Diskuze
Jsme unavení, nebo jen líní? Odhalí to srdeční frekvence
Děkujeme za pochopení.
J21i62r19i 30S70l38a27v61i79k
Článek to je zajímavý, ale bohužel jsem nedostal odpověď na nadpis: jsem líný nebo unavený? Jsem chronicky nemocný + mám anémii a tomu odpovídá moje tepovka. Zkoušel jsem běhat rychleji, ale pak se mi nahromadila únava, že jsem uběhl sotva 10 km. Zkoušel jsem běhat pomaleji, ale akorát jsem si snížil průměrné tempo o minutu. Na půlmaraton nějak natrénuju, ale zajímalo by mě, jestli mi něco/někdo pomůže natrénovat na delší tratě nebo jestli mi něco změří, že můj limit je 12-15km (dlouhý víkendový běh - pravidelně). Klidně bych si objednal i nějakého trenéra, alespoň na konzultaci, jestli se někdo specializuje na beznadějné případy. Na běžném běžeckém tréninku jsem už byl, ale tam mi jen říkali, ať přidám.
O13n45d63ř51e56j 41Š95v85a82c98h47a
O tom přesně mluvili na semináři. Je to o použité metodice. EliteHRV a další aplikace (stejně jako Polar, Garmin, ...) pracují s časovou doménou - hodnotí, zda je variabilita velká, či malá. Neříká to ale nic o tom, která ze dvou větví ANS ji způsobuje. Pro řízení tréninku je přitom právě to zcela zásadní a na to je potřeba použít spektrální analýzu ...
Ondra Plašil
Objevil jsem aplikaci na měření HRV která je zdarma: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.elitehrv.app, jsou u ní uvedeny i snímače tepové frekvence, které zvládají měřit její variabilitu http://www.elitehrv.com/compatible-devices.
O44n81d32ř11e56j 44Š41v14a63c35h90a
Díky. Perfektní článek. Dlouho jsem s klidovou tepovkou experimentoval. Stejně tak s informacemi o HRV z Polaru. Myslím, že "velké firmy" možnosti HRV pořád podceňují. Měsíc mám mySASY a jsem spokojen. Je vidět, že se autoři zaměřují pouze na to a řeší vše do nejmenšího detailu. Delší měření je vyváženo mnohonásobně přesnější informací, kterou dostávám. Pořádají i semináře, kde zjistíte co vše za tím stojí
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Slyšíte víc vulgarit v seriálech? Tvůrčí pohled, jdeme s dobou, tvrdí televize
Premium Taky to s vámi někdy v obýváku cukne a nevěříte vlastním uším, co jste z televize slyšeli? Přestože...
Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec
Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...
Inspirace bezdomovci i slunnou Sicílií. To nej z pražského týdne módy
Vrchol jarní módní sezony je za námi. V druhé polovině dubna se v Praze v Tyršově domě odehrál...
Prvomájová pusa může být test partnerské kompatibility i zdravotní benefit
Líbání pod rozkvetlou třešní sice letos na 1. máje bohužel neklapne, příroda tomu chtěla jinak, ale...