Znáte svůj skutečný věk? Otestujte se

  0:52
Cože, tobě je pětačtyřicet? Já bych tě tipovala tak maximálně na pětatřicet! Po takové (nebo jiné) pokloně se rozzáří asi každá žena. Ta hezká slova opravdu nemusí být jen lichocení. Tělo může být skutečně mnohem mladší a v lepší kondici, než oficiálně ukazuje počet svíček na narozeninovém dortu.

Biologické stáří se skutečně může lišit od toho, které udává naše datum narození. | foto: Profimedia.cz

Říká se, že člověk je tak starý, na kolik se cítí. Biologické stáří se skutečně může lišit od toho, které udává naše datum narození. Víte, proč a jak se dá omladit?

Otestujte se: Jaké je vaše skutečné stáří?

Dnes už je známou věcí, že to, jak rychle zestárneme a jak dlouho budeme žít, závisí jen z dvaceti procent na našich genech. Mnohem důležitější je styl života. Pohyb a správná výživa udržují člověka fit a ve formě, zatímco stres mu ubírá roky života.

Takže záleží především jen a jen na nás, jak dlouho zůstaneme mladí a vitální. Vědci navíc objevili účinnou strategii proti stárnutí, kterou si dokážeme jednoduše prodloužit život. Jejich doporučení zní: začněte nejlépe nějakou malou změnou, kterou pro vás nebude obtížné zavést do života. Jakmile si tento způsob chování zažijete, přidejte další. Svůj životní styl tak zlepšíte postupně.

Nejčtenější

KVÍZ: Chalupáři, Sanitka i Žena za pultem. 30 otázek pro pamětníky televizních seriálů

Seriály v socialistickém Československu sledovaly miliony diváků a jejich kouzlo u některých nezmizelo ani po desetiletích. Pořád je vídáme v televizních reprízách, některé hlášky zlidověly a postavy...

Celebrity ve Varech světově zářily. Pastvou pro oko byli Peroutka a Vagnerová

Pokud se karlovarský festival i nadále ponese v letošním duchu, módní policisté nebudou mít – slovy klasika – co žrát. České celebrity se během tohoto ročníku svými outfity opravdu vyšvihly. Z...

Monokiny. Trend, který se neokouká ani slavným kráskám

Nechcete se úplně zahalovat do celkových plavek, ale rády byste schovaly třeba větší bříško? Pak jsou pro vás monokiny to pravé. Nosit je však může žena jakékoli postavy, jsou totiž jednoduše trendy...

Proměna Katie Price bere dech, svou štíhlostí mnohé provokuje

Sedmačtyřicetiletá modelka Katie Price z prošla v poslední době extrémní proměnou a nemohou za to jen její tolik oblíbené plastiky. Výrazně zhubla a její zjev nyní šokuje fanoušky. Mají vážné obavy o...

Slavní jako děti a dnes. Kdo si je stále podobný?

Jak vypadaly hvězdné osobnosti v dětství a jak nyní? To si můžete prohlédnout v naší galerii. Podívejte se, kdo je stále k poznání a kdo se naopak úplně změnil. Na dětství vzpomínají slavní většinou...

Pannu předstíraly pijavicí, na penis piliny. Jak se sex a rozkoš formovaly v dějinách

Premium

Je vlivný. Má moc. Dokáže zatemňovat mysl mužů i žen od -nácti po stovku. Dokonce dokáže měnit dějiny. Někdy je divoký, jindy klidný, občas bizarní. Může scházet, být veleben i zatracován. Seznamte...

18. července 2025

Dívka z lepší rodiny zaujala svetrem. Návrhářka Schiaparelli do módy vnesla humor

Premium

Bláznivá, extravagantní, provokativní, revoltující. Italská módní návrhářka Elsa Schiaparelli vždy vzbuzovala svými modely pozornost. Ve svém salonu vytvořila třeba šaty, které kopírovaly kosti těla,...

18. července 2025

Roky mu trvalo, než byl sám sebou. Z ženy je mužem

Osmadvacetiletý Jamie Wilson z USA má za sebou dlouhou cestu za vysněným já. Narodil se jako žena, ale už jako dítě věděl, že je něco jinak. Dnes je inspirací pro všechny, kteří se stejně jako on...

18. července 2025  8:33

Řada lidí řeší své trable s AI. Empatii se naučí, míní zakladatel Hedepy

Naučili jsme se vnímat naše vlastní duševní zdraví a řešit své trable na terapiích. Nakolik nám v tom ovšem pomohla anonymita online prostředí a v čem je online terapie lepší než ta osobní? „Je...

18. července 2025

Neobvyklé, jednoduché, účinné. Domácí rádce na všechny vaše neduhy

Jsou sice neobvyklé, ale úžasně jednoduché a účinné. Vaší kondici můžou prospět i obyčejné věci, které máte doma, třeba tenisový míček, lékořice nebo pastelky.

18. července 2025

Užívejte letní pohodu. Základ je nespálit se a pleť dobře ochránit

Kosmetická rutina v letních měsících by měla zahrnovat pečlivé čištění pleti, hloubkovou hydrataci a vydatnou výživu na den i noc, vhodnou ochranu před UV zářením a důkladnou péči o celé tělo. Jak...

18. července 2025

Je tu zase léto a vy místo hubnutí přibíráte? Jak jíst na dovolené chytře

Léto je skvělá doba pro hubnutí! Budu jíst jen saláty a ryby, plavat v rybníce, cvičit jógu na paddleboardu, na dovolené nachodím každý den dvacet tisíc kroků. Je jasné, že na konci této požehnané...

18. července 2025

Jak předejít letním průjmům? Tyhle chyby dělá skoro každý

Letní průjmy způsobují nejčastěji viry nebo bakterie, které napadají trávicí systém. Ačkoli neexistuje stoprocentní recept, jak se v létě těmto nepříjemným zdravotním potížím vyhnout, rizika...

18. července 2025

Kynuté koláče s angreštem

Kynuté koláče s angreštem
Recept

Střední

60 min

Na zahradě začínají opadávat kuličky angreštu, je na čase z nich upéct lahodné koláče.

Vím, jak se na muže podívat, aby vytáhl peněženku, líčí tanečnice z klubu

Premium

Simona Holubová je žena několika tváří i jmen. V pražském klubu se setkávám s Malibu Spicy. Ženou, která tu u tyče tančí už od svých osmnácti let. „Od klubu dostanu jen pár stovek. Jestli budu tančit...

17. července 2025

Bolístky pod kontrolou: Vyhrajte dětské náplasti Cosmos s Prasátkem Peppou
Bolístky pod kontrolou: Vyhrajte dětské náplasti Cosmos s Prasátkem Peppou

I drobné odřeniny a škrábance mohou být pro děti velké drama. Zúčastněte se proto naší soutěže a vyhrajte limitovanou edici dětských náplastí...

Od herectví k medicíně. Paliatrička vypráví o důstojnosti pacientů i Anně Slováčkové

Premium

V dětství zazářila v několika filmech a vystudovala DAMU. Čekala ji herecká kariéra. Přesto si Kateřina Rusinová přibrala ještě medicínu, které se nakonec upsala. „Byla jsem dlouho nevyhraněná. Možná...

17. července 2025

Dvaapadesátileté ženě hádají třicet, za vším stojí tvrdý režim

Nerys Middletonová z Walesu má už dva roky po padesátce a je stále ve formě jako ve třiceti. Za jejím vzhledem nejsou plastiky ani jiné extrémní kosmetické zákroky. Má několik rad, kterými se řídí a...

17. července 2025  11:51
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.