Znáte svůj skutečný věk? Otestujte se

  0:52
Cože, tobě je pětačtyřicet? Já bych tě tipovala tak maximálně na pětatřicet! Po takové (nebo jiné) pokloně se rozzáří asi každá žena. Ta hezká slova opravdu nemusí být jen lichocení. Tělo může být skutečně mnohem mladší a v lepší kondici, než oficiálně ukazuje počet svíček na narozeninovém dortu.

Biologické stáří se skutečně může lišit od toho, které udává naše datum narození. | foto: Profimedia.cz

Říká se, že člověk je tak starý, na kolik se cítí. Biologické stáří se skutečně může lišit od toho, které udává naše datum narození. Víte, proč a jak se dá omladit?

Otestujte se: Jaké je vaše skutečné stáří?

Dnes už je známou věcí, že to, jak rychle zestárneme a jak dlouho budeme žít, závisí jen z dvaceti procent na našich genech. Mnohem důležitější je styl života. Pohyb a správná výživa udržují člověka fit a ve formě, zatímco stres mu ubírá roky života.

Takže záleží především jen a jen na nás, jak dlouho zůstaneme mladí a vitální. Vědci navíc objevili účinnou strategii proti stárnutí, kterou si dokážeme jednoduše prodloužit život. Jejich doporučení zní: začněte nejlépe nějakou malou změnou, kterou pro vás nebude obtížné zavést do života. Jakmile si tento způsob chování zažijete, přidejte další. Svůj životní styl tak zlepšíte postupně.

Autor:
  • Nejčtenější

Ikonický tanec. Princezna Diana v modrých šatech okouzlila USA i Travoltu

Princezna Diana a John Travolta ve víru tance na bílé mramorové podlaze Bílého domu. Všichni ten snímek dobře známe – jde o jednu z nejikoničtějších fotografií tragicky zesnulé princezny. Možná je to...

19. července 2024

Žena zhubla téměř třicet kilo a stala se modelkou

Třicetiletá Aline Limasová z Brazílie dříve pracovala jako hlavní sestra na oddělení urgentního příjmu v nemocnici. Dnes se živí jako modelka a vděčí za to své velké proměně. Dříve měla o třicet kilo...

15. července 2024  8:45

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena má obří poprsí, ale není spokojená. Ňadra chce ještě větší

Jednačtyřicetiletá modelka Mayra Hillsová z Německa má tak obří poprsí, že sotva chodí, natož aby například vyrazila běhat. I přesto však touží po ještě větším poprsí. Ačkoli lékaři už ji operovat...

21. července 2024

Když se hlásí mrtvice, jde o čas. Nepodceňujte varovné příznaky

Je to věc, která straší stále víc Čechů. Každoročně postihne na 25 tisíc našinců, což je víc, než kolik jich utrpí infarkt. Přesto mnoho lidí stále neví, jak mrtvici poznat a co dělat.

18. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Na svatební cestu pojedu štíhlejší, říká Alena. Za tři měsíce zhubla 13 kilo

Alena začala přibírat v období menopauzy a to hlavně v oblasti břicha. Z relativně štíhlé ženy se stala baculka. S pomocí výživové poradkyně se jí ale podařilo shodit 13 kilogramů.

16. července 2024

Zvířata mě nevidí ráda, můj příjezd poznají už podle auta, líčí veterinářka

Premium

Lýdia Suková je veterinární lékařka, jejíž specializací jsou velká zvířata. Umí si však poradit i s řadou exotických obyvatel děčínské zoo, z čehož plyne, že se jen tak něčeho nelekne. Ani...

22. července 2024

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 22. do 28. července

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

22. července 2024

Plněné masové palačinky

Plněné masové palačinky
Recept

Střední

45 min

Slané palačinky s masem chutnají báječně.

Svěží jako limonáda. Letní módě vévodí oranžová a růžová

Zajímá vás, jaká barevná kombinace ovládne letošní prázdniny? Prim hrají v kolekcích oranžová s růžovou, ale v kurzu jsou všechny zářivé barvy.

22. července 2024

Za celosvětový kolaps IT systémů může nečekaně absurdní chyba

Nepovedená aktualizace bezpečnostního softwaru společnosti Crowdstrike způsobila pád počítačů a serverů s operačním...

IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s odbavováním letů,...

Restauratéři chtějí zakázat vstup Biance Censori, vadí jim její odhalování

Přítelkyně rappera Kanyeho Westa (47) Bianca Censori (29) je známá svým stylem „oblečená neoblečená“ a snaží se šokovat...

Piju každý den. Dřív nebo později se upiju k smrti, líčí bývalý fotbalista Fenin

Fotbalista Martin Fenin (37) neprožívá nejlepší období. Nejen, že mu nevyšlo manželství s policistkou Beatou, se kterou...

John Deere už nechce být woke. Podlehl tlaku konzervativců a řadí zpátečku

Přední americký výrobce zemědělských strojů John Deere se rozhodl ustoupit od svých iniciativ v oblasti podpory...