Jsou velké asi jako pěst, jsou dvě a za minutu přefiltrují více než litr krve, z níž odvádějí škodliviny. Spolu s kůží a plícemi patří mezi filtry organismu, které se starají o čistotu vnitřního prostředí našeho těla. Pokud začnou stávkovat, máme velký problém. Řeč je o ledvinách. „Kdo chce svým ledvinám prospět, měl by zdravě žít a čas od času si nechat vyšetřit krev a moč,“ říká profesorka Romana Ryšavá z Kliniky nefrologie 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
Jen málokdo z nás si svých ledvin všímá, většina z nás o nich prakticky neví. Kolik procent populace má nějaké potíže s ledvinami? V současné době má nějakou formu onemocnění ledvin 10 až 12 procent populace, v Česku to tedy je více než jeden milion lidí. Někteří pacienti mají sníženou funkci ledvin včetně jejich schopnosti očišťovat krev, někteří mají strukturální změny na ledvinách, jako jsou třeba cysty (malý patologický útvar – dutina s vlastní výstelkou vyplněná tekutinou, pozn. red.), zmenšení jedné ledviny či se v jejich ledvinách vyskytují močové kameny. Nejčastěji se problémy s ledvinami vyskytují u lidí s cukrovkou a vysokým krevním tlakem.
Jako optimální tedy vidím celkový přísun tekutin kolem 2,5 litru denně, ale sem je potřeba započítat i vodu obsaženou v ovoci, zelenině, polévkách či omáčkách.
prof. MUDr. Romana Ryšavá CSc.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
