Neděle 4. června 2023, svátek má Dalibor
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 4. června 2023 Dalibor

Znáte svůj skutečný věk? Otestujte se

  0:52
Cože, tobě je pětačtyřicet? Já bych tě tipovala tak maximálně na pětatřicet! Po takové (nebo jiné) pokloně se rozzáří asi každá žena. Ta hezká slova opravdu nemusí být jen lichocení. Tělo může být skutečně mnohem mladší a v lepší kondici, než oficiálně ukazuje počet svíček na narozeninovém dortu.

Biologické stáří se skutečně může lišit od toho, které udává naše datum narození. | foto: Profimedia.cz

Říká se, že člověk je tak starý, na kolik se cítí. Biologické stáří se skutečně může lišit od toho, které udává naše datum narození. Víte, proč a jak se dá omladit?

Otestujte se: Jaké je vaše skutečné stáří?

Dnes už je známou věcí, že to, jak rychle zestárneme a jak dlouho budeme žít, závisí jen z dvaceti procent na našich genech. Mnohem důležitější je styl života. Pohyb a správná výživa udržují člověka fit a ve formě, zatímco stres mu ubírá roky života.

Takže záleží především jen a jen na nás, jak dlouho zůstaneme mladí a vitální. Vědci navíc objevili účinnou strategii proti stárnutí, kterou si dokážeme jednoduše prodloužit život. Jejich doporučení zní: začněte nejlépe nějakou malou změnou, kterou pro vás nebude obtížné zavést do života. Jakmile si tento způsob chování zažijete, přidejte další. Svůj životní styl tak zlepšíte postupně.

Autor:
  • Nejčtenější

Triatlonistka se chlubí fotkou ze závodu, na plavkách měla menstruační krev

„Takhle vypadá ženský sport. Čím více bariér se nám podaří zbourat, tím lépe,“ napsala Emma Pallant-Browne na...

Kráska opustila armádu, aby se stala nejpřitažlivější řidičkou kamionu

Osmadvacetiletá Nicolle z Velké Británie si říká Trucker Baddie a je řidičkou kamionu. Dříve pracovala pro armádu, ale...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jsme na prahu epidemie srdečního selhání, vyléčit se nedá, říká kardiolog

Premium Zatímco infarkt zná každý, povědomí o srdečním selhání je malé. Často se mylně zaměňuje právě za infarkt či zástavu...

KVÍZ: Opáčko základních školních znalostí. Co si pamatujete ze zeměpisu?

Který předmět byl ve škole vaším nejoblíbenějším? Pokud to byl zeměpis, máte příležitost vyzkoušet, co si pamatujete ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Protest proti konvenčnímu pohledu na tělo. Trend odhaluje bradavky i boky

Mohli jsme to vidět už na Met gala nebo festivalu v Cannes – počet celebrit v „nahých” šatech byl letos rekordní. Mezi...

Matka na pervitinu a italská domácnost. Jak to bylo s vraždou dítěte v Mostě

Premium Vyostřené konflikty, dvojí život matky, neúspěšné podněty sociálce, problémová čtvrť a drogy. Z pozadí sporu o tříleté...

Jsme na prahu epidemie srdečního selhání, vyléčit se nedá, říká kardiolog

Premium Zatímco infarkt zná každý, povědomí o srdečním selhání je malé. Často se mylně zaměňuje právě za infarkt či zástavu...

Kam zmizel lupič století. František Procházka podle svědků žije v Karibiku

Premium Policie si chvíli myslela, že je František Procházka, který ukradl 540 milionů korun, po smrti. Jenže někteří Češi ho...

Triatlonistka se chlubí fotkou ze závodu, na plavkách měla menstruační krev

„Takhle vypadá ženský sport. Čím více bariér se nám podaří zbourat, tím lépe,“ napsala Emma Pallant-Browne na...

Co víte o civilizačních chorobách? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu

Soutěž Civilizační onemocnění mohou za tři čtvrtiny všech úmrtí ve světě. I proto jsme se během května snažili v tématu měsíce...

Denně ujdu nejmíň čtyři kilometry, říká Jana. Shodila už 11 kilogramů

Když si Jana oblékla oblíbené šaty, připadala si v nich prý jako klobása. Postavu má typu jablko, přibírá tedy v...

Co se stane s vaším tělem, když vysadíte hormonální antikoncepci

Hormonální antikoncepce umožňuje ženám rozhodovat o jejich životě a mateřství. Má svá pozitiva i negativa. Když ji...

Pronájem bytu 3+kk, 85m2 v Plzni
Pronájem bytu 3+kk, 85m2 v Plzni

Klatovská třída, Plzeň - Jižní Předměstí
13 500 Kč/měsíc

Triatlonistka se chlubí fotkou ze závodu, na plavkách měla menstruační krev

„Takhle vypadá ženský sport. Čím více bariér se nám podaří zbourat, tím lépe,“ napsala Emma Pallant-Browne na...

Vláda téměř vyčerpala rozpočet. Stanjura se chystá zasáhnout co nejdřív

V květnu skončil státní rozpočet ve schodku 271,4 miliard korun, v dubnu to bylo dvě stě. Schválený rozpočet přitom za...

Kráska opustila armádu, aby se stala nejpřitažlivější řidičkou kamionu

Osmadvacetiletá Nicolle z Velké Británie si říká Trucker Baddie a je řidičkou kamionu. Dříve pracovala pro armádu, ale...

Jsme na prahu epidemie srdečního selhání, vyléčit se nedá, říká kardiolog

Premium Zatímco infarkt zná každý, povědomí o srdečním selhání je malé. Často se mylně zaměňuje právě za infarkt či zástavu...

Hanka Kynychová nafotila sexy fotky. S klientkami probírá i menopauzu

Lektorka fitness a cvičitelka Hanka Kynychová (55) přiznává, že s nastupující menopauzou je třeba změnit ve svém životě...