Diskuze

Tipy pro zdravý spánek. Upravte si prostředí a zažeňte zlé myšlenky

Kdybyste ve svém okolí začali pátrat po těch, kteří mají potíže se spánkem, zjistili byste, že téměř všichni. Hektická doba, každodenní starosti, množství povinností, které nejsou vždy příjemné, mají za následek psychickou nepohodu, která přímo ovlivňuje kvalitu našeho spánku.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
MZ

Díváme se na televizi a já pak šahám a šahám a žeru, až na stole nezbyde nic. Tak jsem to sežral, povidám, a jdem spát. Ale o půlnoci se hlady probudím a zápasím se svým svědomím. A pak si řeknu: *****! Jdu do špajzky, uříznu půlku salámu a tu půlku žeru v posteli. Manželka ze spaní říká: jen ať mi neumastíš peřiny, a spí dál. A já taky usnu, ale za hodinu se zase probudím a už to nevydržím, vstanu a jdu sežrat tu druhou půlku salámu. A tak to jde až do rána. To pak snídám vepřovej bůček. Jak vám říkám, přátelé: nevím, nevím..."

0 0
možnosti
PB

Když pátrám ve svém okolí, tak mi všichni tvrdí že spí v pohodě, zpravidla. Vždy je období, kdy se honí myšlenky, člověka něco bolí... Asi jsme šťastné výjimky :)

0 0
možnosti
MB

Jestli spíte dobře tak buďte ráda. Já pracoval téměř 30 let v nepřetržitém provozu, dělal noční a tak mám spánek zničený.

0 0
možnosti
MB

Poslední dobou spím tak 3 hodiny. Usnu okolo půlnoci. Pak se třikrát během 4 hodin mezi půlnocí a 4 hodinou probudím a od 4 hodin jsem už vzhůru natrvalo. Hned se mně v hlavě začnou honit těžké myšlenky až do 5. Pak musím vstávat do práce.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Každý druhý muž do pětadvaceti let ještě neměl sex, říká psychosexuoložka

5. června 2024

Premium Osm procent dospělých mužů nikdy nemělo sex, ale i u ostatních skupin zájem o něj opadá. Přesto je...

Žena finguje zlomeniny, muži z jejích fotek šílí a platí za ně tisíce

7. června 2024  8:58

Chloe Welshová si před lety zlomila nohu a přišla na skvělý způsob, jak si přivydělat. Kvůli...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Identická dvojčata si vzala identická dvojčata, díky festivalu dvojčat

8. června 2024  12:08

Sedmatřicetiletá dvojčata Brittany a Briana potkala své budoucí partnery rovněž identická dvojčata...

Važte si Vah i Býka. Čtyři znamení zvěrokruhu, která jsou pro vztah poklad

9. června 2024

Pokud žijete ve vztahu s někým kdo se na narodil v jednom z následujících čtyř znamení, máte vyšší...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Odhodila černou a inspiruje. Z Demi Moore se letos vyloupla módní ikona

7. června 2024

Na očích veřejnosti se Demi Moore pohybuje už téměř čtyři dekády, letos o ní však slyšíme víc než...

Dvojnásobná máma měla dvojitá ňadra, nepovedená plastika ji zohyzdila

11. června 2024  8:45

Sedmatřicetiletá Piper z Arkansasu si nadělila plastiku prsou poté, co se jí podařilo po porodu...

Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Své děti uživím sama, míní Hanychová

11. června 2024

Jde zvládnout péče o tři potomky se třemi různými tatínky? Jak zvládnout rodičovství a přitom...

Malý Blíženec je stále v pohybu. Dopřejte mu hodně pozornosti i svobody

11. června 2024

Znamení Blíženců je utkáno z vnějšího Vzduchu a vnitřní Vody. Co vznikne spojením těchto dvou...

Věnuji se lidem s nadváhou a bez kondice, říká Kateřina. Sama zhubla 35 kilo

11. června 2024

Běhat Kateřina nemohla, protože prý vážila jako malé slůně. Nadbytečných kil se zbavila až díky...

Jak hodnotíme obilné kaše GERBER Grain&Grow?
Jak hodnotíme obilné kaše GERBER Grain&Grow?

Výživné kaše GERBER Grain&Grow přináší to nejlepší ze světa obilovin. Potěší všechna malá bříška a především uspokojí potřeby děťátka v klíčovém...