Je to teď jiné,“ raduje se Tereza.
8. měsíc
Míša a Tereza po proměně | foto: archiv TV Prima
„Jsem ráda, že jsem na sebe byla přísná, a myslím si, že by mě paní doktorka mohla pochválit,“ těší se Míša.
Tereza zhubla sedmnáct kilo a prošla krásnou proměnou, aktuálně váží 91 kilogramů. „Místo obezity třetího stupně máte už jen obezitu prvního stupně a velmi brzy se překlopíte do nadváhy. Což je výborný výsledek. Důležité je, že většina z těch kil byla v tuku,“ vysvětluje lékařka Pichlerová.
V případě Míši se z obézní ženy středního věku s těžkou cukrovkou stala žena mnohem štíhlejší s vhodně zaléčenou cukrovkou. Míša zhubla na 99 kilogramů. Dohromady tak obě ženy shodily téměř 40 kilogramů a na závěr se shodují, že jsou šťastné a budou v nastaveném životním stylu pokračovat. Za odměnu odletěly k moři.
